Диетологи назвали список продуктов, которые помогут избавиться от жира на животе Проблемная зона для многих - это живот, а вернее, жир, который там откладывается. Некоторые продукты, введенные в рацион, так называемые природные «жиросжигатели» помогут в сочетании с другими мероприятиями, избавиться от жировых складок в районе живота.
Этот фрукт рекомендован при ожирении Согласно проведенным исследованиям, добавление манго в рацион регулирует уровень глюкозы и при этом не имеет негативного влияния на скелет.
Избавиться от лишнего веса помогут фрукты Вопреки распространенному мнению, не все фрукты одинаковы. В то время как некоторые фрукты содержат высокие уровни природного сахара, есть другие, потребление которых в правильных количествах может помочь потере веса.
Полезные свойства инжира, о которых мало кто знает Терпкий инжир (он же фига или смоковница) — такой же любимчик древних мифов и сказаний, как и отважные герои, боги или прекрасные музы. Фрукт-легенда впервые упоминается в египетских папирусах, датируемых 2700 г. до н.э., как плод, жизненно необходимый.
Как темный шоколад влияет на качество сна Употребление темного шоколада может быть ключом к хорошему качественному сну, сообщают ученые из Эдинбургского университета и Кебриджского университета. Это связано с тем, что шоколад содержит минерал магний, который помогает организму контролировать природные циклы сна и бодрствования, высвобождение гормонов, температуру тела и другие важные функции организма. По словам специалистов, шоколад может помочь людям адаптироваться к ритмам дня и ночи, обеспечивая сон более высокого качества.
10 продуктов для молодости мозга С возрастом снижается эффективность работы нашего мозга, и, к сожалению, это неизбежно — так считают многие исследователи причин возникновения болезни Альцгеймера. Но ученые из Rush University Medical Center (Чикаго) утверждают, что процесс старения мозга обратим!
8 продуктов, которые лучше всего снижают уровень холестерина С внедрением в широкую практику статинов борьба с повышенным холестерином вышла на новый уровень, и медицине удалось предотвратить миллионы инфарктов. Однако существуют эффективные натуральные средства, которые действуют не хуже статинов, защищая людей от сердечно-сосудистых болезней.
Фрукты и ягоды, которые нужно есть каждый день Мало кому хочется об этом думать, но с каждым днем рождения ты набираешь все больше лишнего жира. Даже несколько килограммов лишнего веса повышают риск диабета, проблем с памятью, сердечных заболеваний и рака. Хорошая новость в том, что микроэлементы, содержащиеся в определенных видах фруктов могут помешать этим процессам. Об этом говорит новое исследование, недавно опубликованное в медицинском журнале BMJ.
Доказано: шоколад повышает концентрацию Шоколад полезен для концентрации, в соответствии с результатами исследования, опубликованного в последнем номере медицинского журнала Neuroregulatory. Он также может понизить кровяное давление.
Топ-5 продуктов, которые надолго утолят чувство голода С каждым случалось, что сразу после нормального приема пищи, мы испытываем чувство переполненного желудка. Спустя пару часов организм опять испытывает это ужасное чувство – голода. Как объясняют специалисты, все дело в продуктах. После одних мы чувствуем сразу голод, а другие — могут «заморить червячка» надолго.
14 продуктов для силы мозга Известная поговорка — «вы — то, что вы едите», — получает все новые и новые научные подтверждения. По данным издания Psychology Today, производительность и изобретательность мозга можно существенно улучшить, питая его правильными продуктами.
Полезные свойства молока, о которых вы не знали Общеизвестно, что Молоко — очень полезный напиток. Все знают, что оно содержит большое количество кальция и потому полезно для укрепления зубов и костей. А есть ли ещё какая-нибудь польза от молока? Оказывается есть.
