Живи вкусно, живи легко - Вкусно и полезно

Побеждаем депрессию «вкусным способом»
Депрессия, стрессы преследуют нас повсюду. Включите в рацион питания продукты-антидепрессанты. Вкусные «помощники» поднимут наш эмоциональный настрой и обогатят организм важными витаминами и микроэлементами.

Персики объявляют жиру войну
Фрукты с косточками, в частности, нектарины, сливы и персики, могут содержать полезные соединения, борющиеся с метаболическим синдромом, приводящим к диабету, сердечным приступам и инсультам, сообщает medicalnewstoday.com.

Чем полезна черешня?
Черешня – прекрасный диетический продукт, который в самом начале лета приносит нам радость своими чудесными плодами. Благодаря нежному вкусу и приятной консистенции, она пользуется большим спросом, к тому же очень любима маленькими детьми.

7 самых полезных продуктов
Здоровье человека на 80% определяется тем, насколько правильно он питается.

5 незаслуженно избегаемых продуктов
Ученые составили список продуктов, которые ошибочно считаются «вредными» для человеческого организма, хотя на самом деле эти продукты полезны для него.

Чудо-овощ - спаржа
Спаржа довольно новый овощ для нас и многие еще не смогли по достоинству оценить ее вкусовые качества. Правильно приготовленная спаржа обладает не только тонким и деликатным вкусом, но и массой полезных свойств.

Молоко избавляет от ожирения
Молоко поможет справиться с лишним весом. Давно знакомый миру продукт в качестве рецепта избавления от лишних килограммов предложили миру швейцарские ученые.

Продукты, которые снижают аппетит
Почему мы склонны набирать лишний вес? Чаще всего ответ очевиден: потому что едим больше, чем следует.

Десять неизвестных фактов о кефире
Что мы знаем об этом уникальном кисломолочном продукте? Что в нем содержатся полезные бактерии, которые улучшают работу кишечника. На самом деле полезные свойства кефира намного обширнее.

Как похудеть и оставаться стройными? Ешьте манго!
Новое исследование показало, что экзотический плод манго не только может помочь похудеть, но и оставаться стройными, но лишь при одном довольно важном условии.

Четыре неожиданных полезных свойства йогурта
Черпая свои знания о пользе продуктов питания из рекламных роликов, большинство людей не догадываются, что привычная еда может иметь и другие, менее растиражированные достоинства.

Темный шоколад стал лекарством от инсульта
Ученые из Мельбурна доказали, что лакомство из какао-бобов высокой концентрации способно эффективно снижать риск сердечных приступов и инсультов.

Тунец: польза мяса в обличье рыбы
Тунец, пользу и ценные свойства которого трудно переоценить, один из самых популярных ингредиентов блюд восточной и средиземноморской кухни.

Творог – выжатая польза
Творог является, пожалуй, одним из самых популярных и полезных кисломолочных продуктов. Он получается в процессе брожения молока. Его можно есть в чистом виде, а можно перемешивать с вареньем или фруктовым джемом.