Вкусно и полезно

Три лучших продукта для хорошей памяти
Не только наследственность может быть причиной плохой памяти. Недостаток отдельных веществ в организме также может на это влиять. Ученые рассказали, что нужно есть, чтобы память улучшилась.

Определены продукты, которые сохранят суставы здоровыми
Эти продукты, по мнению медспециалистов, помогут здоровью суставов.

Какая ягода способна очистить почки и печень
Палитра цветов черешни разнообразна – встречаются светло-желтые, почти белые ягоды, желтые, розовые, красные, темно-вишневые и практически черные.

Диетологи назвали «вредные» продукты, помогающие похудеть
Отнюдь не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят фигуре, — данное мнение группы западных диетологов опубликовало издание «Телеграф». При условии умеренного потребления даже свинина и стейки могут стать уместным дополнением к рациону, с помощью которого можно поддерживать стройность, уверяют специалисты.

Назван доступный супер-овощ для улучшения здоровья и внешности
Пользуясь летним сезоном и при отсутствии индивидуальных противопоказаний нужно обязательно употреблять в пищу кабачки, — об этом рассказали российские специалисты. Блюда из кабачков, помимо других полезных свойств, способствуют похудению и значительно улучшают внешний вид кожи.

Получены новые данные о пользе шоколада
Итальянские ученые выяснили, что горький шоколад улучшает умственные способности, поэтому его полезно употреблять каждый день, а наблюдать положительный эффект можно уже после первого приема.

Дешевый овощ назван лучшим для здоровья
Ученые из США заявили о том, что регулярное употребление в пищу обычной морковки помогает защититься от целого ряда недугов, и этот простой корнеплод на самом деле сильно недооценен в своем оздоровительном потенциале. «По своей эффективности этот овощ не уступает яблокам», — отметили специалисты.

Названы жиросжигающие летние продукты
Сбросить лишний вес для женщины, которая стремится выглядеть стройной и привлекательной — всегда задача номер один.

Какие преимущества дает регулярное употребление шоколада
Шоколад помогает сохранить здоровье мозга.

Назван лучший напиток для тех, кто хочет похудеть
Об этом говорят ученые. Они утверждают: кофе подавляет аппетит и увеличивает расход энергии, затрачиваемый на метаболизм. Это доказали эксперименты с мышами. Анализу подверглись нейронные пути, подавляющие аппетит при поступлении в организм кофеина. Выяснилось: кофе способствует высвобождению окситоцина, «гормона любви» и по совместительству регулятора энергетического метаболизма.

Абрикосы могут спасти человечество от многих недугов
Исследователи сообщили, что им удалось доказать пользу абрикосов, которые, как показали последние тесты, могут защищать организм от многих проблем и болезней.

Медики открыли особую ценность обычной малины
Малина – ягода с большим спектром полезных свойств, и ее включение в рацион питания несомненно поспособствует улучшению самочувствия, рассказали терапевты. Исследование, проводившееся в Дании, показало также, что употребление малины может омолаживать.

Названы уникальные свойства черники
Польза черники для здоровья объясняется ее уникальным составом.

Чем полезно регулярное употребление мороженого
Мороженое — это один из наиболее полулярных и любимых десертов людей всех возрастов.

Этот фрукт помогает справиться с бессонницей и плохими мыслями
Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессоницей и плохими мыслями.