Живи вкусно, живи легко - 🐟👉 Елена Проклова из морской рыбки делает вот такое пикантное севиче

🐟👉 Елена Проклова из морской рыбки делает вот такое пикантное севиче

🐟👉 Елена Проклова из морской рыбки делает вот такое пикантное севиче

Получите прямо сейчас

Проклова решила порадовать гурманов, поделившись с ними вкусным рецептом рыбного блюда в своем инстаграмме.

Для смелых!

Севиче от Елены Прокловой

Ингредиенты: по 200 г океанской сырой рыбы двух сортов: жирная, например, палтус, и сухая, например, треска., 4 лайма, 1 стручок острого перца, 1 большая луковица, 1 пучок кинзы, 1 пучок петрушки, соус Табаско, 50 г оливкового масла

Как готовить: рыбу нарезаем в две миски кубиками примерно по 1 см, заливаем каждую миску соком из двух лаймов и оставляем мариноваться.

Тем временем измельчаем зелень и добавляем в одну миску с рыбой петрушку, а в другую — кинзу.

Немного Табаско придаст остроты.

Если не любите остроту, можно использовать зеленый Табаско. Дальше мелко нарезаем лук и острый перец (опять же по желанию), смешиваем с оливковым маслом.

Последний этап: смешиваем все ингредиенты в одном сотейнике и солим по вкусу.

К такому блюду идеально подойдет бокал белого вина.

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!