Вкусно и полезно

Употребление яиц на завтрак поможет контролировать вес
Животный белок, содержащийся в яйцах, помогает надолго сохранить чувство сытости. Это важно для людей, склонных к перееданию и следящих за весом.

Десять самых идеальных продуктов для похудения
Существуют продукты, которые ускоряют обмен веществ, снижают уровень сахара в крови, помогают «обманывать» голод и делают диету легко переносимым занятием.

Самые низкокалорийные продукты
«Буду правильно питаться, сяду на диету и буду пить только зеленый чай, буду вести здоровый образ жизни, начну бегать по утрам, буду больше спать. Да, начну с понедельника».

Ученые рекомендуют "безопасные" для талии летние продукты
Ученые составили список из пяти правильных продуктов, которые помогут летом не только насытиться, но также сохранить стройность и сбросить лишние килограммы. Это морковь, арбуз, виноград, орехи и зеленый чай.

Сколько витаминов в полосатом лакомстве?
На арбузах экономить не стоит

Сыр снижает риск развития диабета
Ученые утверждают, что вероятность развития диабета 2 типа, который часто связан с ожирением, может быть снижена на 12% для тех, кто любит сыр.

10 продуктов, улучшающих настроение
Наслаждаться летом нам осталось меньше месяца, да и длина светового дня неустанно сокращается.

Польза кукурузы
Кукуруза относится к семейству злаков. Это одно из древнейших дикорастущих и культивируемых человеком растений. По мнению ученых, этот злак появился на территории Мексики около 8700 лет назад.

Ученые назвали самый полезный утренний напиток
Апельсиновый сок, выпитый с утра, продлевает молодость организма, укрепляет иммунитет и не позволяет растолстеть. Запивая завтрак апельсиновым соком, человек продлевает молодость организма, проводит профилактику ожирения и ряда других неприятных заболеваний, заявили американские ученые.

Абрикосовый сок и его польза
Сок абрикосов отличается низкой кислотностью, нежным ароматом и приятным вкусом, и он всегда бывает с мякотью – без мякоти его просто не готовят, так как это не имеет смысла. Именно мякоть абрикосов содержит все те ценные и полезные вещества, за которые эти фрукты так уважают диетологи – абрикосовый сок помогает сохранять здоровье и ускорять лечение многих заболеваний.

Налегаем на суперпродукты лета
На рынке уже заканчивают торговать черешней, вишней и клубникой. Самые ходовые ягоды конца июля - малина и смородина, в лесу - черника и земляника.

Семена дыни полезны для мужчин
Хотя дыня считается осенним плодом, но аномальная жара подарила возможность кушать ее уже сейчас.

Польза и вред баранины
Мясная продукция всегда обладала, обладает и будет обладать высоким спросом среди покупателей.

Курица и индейка защищают сердце
Мясо птицы, а также морепродукты защищают женские сердца от ишемической болезни, считают исследователи из Нью-Йоркского университета в США. По их мнению, темное мясо индейки, курицы, а также мясо рыбы и моллюсков содержит таурин, который снижает риск болезней сердца.

Виноград
Виноград нередко называют королевским фруктом – и неспроста. Полупрозрачные ягоды, заключенные в гладкую кожицу, не только вкусны, но и полезны для здоровья. Они содержат витамины, минеральные вещества и антиоксиданты.