Вкусно и полезно

10 продуктов, которые помогут сдержать аппетит и похудеть
На MedikForum составлен список "из 10 продуктов для похудения, о которых не догадываются".

Как потребление рыбы помогает сердцу
Всем известен тот факт, что жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, полезны для нашего сердца. Но в чем же именно заключаются преимущества употребления рыбы для сердечно-сосудистой системы?

ТОП-10 идеальных продуктов для похудения
Эти продукты ускоряют обмен веществ, обманывают голод, снижают уровень сахара в крови и делают диету занятием если не приятным, то, по крайней мере, легко переносимым.

Эх, яблочко...
По своим целительным свойствам этот рядовой фрукт – один из самых полезных

Названы пять продуктов для похудения летом

В частности, в список входит морковь. Овощ очень полезен для кожи, особенно в жаркий период. Бета-каротин, который содержится в моркови, поможет быстро загореть.

Творожные секреты
Творог - одно из самых ценных изобретений.

Полезные свойства виноградного сока
Виноград — древнейшее растение, употребляемое человеком. На данный момент всего известно около 8000 сортов. Проведя огромное количество археологических исследований, узнав тысячи мифов, относящихся к совершенно разным районам, ученые так и не определили где же все — таки Родина его.

Картофельный салат снижает вредность жареного мяса
Австралийские ученые сделали несколько неожиданное открытие: они, похоже, нашли способ, как резко снизить канцерогенные свойства жареного мяса — блюда, несомненно, вкусного, но и в такой же степени вредного.

5 полезных экзотических фруктов
Многие заморские фрукты стали уже настолько привычны русскому человеку, что назвать их экзотическими просто язык не поворачивается. Теперь их можно приобрести практически в любом продуктовом магазине. А если так, то просто глупо не воспользоваться их полезными качествами, которых, кстати, у них немало.

Худеющим рекомендовали есть яйца
Пара яиц на завтрак не только поможет почувствовать себя более энергичным, но и похудеть.

Фруктоза полезна, а не вредна
Фруктоза вовсе не вредна, она даже полезна. Таковы результаты исследования, проведенного сотрудниками канадской больницы St. Michael's Hospital (Торонто) под руководством доктора Джона Сивенпайпера (John Sievenpiper).

Список полезных свойств молока расширился
Совсем недавно ученые распространили информацию о том, что молоко активно помогает бороться с лишним весом, и назвали его лучшей профилактикой ожирения. Сегодня эта тема получила продолжение – список полезных свойств молока расширился.

Сезон малины: сладкая польза
Малина ранних сортов созревает в конце июня. К этому времени плоды растения накапливают большое количество полезных веществ. Однако ценны не только сами ягоды, но также листья и даже цветы.

Чем заменить картошку и лимон? Забытой репой и ревенем
Если на ваших шести сотках ничего не растёт, может быть, вы просто не тем их засеваете

Самый женский витамин – B9
Хотите быть здоровыми? Хотите избежать недомоганий, связанных с энтеритом, органами кроветворения, работой печени, нервной системой, атеросклерозом и псориазом?