Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Диетологи назвали напитки, ускоряющие обмен веществ

Определены напитки, которые ускоряют метаболизм. Специалисты, прежде всего, рекомендуют пить больше воды.

Чтобы поддержать стройность или похудеть, полезно пить воду перед приемом пищи (за полчаса до еды), а также по прошествии не менее часа после еды. Это предотвратит переедание и подержит водный баланс для активного функционирования организма.

Также диетологи советуют пить холодный зеленый чай. Он не требует от организма дополнительных усилий по восстановлению температуры тела, таким способом происходит сжигание дополнительных калорий. Специалисты также добавляют, что для ускорения обмена веществ хорош и свежезаваренный зеленый чай.

Метаболизму, по словам ученых, поможет и нерафинированный яблочный уксус. Его употребляют в пропорции: одна столовая ложка на стакан воды. Этот напиток защитит организм от резкого повышения сахара в крови и активизирует выработку необходимого для переваривания пищи желудочного сока.

Источник newsmax.com.ua