Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

👉 Ароматная колбаска своими руками. Стройнеющим разрешается!

Завидую вам сильно-сильно. Если вы воспользуетесь моим рецептом и приготовите эту колбаску, сможете оценить всю ее прелесть, ощутите все богатство вкуса и запаха.

А я вот обнаружила, что ковид отнял у меня обоняние. Сначала было смутное ощущение, что что-то не так, а сегодня кинулась нюхать все подряд и поняла, что ничего не чувствую...

Надеюсь, что это временно и пока наслаждаюсь запахами "по воспоминаниям".

И колбаску все равно приготовлю по этому рецепту. Вы найдете его ниже.

Сначала - важная "напоминалки". Если вы уже записались на июньский Буксир 2.0, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб, то у вас уже есть похудательные схемы меню для экспресс-недели.

Эти схемы, в отличие от диеты, не предписывают вам исчерпывающий выбор блюд и продуктов. У вас есть свобода маневра. И когда ваши вкусы соединяются с моими рекомендациями по режиму, балансу и умеренности в вашем рационе, произойдет то самое чудо: ==>

голода нет, самочувствие отличное, а жир потихоньку начинает таять.

Если есть вопросы по схемам - обязательно пишите мне. Хоть, июньский Буксир еще не начался, никто не помешает вам начать действовать уже сегодня. Если вы действительно этого хотите.

Получите доступ к моим спец-похудательным ежедневным заданиям на секретном блоге Буксира здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Как я уже упоминала много-много раз, самое разумное - найти компромисс между вашими предпочтениями в питании и тем, что сделает вас стройной.

Скажем, возьмем такую вещь, как колбаса.

Если она сделана из натуральных продуктов, и вы сами контролируете, что будет внутри, это вполне прекрасный продукт. Бутерброд из темного хлеба, колбасы и овощей (например, листик салата и кружочки помидора) отличный вариант ужина или полдника.

Это именно полноценный прием пищи, а не перекус на бегу - просто потому что вам захотелось чего-то вкусненького.

Я давно уже обзавелась ветчинницей и время о времени экспериментирую с разными вкусами колбас. Хотя, конечно запечь целиком кусок мяса - гораздо проще :)

Колбаса из моего недавнего эксперимента - из куриных желудочков.

В ней много белка, мало жиров... Очень вкусно получилось!

Колбаса из куриных желудочков

1 кг куриных желудочков, 200 г шампиньонов, 1 болгарский перец, 1 кубик говяжьего бульона на косточке или любые приправы на ваш вкус, соль перец, горсть любых зерновых хлопьев (я взяла хлопья из полбы).

Желудочки поставить вариться в небольшом количестве воды (около 1,5 часов). Я делаю это в мультиварке - вода практически не выкипает.

Грибы и перец мелко нарезать и обжарить на сливочном масле

Вынуть желудочки из бульона и мелко-мелко из нарезать.

Из оставшегося бульона сделать "подливку" - поставить на огонь, добавить сливочное масло и кубик говяжьего бульона (или специи на ваш вкус), добавить горсть муки и проварить, взбивая венчиком. На колбасу достаточно взять 200-300 г этой подливки.

Смешать нарезанные желудочки, грибы, перец подливкой и горстью хлопьев. Все тщательно перемешать и приготовить колбасу с помощью ветчинницы по инструкции к вашему прибору (если он есть).

Другой вариант - уложить на противень и приготовить в виде запеканки. В этом случае лучше добавить яйцо для скрепления.

Очень вкусно получается!

Пробуйте!

И помните: ваша персональная группа поддержки, мотивации и "тормошения" здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Хватит вариться в собственном соку. В нашей компании стройнеть вы будете в разы быстрее!

Как вы будете стройнеть на Буксире?

КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом блоге в виде текста - просто заходите в удобное вам время (лучше всего сразу после пробуждения) и читаете 5 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие перемены в вашей жизни.