Вкусно и полезно

Грибы и пряности укрепят иммунитет
Весной хочется побыстрее убрать зимний гардероб с глаз долой. Но высокая влажность, пронизывающий ветер, снег и не собираются отступать. Русская пословица "Пришел марток — надевай трое порток", как нельзя, кстати. Недаром ранняя весна — пик простудных заболеваний.

Йогурты будут защищать от инфарктов
Наш кишечник населен целым микроскопическим миром, содержание которого в прямом смысле может быть вопросом жизни или смерти для человека. Вот почему йогурты имеют потенциал остановить инфаркт.

Природное обезболивающее
• Ягоды вишни – и свежие, и замороженные – отличное средство от головной боли.

Фиолетовый картофель - друг гипертоников
Исследование ученых из Скрэнтонского университета в Пенсильвании (University of Scranton) показало, что всего 2 маленькие порции фиолетового картофеля в день способны снизить кровяное давление на 4%, не вызывая при этом полноты, пишет Medical Xpress.

Один апельсин в день снижает риск инсульта у женщин
Соединение, содержащееся в апельсинах, грейпфрутах и других цитрусовых, может уменьшать риск инсульта у женщин.

Это вкусно и полезно
В зимний период организм особенно нуждается в витаминах. Люди с авитаминозом подвержены плохому настроению, низкой работоспособности, а главное – у них понижается сопротивляемость к инфекционным заболеваниям.

Малина при простуде: и вкусно, и полезно!
Малина при простуде — самое вкусное спасательное средство. При любой простуде обезвоженный организм нуждается в большом количестве жидкости. Самыми популярными напитками были и остаются горячий чай с медом и теплое молоко. Но выздоровление пойдет в разы быстрее, если кушать при этом малиновое варенье!

Невероятные свойства грейпфрута
Удивительно, но грейпфруты способствуют похудению!

Шесть причин есть больше темного шоколада
Нам с детства говорили, что сладкое и мучное вредно для нашей фигуры, и в целом для нашего здоровья.

Секреты питания со всего света
Задумывались ли вы о том, как некоторым людям так хорошо удается оставаться стройными и здоровыми? Возможно все дело в традициях питания, принятых в их стране. Вот лучшие советы, собранные из разных уголков мира, которые помогут вам поддерживать себя в форме.

Картофель помогает при ожирении
Вопреки распространённому мнению, людям с лишним весом не всегда вреден картофель.

Замени сладости полезными продуктами
Заменить сладости полезными продуктами не проблема.

Что помогает сохранить память?
Ученые пришли к выводу, что сохранить память помогает регулярное употребление следующих продуктов: молока, творога, сметаны, сыра и йогурта.

Картошка овощем не считается
Сколько овощей и фруктов нужно съедать, чтобы быть красивой и здоровой?

Продукты, которые нужно есть каждый день
Медики считают, что именно они в рационе способны поддержать здоровье на многие годы