Вкусно и полезно

Назван идеальный фрукт
Ученые из США выяснили, что киви является идеальным фруктом благодаря уникальному балансу калорий. По информации от специалистов, он является диетическим и способствует выведению из организма шлаков.

Эти продукты делают людей спокойными и энергичными
Ученые настоятельно рекомендуют есть больше фруктов и овощей: они улучшают не только здоровье, но и самоощущение.

Доказано: орехи не дают располнеть
European Journal of Nutrition опубликовал результаты масштабного исследования, в ходе которого ученые убедились: люди, регулярно употребляющие разные виды орехов, гораздо лучше защищены от риска набрать лишний вес, чем те, кто их вообще не ест. В частности, наблюдаемые участники проекта употребляли такие орехи как миндаль, фисташки, арахис, фундук и грецкие.

Названы самые полезные сезонные продукты
Врачи посоветовали налегать осенью на определенные продукты питания, чтобы поддержать организм витаминами и микроэлементами. В перечень этих продуктов вошли сезонные овощи.

В помидорах нашли защиту для печени от алкоголя
Серия экспериментов американских исследователей завершилась их вердиктом о том, что компоненты помидоров защищают печень и мозг человека от связанных с употреблением алкоголя повреждений. В частности, мощный защитный потенциал ученые обнаружили в томатном порошке.

8 необычных свойств шоколада, о которых вы могли не знать
Как оказалось, шоколад способен на многое.

Почему необходимо ежедневно есть огурцы
Огурцы считаются самыми известными из всех овощей. Ученые раскрыли несколько полезных свойств огурцов, которые должны заставить людей кушать их в большом количестве ежедневно.

4 продукта, которые избавят от жира на животе за 8 дней
Чтобы быть обладательницей красивого живота, необходимо заниматься спортом, стараться следить за питанием, а также обязательно включить в рацион следующие продукты.

Названа лучшая сладость для продления молодости
Эту сладость необходимо есть каждый день.

Назван самый полезный фрукт осени
Ученые из Университета Кингстона в Великобритании назвали самый полезной фрукт осени. Специалисты утверждают, что даже кожура этого фрукта обладает целебными свойствами.

Специалисты рассказали, чем полезен арбуз
Арбуз — это источник всех важных питательных веществ, из которых главными из них являются ликопин, витамин А, цитруллин и витамин С.

Самые полезные продукты, которые есть на каждой кухне
Также эти продукты защищают от возникновения хронических заболеваний.

Названы лучшие продукты для людей с гипертонией
Эксперты по лечебному питанию рассказали, какие продукты способствуют улучшению самочувствия у людей, страдающих от гипертонии. Одними из важнейших для стабилизации артериального давления, по их словам, являются продукты, содержащие много калия и магния.

Названы лучшие продукты для печени
Ученые рекомендуют включить в рацион данные продукты, поскольку они обладают свойствами, которые естественным образом восстанавливают и очищают жизненно важный орган – печень.

Выявлены особенно полезные для здоровья сочетания продуктов
Определенные сочетания продуктов питания помогают лучше усваивать содержащиеся в них витамины и минералы. Врачи из США подсказали, какие продуктовые миксы приносят здоровью больше пользы в отличие от съеденных по отдельности.