Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

7 привычек "пожизненно" стройных людей. Это просто!

Завтра очень важный день!

На Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе, мы будем разбираться со своими слабыми звеньями. С тем, что больше всего тормозит процесс похудения.

Делаем мы это просто. Я озвучиваю возможные варианты, буксировцы примеривают эти предположения к себе и делятся своими выводами. После этого я если нужно, добавляю свое видение и подсказываю, что еще можно предпринять. Чтобы сдвинуть вес с мертвой точки или активизировать процесс похудения, у тех, кому хочется ускориться.

В пределах разумного, конечно.

А дальше Буксир продолжит свое движение. И как всегда в фокусе - формирование и закрепление стройных привычек. Именно они обеспечивают и похудение, и удержание веса без насилия над собой.

Вливайтесь в нашу команду и стройнейте вместе с нами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

( регистрация на апрель закончится на днях)

Теперь, что касается 7 привычек стройных людей (перечитываем выпуск рассылки из архива, как принято у нас по воскресеньям)

Эти привычки не взяты с потолка - было проведено специальное исследование, и статистика показала, что у большинства из тех, кто постоянно в хорошей форме, есть такие привычки:

1. Всегда завтракать. Самая популярная еда для завтрака - яйца, овощи, фрукты.

2. Осознанная еда (выбор простых, натуральных продуктов, приносящих вкус и пользу).

3. Никаких диет!

4.Физическая активность - 5-7 дней в неделю.

5. Овощи на ужин - каждый день.

6. Среди всех видов мяса - предпочтение курице.

7. Любимые перекусы - фрукты и/или орехи.

Конечно, все эти привычки работают на стройность еще и при соблюдении главного принципа - умеренности! Ведь даже самая супер-полезная еда может делать нас толще, если ее будет больше, чем достаточно.

Хотите покончить навсегда с диетами, похудениями-потолстениями и всегда быть в хорошей форме?

Используйте для достижения своей цели движущую силу Буксира!

В одиночку гораздо сложнее противостоять своим "толстым" привычкам, которые вы пестовали десятилетиями.

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Из комментариев на блоге апрельского Буксира:

Татьяна М Всем привет! Я Татьяна, 50 лет, живу в Новосибирске. У меня 2 сына, 2 собаки и 1 гражданский муж. В апреле будет год, как я на Буксире. Потеряла 13 кг, и сейчас вес колеблется в районе 60-62 кг. Своей цели я достигла, но уходить не собираюсь. Потому что привязалась ко всем вам, и Буксир стал неотъемлемой частью моей жизни. Потому что здесь можно поговорить не только о похудении, но и "за жизнь". Потому что именно благодаря Буксиру я изменилась не только внешне, но и внутренне и в результате вышла замуж. Да просто потому, что такого душевного общения в другом месте у меня нет. Вот! :{}

Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Перейти к комментариям

Медики назвали красивый способ для женщин улучшить здоровье

Диетологами названо самое здоровое блюдо для завтрака

Продукты, которые можно есть на ночь

Правила комментирования: Приветствуются комментарии, связанные с темой выпуска. Сообщения, не имеющие отношения к теме выпуска и рассылки, а также оскорбительные по форме или содержанию будут удалены. Вопросы автору рассылки просьба задавать через раздел "Контакты".

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению