Теплый салат из запеченных овощей


Теплый салат из запеченных овощей

Количество порций: 1

Kалорийность на 1 порцию: 160 ккал

Ингредиенты

50 г тыквы
50 г свеклы
50г яблока
20 г феты или брынзы
1 грецкий орех,
сок лимона - 1 ст. ложка
бальзамический уксус  1 чайная ложка
перец

Способ приготовления

Овощи очистить нарезать кубиками. Яблоко тоже нарезать кубиками  (сторона грани- примерно 0,5 см)
Выложить в один слой на тарелку и запекать 3-5 минут в микроволновке.

Переложить все миску, поперчьть, добавить  мелко покрошенный или нарезанный сыр, заправить соком и уксусом, перемешать и посыпать орешками раздробленным орешком.

Рецепт добавлен пользователем: Людмила Симиненко

Добавить свой рецепт

Вернуться назад

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!