Вкусно и полезно

20 очень полезных продуктов
Чтоб быть здоровым и красивым, не обязательно скупать таблетки. Главное - загрузить свой холодильник правильными продуктами, причём желательно обойтись без экзотики. Двадцатку таких продуктов составила британская The Times.

О невероятной полезности груши
В Древнем Китае груша была символом долговечности, так как грушевые деревья очень долго живут. Плоды грушевого дерева - одно из полезнейших лакомств.

Чем полезны каши из разных круп
Рассказ гастроэнтеролога.

Томатный сок очень полезен при лишнем весе
Один стакан томатного сока в день снижает уровень воспалительных маркеров в крови у женщин с избыточным весом и ожирением, сообщается в новом исследовании, в котором приняло участие 106 женщин.

Чернослив можно назвать концентратом полезных веществ
О том, что сухофрукты полезны, знают буквально все. Помимо того, что они обладают хорошими вкусовыми качествами, сушеные фрукты являются продуктом натуральным, богатым витаминами и микроэлементами.

Арбуз поможет сердцу
Американские ученые из университетов Пердью и Кентукки выявили еще одно полезное свойство арбуза. Оказывается, он положительно влияет на работу сердца.

Яйца помогут… обуздать аппетит!
Начните ваш день с английского завтрака, центральной частью которого является вареное яйцо – это поможет вам не сорваться в обжорство в течение дня. Эксперты из США провели исследование, которое подтвердило положительное влияние этого продукта на наше пищевое поведение.

Чем полезна сметана?
Сметану можно считать традиционным русским молочным продуктом. Ее часто называют «русскими сливками». В процессе приготовления нежность и густоту будущей сметане придает особая натуральная закваска, состоящая из молочнокислых бактерий. Настоящая сметана – это стопроцентно натуральный продукт.

Свежевыжатый сок спасает от ожирения
Ученые из университета Минессоты выяснили, что любой свежевыжатый фруктовый сок предотвращает развитие ожирения и значительно снижает риск заболевания сахарным диабетом.

Отруби: из отходов – в короли
История показывает, что многие вещи и явления, ранее находившиеся на периферии человеческих ценностей, впоследствии подвергаются "переоценке".

10 самых полезных продуктов
Учёные не устают повторять: натуральные продукты - самые полезные для человека. Выбирая вкусные и питательные продукты, вы можете уменьшить риск развития различных заболеваний. Исследователи Америки, Европы и Азии составили список продуктов, которые можно назвать самыми полезными, пишет np-mag.ru.

Десять причин полюбить тыкву
1.Многие незаслуженно забывают о тыкве, а ведь этот оранжевый овощ способен на многое. Например, ей легко удается вывести из организма всю лишнюю жидкость.

Ешьте вишню – забудьте про подагру!
Если есть вишню периодически на протяжении двух дней, риск повторения приступа подагры снизится на 35%, - к такому выводу пришли специалисты из Бостонского университета в США.

Калина: все полезные свойства ягоды
Красивые и вкусные красненькие ягодки давно использовались нашими предками в качестве лекарственных препаратов. Не зря еще со времен Древней Руси калину люди очень почитали, и до сих пор эта ягода является одним из символов нашей земли. Более того, калина негласно считается именно женской ягодой, поскольку содержит в себе прототипы женских гормонов.

Арбуз помогает похудеть и вылечить сердце
Новое исследование доказало, что если ежедневно съедать ломтик арбуза, то можно избавить себя от заболеваний сердца в дальнейшем, а также избавиться от лишнего веса.