344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Вкусно и полезно
20 очень полезных продуктов
Чтоб быть здоровым и красивым, не обязательно скупать таблетки. Главное - загрузить свой холодильник правильными продуктами, причём желательно обойтись без экзотики. Двадцатку таких продуктов составила британская The Times.
Финики могут заменить сладости даже диабетикам
Исследователи из Израиля убедились в том, что представители отряда сухофруктов идеально заменяют собой готовые калорийные сладости. Медики рассказали, какие плоды, несмотря на их сладкий вкус, можно есть даже диабетикам.
Питание для укрепления иммунитета осенью
С приходом холодов наступает период заболеваний и простуды. Поэтому очень важно заранее подготовиться к этому времени, позаботиться о своем здоровье. Ведь, как известно, лучшее средство лечения — это предупреждение болезни. Предотвратить простуду можно не только прибегнув к прививкам, но и пересмотрев свой рацион. Узнаем, каким должно быть питание для укрепления иммунитета осенью.
Медики назвали лучшие фрукты осени
В это время года медики советуют есть больше свежих плодов, пока они еще доступны. Обогащенные полезными веществами и микроэлементами, сезонные фрукты идеально подходят для того, чтобы создать запас витаминов на всю зиму.
Такой вредный полезный салат
Насколько здоровым является ваш «зеленый обед»? Как показывают исследования, в некоторых салатах содержится больше жиров, чем в каких-нибудь бургерах и жареной картошке.
Оливки укрепляют кости не хуже молока
Молочные продукты превозносятся как замечательный источник кальция, необходимого для крепких костей скелета. Но, как убедились ученые, употребление молока не единственный способ укреплять кости, пишет medikforum.ru.
Сыр укрепляет иммунитет пожилых людей
Финские исследователи обнаружили, что ежедневное употребление сыра с содержанием пробиотиков замедляет процесс старения иммунной системы в старости, который обычно приводит к снижению иммунного ответа на инфекции, а также ослабляет организм в борьбе с клетками рака. Эксперты советуют всем пожилым людям в случае отсутствия специальных противопоказаний включать непременно сыр в свой рацион.
4 самых полезных продукта на каждый день
Среди продуктов, рекомендуемых учеными для ежедневного употребления, прочно обосновалась клубника. Но оказывается, даже эта ягода всего лишь четвертая в списке самых полезных для здоровья продуктов.
Грецкий орех: польза и вред
Грецкий орех, польза и вред которого далеко не равноценны, особенно рекомендуют употреблять мужчинам. Почему? Причин тому существует несколько…
Сухофрукты лечат все болезни
Сухофрукты относятся к полезнейшим продуктам питания, которые имеют незаслуженно низкую популярность у людей. Между тем, с помощью сухофруктов можно лечить почти все болезни, пишет medikforum.ru.
