Вкусно и полезно

Мандарины – от диабета и инфаркта
Ученые из канадского Университета Западного Онтарио доказали, что мандарины могут выступать средством для профилактики ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Легкий завтрак
Быть стройной и хорошо выглядеть хочется всегда, а летом особенно, ведь лето - сезон отпусков, сезон купальников и легких платьев!

Выведена формула "идеального завтрака"
Каким именно должен быть утренний прием пищи, диетологи жарко спорят. Но все сходятся в одном - он должен быть обязательно!

Топ-новости похудения. Неожиданные открытия
Женщины, которые следят за своей фигурой, тщательно отбирают продукты для своего меню. Одни лакомства попадают в группу «любимчиков», другие довольствуются ролью «иногда можно», а на некоторые наложено строгое вето «исключить, нельзя оставить».

Какие продукты способствуют похудению
Один из самых интересных секретов похудения включает в себя так называемые продукты, способствующие сжиганию жира.

Четверг любит рыбку
Топ-рейтинг блюд из рыбы: семги и селедки

От зимней депрессии спасет питание в «исландском стиле»
Как сообщает сайт NEWS1.co.il, проблема сезонной депрессии зимой не чужда и израильтянам.

3 продукта ноября
Запоминайте задание на месяц: повысить иммунитет и зарядиться энергией. На страже вашего здоровья айва‚ репа и свекла!

30 граммов орехов в день помогут похудеть
Испанские ученые рекомендуют не заниматься поисками все новых «чудо-диет» для похудения, а просто обогатить ежедневный рацион 30 г орехов. При этом разновидность орехов не важна: подойдут и «демократичные» грецкие орехи, и лесные и даже дорогой миндаль.

Исследование: Регулярное употребление семги способно предотвратить ожирение
Специалисты Норвежского национального института научных исследований в области питания и морепродуктов NIFES установили, что регулярное потребление семги значительно уменьшает образование жировых отложений и концентрацию вредных жиров в организме человека, что в свою очередь снижает риск возникновения сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Эликсиры стройности
Салат из свекольной ботвы‚ отвар из кукурузных рыльцев‚ масло из семян укропа… В поисках действенных рецептов для похудения наши героини‚ подобно магам-волшебникам‚ создали собственные slim-зелья. О них и не только читайте далее.

Чем вкусно накормить мозг
Чтобы иметь хорошую память и сообразительность, нужно завтракать тыквенной кашей, а ужинать морской рыбой

Учеными открыты новые полезные свойства арбуза
Ни для кого не секрет, что арбуз – это очень полезная ягода. Большое количество витаминов и мочегонные свойства давно сделали его популярным лакомством и желанным гостем на любом столе.

Овощ-целитель
В ходе одного из недавних исследований американские специалисты подтвердили, что помидор – исключительно полезный овощ, который защищает от многих недугов.

Как снизить аппетит?
Зачем, скажите, сокращать свой рацион в заботе о потере веса, если можно просто есть продукты, которые способны снизить аппетит?