Живи вкусно, живи легко - 🍲🍜 Быстрый ужин по-итальянски от Asti

🍲🍜 Быстрый ужин по-итальянски от Asti

🍲🍜 Быстрый ужин по-итальянски от Asti

​​​

Она еще и готовит!

Певица Asti поделилась рецептом традиционного итальянского блюда

Паста с тунцом консервированным идеально подходит для рабочих будней.

Блюдо готовится за 15 минут; за время, пока варится паста, готовим соус.

Выходит вкусно, просто, сытно и с перчинкой (чили!).

Паста от Асти(участницы группы Артик и Асти)

Понадобится: паста, лук или чеснок, оливковое масло, две баночки тунца, помидоры или томатная паста, соль, специи, сыр.

Способ приготовления: отвариваем пасту до состояния альденте - в широком смысле понятие в кулинарии, характеризующее одну из разновидностей степени готовности к употреблению какого-либо продукт(тут нужно читать упаковку, зависит от производителя).

Пока паста варится, мелко нарезаем лук/чеснок, обжариваем на оливковом масле.

Туда же добавляем 2 баночки тунца в собственном соку (сок сливаем в раковину). Спустя 5-7 мин добавляем помидоры без кожицы (можно томатную пасту). Тушим 10-15 минут.

Соль и специи по вкусу (я немного солю, но тунец и так достаточно соленый, перчу, добавляю орегано немного).

Затем добавляем нашу пасту, перемешиваем, тушим пока соус немного не впитается в макарошки.

Посыпаем сыром и подаем к столу.

Важно!Чтобы паста была вкуснее я не жалею сыра, использую твердые сорта. Можно украсить веточкой базилика или петрушки, или нарезать зелень мелко и посыпать блюдо.

Блюдо можно украсить кедровыми орешками и веточкой базилика.

 

Эксклюзивная коллекция салатов красоты и здоровья 

Получить свою копию сейчас

 

 

 


Перейти к комментариям
Вам понравился сегодняшний выпуск или рецепт? Скажите спасибо, нажав на кнопку "Поделиться" и расскажите друзьям.




! Теперь Вы можете быть в курсе новостей сайта "Живи вкусно, Живи легко", присоединившись к нам в социальных сетях:

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Как выстроить стройное питание
Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей
11 каратов стройности для занятых бизнес-леди
Простая система похудения
Как запустить жиросжигание за 7 дней
Готовый план-сценарий
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Жиросжигающие меню стройности
Полное меню с рецептами
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!