Вкусно и полезно

Эти продукты избавят вас от сезонной депрессии
Конец зимы и начало весны для нашего организма — время упадка сил, хронической усталости и, как следствие, депрессии. Справиться с ней поможет правильное питание.

Овощи, которые улучшают работу почек
Какие овощи помогут тебе стимулировать работу почек, очистить и укрепить этот жизненно важный орган нашего тела, и о том, как заботиться о почках натуральным путем

Ученые рассказали о целебных свойствах зеленого винограда
Ученые Американской химической ассоциации Филадельфии, сообщают, что зеленый виноград и сок из него обладает двумя ценными свойствами: он может способствовать похуданию и снижает риск раковых заболеваний у курильщиков.

Какие овощи помогают снизить риск заболеваний глаз
Исследователи из Гарвардской медицинской школы выявили, что употребление капусты и другой листовой зелени благоприятно сказывается на здоровье.

5 продуктов, которые усиливают умственные способности
Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей. Ученые пришли к выводу, что продукты, полезные для сердца, полезны также и для мозга и, как это ни поразительно, большинство этих продуктов мы можем видеть на праздничном столе.

Еще одно положительное свойство кофе
Учёные, изучающие кофеин и кофе, в котором это вещество больше всего содержится, неожиданно пришли к доказательству его влияния на процессы, контролирующие память.

Топ-5 продуктов от депрессии
Начало весны для нашего организма — время упадка сил, хронической усталости и, как следствие, депрессии. Солнышка почти не видно, да и понежиться в редкие моменты ясной погоды можно только тогда, когда большинство родителей находятся на работе, а дети в школе. Мрачная погода, темнота и осознание, что до теплых дней еще так далеко… все это повод для хандры.

Продукты, которые могут дать отпор гриппу
В зимний период времени наш пищевой рацион должен быть более богатым на витамины, так как есть вероятность того, что можно заболеть гриппом или ОРВИ.

Ежедневное употребление этой каши продлевает жизнь
Ежедневная порция овсянки, которую мы съедаем на завтрак, положительно сказывается на продолжительности нашей жизни.

Ягода с наилучшими противовоспалительными свойствами
Американские ученые благодаря исследованиям пришли к выводу, что полезные вещества, которые находятся в вишне, обладают противовоспалительными свойствами.

Назван продукт, который снижает риск рака на треть
О пользе средиземноморской и других диет, содержащих большое количество жирных сортов рыбы и овощей диетологи всего мира говорят постоянно. Есть немало публикаций, доказывающий, что все мы должны вводить рыбу и овощи в ежедневный рацион.

Медики призвали есть белые овощи
Пока все эксперты по питанию нахваливают зелень, белые овощи оказались забытыми. Такой перекос в питании чреват проблемами!

Натуральный продукт, улучшающий нашу память
Врачи уже давно говорят о полезных свойствах молока. Например, оно помогает формироваться костной ткани, обеспечивает тело порцией витаминов и белка. Теперь же специалисты открыли: молоко позволяет сохранить память.

Что нужно есть для поддержания здоровья сосудов
Чтобы не знать проблем с сосудами и максимально долго оставаться здоровым, желательно питаться, как жители Японии, говорят ученые.

Ученые открыли целебные свойства привычного продукта
Эксперты из Университета Манчестера обнаружили влияние меда, который используется с древних времен для лечения ряда заболеваний, на патогенные грибы, которые могут привести к разрушительным инфекциям у уязвимых людей.