Вкусно и полезно

Как выбрать вкусный и полезный десерт
Ну что это за жизнь без скадостей, когда нельзя себе позволить ничего вкусного? На самом деле, конечно, можно — ведь сладкое сладкому рознь.

Баклажан – идеальный осенний овощ для похудения
В середине осени рынки завалены поздними баклажанами: они идеальны для приготовления не только икры или других заготовок на зиму, но и для повседневного меню. И в особенности для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса.

От бессонницы и стресса поможет топленое молоко
Согласно последним исследованиям украинских диетологов, топленое молоко оказалось не только вкусным, но и весьма полезным для здоровья продуктом.

Восемь способов позавтракать быстро и с пользой для здоровья
Все где-то слышали, что очень важно хорошо завтракать. А это на самом деле так?

Список продуктов, которые обязательно надо заготовить на зиму
В лидерах - ягоды, капуста и болгарский перец

Балуйте себя витаминами
Самая лучшая диета осенью - это отсутствие ее вообще. Вас не покидает ощущение голода в промозглую холодную погоду? Это вполне природно, поскольку растущий аппетит в это время года - не что иное, как естественная потребность организма.

Возвращают талию и энтузиазм, понижают давление
Употребление грейпфрутового сока значительно снижает вес – это показало исследование, проведенное сотрудниками Университета Вандербильта (США).

На юге Кыргызстана наступил сезон блюд из тыквы
В эти сентябрьские дни блюда из тыквы - самое популярное кушанье, сообщил сегодня ИП KGinform известный ошский повар Абдукарим Абдухалилов.

10 осенних диетических продуктов
С приходом холодов мы традиционно начинаем набирать лишний вес. Чтобы этого не случилось, нужно научиться грамотно планировать свой рацион. И вот вам на заметку 10 продуктов осени, способствующих похудению.

Фиолетовый картофель понижает давление
Картофель часто обвиняют в том, что он играет одну из ведущих ролей в эпидемии ожирения.

Сладости, которые помогают в борьбе с лишним весом
Очень многие люди обожают сладкое, однако весьма часто приходится отказывать себе в этом удовольствии, из-за страха набрать лишний вес.

Виват‚ ананас!
За удивительные целебные и питательные свойства‚ которыми богата мякоть ананаса‚ современные ученые окрестили этот тропический фрукт пищей XXI века.

Выбираем яблоки
Самые могущественные богини отчаянно бились за яблоко — награду красивейшей‚ обещая его обладателю все сокровища мира.

12 продуктов‚ которые помогут похудеть
Если вы еще ни разу не пробовали деликатесы‚ описанные ниже‚ есть смысл сделать это. Хотя бы для того‚ чтобы внести новизну в свой привычный рацион. Нужны еще аргументы? Они далее по списку!

Сыры. Что мы о них знаем?
В огромном ряду продуктов питания сыру принадлежит особое место. История не знает, когда и как впервые был сделан сыр. Видимо, многие тысячелетия отделяют нас от того момента, когда древний человек включил в свою пищу продукт, напоминающий то, что современные люди называют сыром.