Вкусно и полезно

Самые полезные орехи
Несмотря на то, что все орехи богаты белком, витаминами и микроэлементами,  не все они одинаково полезны. Диетологи ставят на первое место грецкие

Ученые: два киви в день спасают человека
Ученые из Новой Зеландии рекомендуют налегать на киви: в этих продуктах питания специалисты увидели настоящее спасение для здоровья людей, живущих в условиях неблагоприятной городской среды. Эксперты рассказали, в каком количестве следует есть киви для защиты организма.

Названы самые доступные суперпродукты
Говоря о суперпродуктах, эксперты часто сыплют экзотическими наименованиями – капуста кале, ягоды годжи, семена чиа и т.д. Но можно ли найти суперпродукты в типичном российском магазине?

Миндаль помогает от простуды и гриппа
Включив миндаль в постоянный рацион питания, можно добиться стимулирования иммунного ответа организма, что защищает от вирусных инфекций. Это показало исследование, проведенное совместно учеными из Италии и Великобритании.

Врачи назвали три обязательных на каждый день продукта
Задачу по выбору продуктов питания человеческий мозг многократно решает в течение каждого дня. Но, несмотря на все разнообразие блюд и закусок, которые сегодня доступны рядовому потребителю, какие-то из них должны неизменно оставаться в рационе, считают ученые.

Названы самые полезные продукты на зиму
Традиционные «зимние» цитрусовые, мандарины, названы полезными в первую очередь из-за содержания витамина С и А.

Ученые подтвердили, что йогурт укрепляет кости
Йогурт, включенный в рацион, благоприятно влияет на костную ткань человека - сделали вывод исследователи из США.

Названы лучшие продукты для зрения
Многие факторы в современном мире приводят к нарушениям зрения. Но есть полезные продукты, введя которые в свой рацион, ситуацию немного поправить.

Названы продукты, активирующие процесс сжигания жиров
Чтобы не набрать лишний вес в течение зимы, специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион продукты, активирующие обмен веществ и процесс сжигания жиров.

Обнаружено удивительное свойство винограда
Употребление винограда может помочь защитить здоровье сердца у людей, страдающих метаболическим синдромом. В винограде были обнаружены натуральные компоненты, известные как полифенолы, положительно влияющие на здоровье. На основании проведенного исследования ученые пришли к выводу, что полифенолы могут помочь мужчинам, страдающим метаболическим синдромом.

Назван самый эффективный в борьбе с гриппом фрукт
Долгое время считалось, что лимон очень эффективен при борьбе с гриппом и прочими простудными заболеваниями. Недавние исследования помогли выявить конкурента для этого цитрусового. Им оказался банан.

Ученые нашли идеальный продукт для сердца
Употребление этого недорогого продукта питания способствует улучшению проводимости крови по сердечно-сосудистой системе и укреплению мышечной ткани миокарда. Такой вывод был сделан исследователями из Дании в отношении морских водорослей.

Эти плоды помогают в борьбе со смертельными заболеваниями
Учёные подтвердили, что орехи помогают бороться с многочисленными смертельными заболеваниями. Специалисты рекомендуют на протяжении всего года в небольших дозах кушать фундук, потому что он содержит наибольшее количество питательных веществ.

Этот вкуснейший продукт снижает риск развития диабета
Новое исследование показало, что шоколад может предотвратить развитие сахарного диабета.

Этот овощ способствует снятию стресса и ускоряет похудение
О пользе сельдерея в последнее время не говорит разве что ленивый. Но что же делает этот корнеплод таким полезным. Главное это то, что в сельдерее много аминокислот, которые являются строительным материалом для наших клеток.