Здоровое питание
Если вы относитесь к тем 65 процентам населения, которые имеют проблемы со сном, по крайней мере несколько раз в неделю, то вы, вероятно, устали слушать и читать о том, что ваш сон неспокоен из-за избытка кофеина, просмотра поздних ТВ-программ, недостатка вечерних прогулок перед сном или из-за непроветренной комнаты...
Читать дальше
Рацион с повышенным содержанием жира снижает физическую выносливость и умственные возможности.
Читать дальше
Группа ученых из Университета Огайо (Ohio University), на основании многолетних исследований сообщила о том, что строгие диеты, которые зачастую сопровождаются чрезмерными физическими нагрузками, в несколько раз увеличивают риск разрушения костной ткани.
Читать дальше
Один из доступных способов избавиться от лишних килограммов — регулярно проводить разгрузочные дни. Но как переносить их с легкостью, не испытывая дискомфорта и не допуская ошибок, опасных для здоровья?
Читать дальше
Практически каждый из нас уже после 30 лет имеет как минимум одно хроническое заболевание. А что говорить о тех, кому за 60 лет. Но как утверждают американские диетологи развитие хронических заболеваний можно не только приостановить, а даже излечить с помощью правильного подбора продуктов питания.
Читать дальше
Какой-то заколдованный круг: утром садишься на диету, вечером срываешься в обжорство. В этой игре с собственным аппетитом «останови меня, если сможешь» впустую проходят целые годы вашей жизни.
Читать дальше
Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть. Главное — есть правильные продукты в нужном количестве.
Читать дальше
Израильские ученые провели исследование, целью которого было изучение влияния на здоровье модных в наши дни диет с низким содержанием углеводов. К их числу относится, например, знаменитая в свое время диета доктора Аткинса и другие разработки, способствующие сокращению употребления в пищу углеводов.
Читать дальше
В течение многих лет механизм сытости и голода человека претерпел изменения. Голод ощущается и тогда, когда речь идет лишь об усталости, тревоге, нервозности. Результат нарушения нормальной работы механизма ведет к видимой полноте.
Читать дальше
Все знают, что сбросить лишние килограммы совсем не просто. И дело даже не в том, что нет времени на посещение фитнес-зала или диетическое питание. Причина в нашем подсознании, а точнее в ловушках, которые оно расставляет на пути к стройной фигуре.
Читать дальше
В менопаузе кровяное давление повышается, и большинство женщин об этом даже не догадывается.
Читать дальше
Диета, включающая фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельные зерна, помогает снизить риск образования камней в почках.При этом ученые советуют отказаться от соли, газировок и мяса.
Читать дальше
Молодость и красоту поможет сохранить на долгие годы всего лишь правильное и сбалансированное питание. Эту прописную истину в далёкие времена знали и наши предки.
Читать дальше
Что общего между Робертом Де Ниро, Гвинет Пэлтроу, Мадонной и пещерным человеком?
Читать дальше
Признайтесь, когда вы ели в последний раз, не считая калории и не мучаясь угрызениями совести? Между тем есть всё что хочется, не набирая при этом лишний вес и даже худея, вполне реально.
Читать дальше
Статьи 1291 - 1305 из 1341
Начало | Пред. | 85 86 87 88 89 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
