👍🍖👉Секрет - в маринаде! Стройный супер сочный и мягкий шашлык!!!

👍🍖👉Секрет - в маринаде! Стройный супер сочный и мягкий шашлык!!!

 

Хочу вас предостеречь от ошибки худеющих, которая сказывается на здоровье. Многие отказываются от некоторых жизненно важных продуктов из-за их калорийности. И, как следствие, недополучают важных веществ, от нехватки которых сбоит весь организм. 

Ирина Черненко, автор меню специального назначений  "Лифтинг-меню 2.0" по моей просьбе поделится сегодня парочкой потрясающих рецептов из постной свинины, которыми можно периодически лакомиться. Если сейчас соблюдаете пост, приберегите рецептик   для майского шашлыка :)

А вот с получением Лифтинг-меню лучше не затягивать!

Самые вкусные условия получения вот-вот окажутся для вас недоступны  ==> http://secrets.vkusno-legko.com/liftingnew

Передаю слово автору:

Это раньше свинину диетологи недолюбливали. Теперь доказано: это мясо - поставщик важных аминокислот, минеральных веществ и витаминов группы В, без которых организму очень сложно обходиться. Конечно, свинина - не повседневный продукт. И не только потому что достаточно калорийна. Помните, мы говорили о принципах самой полезной средиземноморской кухни? Так по ее канонам в течение недели принято есть рыбу, птицу и морепродукты. А мясо - по выходным и праздникам.

Именно такими двумя рецептами я и поделюсь с вами в конце письма. А пока скажу, что постоянно, каждый день для молодости кожи и всего организма нужно не капусту-морковку грызть с утра до вечера. 

Вторую молодость вам подарят блюда, приготовленные по простым и очень вкусным рецептам!

    Когда откроете лифтинг-меню, обратите внимание на первый рецепт в разделе Лифтинг-обеды

Этот суп – универсальное восстанавливающее средство на все случаи жизни. XXXXXXXX его готовят роженицам, когда нужно восстановить силы, усилить лактацию, и помочь слизистым быстро справиться с повреждениями. С него начинает утро каждый именинник, чтобы хватило сил на весь праздничный день. Им кормят людей после травм, операций. А XXXXXXXX красавицы знают о его омолаживающем свойстве. Рецепт их молодости – коллаген вкупе с йодом! (То, что зачернуто узнаете, когда получите Лифтинг-меню)

Начните питаться тем, что продлевает молодость, стирает с лица морщинки и вытапливает лишние килограммы. Обзаведитесь специальным рационом в составе обновленной омолаживающей изнутри и снаружи программой

А теперь - рецепты из свинины вам на заметку!

1. Постный необыкновенно сочный и мягкий шашлык

Секрет - в маринаде. Даже постные кусочки получаются такими мягкими, стоит пальчиком надавить на готовый кусочек, чувствуешь его мягкость и видишь струящийся сок, мммм...

На 1 кг свиной вырезки: 3 луковицы, 1 киви (большой и сочный спелый плод), соль, перец.

Мясо порезать поперек ломтиками толщиной в палец, посолить, поперчить, засыпать нарезанным полукольцами луком и перемешать. Поставить на ночь мариноваться в холодильник. За 40 минут до жарки на (решетке или шампурах) добавить мелко нарезанный очищенный киви и хорошо перемешать с мясом. В холодильник уже не ставим. Фруктовые кислоты успеют сделать мясо мягким, разрыхлят волокна и придадут особенную сочность!

2. Свинина-гармошка с грушей и сыром

1 кг свиной вырезки, 3 груши, 100 г сыра с голубой плесенью, соль, перец, по 1 ст.л. горчицы и белого йогурта.

В вырезке сделать карманы с шагом 1,5-2 см. Посолить, поперчить. В каждый кармашек положить начинку из нарезанных кубиками или ломтиками груш и раскрошенного сыра. После туго перевязать крепкой нитью по длине и по ширине весь кусок, чтобы не распадался и обмазать его горчицей с йогуртом. Дать постоять 1 час при комнатной температуре и запечь в разогретой до 180С духовке до золотистой корочки. На гарнир - микс листового салата, сбрызнутый оливковым маслом и лимонным соком!

А вот как выглядит ваше меню молодости  по рецептам из Лифтинг меню 2.0:

Действуйте!

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 
 

 Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо.

 Будьте со мной на связи в социальных сетях:

           

 

Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!