Вкусно и полезно

Список самых «лёгких» продуктов
Похудеть просто. Эту истину не устают повторять эксперты. Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно.

Любая икра полезна. Кроме искусственной
Рыбные икра и печень насыщены ценными и питательными веществами и витаминами, которые хорошо усваиваются организмом человека. А мнение о том, что дешёвая икра хуже дорогой – это миф, уверяют врачи.

Как готовить и правильно пить чай
Мастер чайных церемоний - мало кто может похвастаться столь почетным званием.

Сок граната спасает от ожирения
Ученые из Эдинбургского университета обнаружили еще одно полезное свойство гранатового сока.

Фрукты и овощи полезны для психики
Подростки, которые едят много фруктов и овощей, испытывают меньше психических проблем, показало австралийское обследование Telethon Institute в г. Перте более 1 тыс. 600 14-летних детей.

Американские диетологи назвали список самых полезных продуктов
Диетологи из США, давно борющиеся с популярным среди американцев фаст-фудом , как следствие, с ожирением, давно пытаются сделать так, чтобы их нация перестала считаться самой толстой.

Эффектное похудение с помощью корицы
Корица представляет собой не просто вкусную пряность, которую мы привыкли на кухне использовать при приготовлении пирогов или напитков.

Какие продукты улучшат состав крови
Как улучшить состав собственной крови, не прибегая к таким радикальным методам, как плазмаферез и переливание? Помогут следующие продукты.

Говядина полезна для сердца
Нежирная говядина может быть хорошим дополнением к здоровому рациону – наравне с нежирным белым мясом и рыбой, – считают эксперты из Американской ассоциации сердца.

Новогодний фрукт
Помню, как в детстве мама, украшая елку мандаринами, всегда говорила, что это очень полезный фрукт. Понятно, что он вкусный и сочный. А что говорят ученые о ценности мандаринов?
Тамара ПАВЛОВА, Гомельский район

Мандарины - новогодний фрукт, как средство от тоски и источник витаминов
Оранжевые мандарины способны поднять настроение в холодную зимнюю вьюгу не хуже антидепрессантов.

Назван самый вкусный продукт для похудения
По мнению немецких ученых из университета Мюнхена, добавление в пищу корицы способствует быстрому похудению и защищает от гриппа.

Ягоды защитят от простуды лучше лекарств
Клюква, малина, клубника настоящие противовоспалительные и обезболивающие средства

Какие фрукты нужно съесть, чтобы похудеть
С фруктами и овощами человечество познакомилось гораздо раньше, чем со злаками, мясом и молочными продуктами.

Яблоки с темным шоколадом спасут от аллергии, рака желудка и простаты
Это сочетание - и вкусное, и полезное. Имеющийся в яблоках кверцетин снижает шансы возникновения аллергических реакций, а также служит для профилактики рака желудка, легких и простаты.