Вкусно и полезно

Врачи советуют употреблять авокадо для снижения аппетита
Польза авокадо для здоровья была неоднократно доказана учеными. Этот продукт считается одним из самых эффективных в борьбе с ожирением благодаря питательности и отсутствию в составе авокадо сахара.

Идеальная еда. Как готовить, чтобы блюда получались полезнее и вкуснее
Еда дарит нам удовольствие, но порой серьёзно вредит здоровью. В поговорке: «Мы роем себе могилу вилкой и ложкой» - немало правды. Но, оказывается, многие блюда можно сделать менее вредными - и даже полезными.

Врачи назвали восемь самых полезных «перекусов»
Диетологи считают, что наиболее полезным для быстрого приема пищи является смузи

11 продуктов, которые подготовят ваш организм к холодам
Наступила зима, поэтому пришло время подумать о том, как подготовить свой организм к самым холодным месяцам года, чтобы уберечь себя от заболеваний. Помните: очень важно использовать в питании продукты, укрепляющие иммунитет: они и полезны, и вкусны.

Худеем с белком: 6 супер-источников
Белковые продукты лучше остальных помогают худеть и поддерживать стройность фигуры. Однако это еще не означает, что для тонкой талии хороши абсолютно все белковые продукты. Диетологи напоминают: эффективны лишь те из них, где много белка и мало жира.

Готовим овсяные маффины!
Начало прямой трансляции с моей кухни  - 10:00 по московскому времени 14 декабря 2014 года.
Будем печь вкуснейшие овсяные  маффины

Сушеная клубника спасет от раковых поражений
Специалисты заявляют, что ягода клубника способствует предотвращению развития рака пищевода.

Сыр полезен для желудка
Ученые из Lincoln University выяснили, что традиционный греческий сыр «Фета», изготовленный из козьего или овечьего молока способствует предотвращению развития расстройств желудка.

Кофе помогает бороться с ожирением
Кофе помогает бороться с ожирением, - утверждают американские ученые

Специалисты рассказали, чем мандарины полезны для организма
Мандарины - не только вкусные и ароматные, но и ещё и очень полезные плоды.

Диетологи назвали напитки, ускоряющие обмен веществ
Определены напитки, которые ускоряют метаболизм. Специалисты, прежде всего, рекомендуют пить больше воды.

Определено еще одно полезное свойство темного шоколада
Выяснилось, что темный шоколад полезен для здоровья ног - в этом состоит еще одна польза любимого сладкого лакомства.

Готовим легкий итальянский салатик!
Начало прямой трансляции с моей кухни  - 9:30 по московскому времени 7 декабря 2014 года.
(если в назначенное время трансляция не начнется, обновите страницу)
Будем готовить Легкий итальянский салатик!

В кофе найдено вещество, защищающее от лишнего веса
Исследователи выяснили, что в кофе содержится особое вещество, помогающее защититься от набора лишнего веса в связи с жировыми отложениями на внутренних органах.

Кофе против подагры
Американские ученые обнаружили легкий способ борьбы с подагрой. Хороший кофе может служить профилактическим средством от этой болезни, но пить его придется много.