344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Вкусно и полезно
Употребление каши на завтрак снижает риск развития диабета Ученые из Норвежского университета науки и технологии и Имперского колледжа в Лондоне пришли к выводу, что каша может помочь предотвратить развитие диабета. Специалисты обнаружили, что увеличение потребления клетчатки, особенно зерновых, связано с более низким риском развития диабета 2 типа.
Шпинат и брокколи защитят от катаракты Употребление большого количества продуктов, богатых витамином Е, таких как шпинат, брокколи и семечки, способно защитить здоровье глаз, снизив риск развития катаракты на четверть, сообщают китайские ученые из Медицинского колледжа Университета Циндао.
Авокадо уменьшает воздействие вредного смога на здоровье Употребление авокадо, шпината и оливкового масла помогает легким сопротивляться загрязнению воздуха, говорят британские ученые из Королевского колледжа в Лондоне и Университета Ноттингема.
Эксперты рассказали, чем полезны орехи
Орехи являются источником полезных питательных веществ и имеют массу преимуществ для здоровья. Многочисленные исследования подтвердили их неоспоримую пользу для человека, и эксперты решили рассказать подробнее об их плюсах.
Назван топ продуктов для тех, кому за 40
Ряд диетологов убеждены в том, что по мере возраста людям необходимо корректировать свое питание. Так как в организме падает уровень энергопотребления и растет риск подверженности болезням, в возрасте после 40 лет людям следует употреблять в пищу определенные продукты, считают специалисты.
Голубика садовая – 10 полезных свойств
Всем известно, что голубика - это необыкновенно вкусная и полезная ягода. Тем не менее, в наших лесах она встречается все реже и реже. Однако в качестве альтернативы ей появилась садовая голубика, выведенная американскими учеными. Она отличается от топяной голубики (лесной) тем, что у нее намного крупнее ягоды, высота куста составляет от 80 см до 2 метров, урожайность от 4 до 8 кг. ягод с куста.
Ученые назвали продукты, которые снижают аппетит и помогают худеть
Группа ученых Корнелльского университета разработала рекомендации для людей, желающих оптимизировать свой рацион питания и стать стройнее. Диетологи составили список продуктов, помогающих снизить аппетит и тем самым способствующих похудению.
Почему французы не толстеют: ученые раскрыли потрясающий секрет похудения
Всем известно, что французы едят самую разнообразную пищу, в том числе довольно жирную, но у них нет таких проблем с лишним весом, как у американцев или немцев. Но до сих пор никто не понимал, в чем дело. Французы едят тонны сыра и хлеба, запивают все это дело большим количеством алкоголя, но все равно не толстеют! Причем едят они много, и с раннего детства.
Куриные яйца снижают риск развития диабета второго типа
Ведущие исследователи из Университета Восточной Финляндии пришли к выводу, что использование яиц в рационе питания человека помогает снижать риск развития сахарного диабета второго типа.
Употребление сыра защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
Эксперты из Орхусского университета в Дании попытались выяснить, почему во Франции наблюдаются низкие уровни сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на регулярное употребление французами продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Большинство объяснений фокусируются на вине и образе жизни, но теперь ученые говорят, что ключевая роль может принадлежать другому французскому продукту – сыру.
