Блог



Вес стоит? Сделай эти семь шагов!

Есть, наверное, прекрасные плато на нашей планете, но это точно не эффект плато в похудении! :)

Не будем плакать. Прежде всего, напомню: остановки в потере веса неизбежны и даже необходимы, поэтому относитесь к этому как к должному и не расстраивайтесь. Ваш организм не машина - он не будет функционировать тютелька в тютельку по вашему плану.

Читать дальше

Что на  ужин?   5 приемов как семью накормить и фигуру соблюсти 😉
Что на ужин? 5 приемов как семью накормить и фигуру соблюсти 😉
Когда ваши домашние домой приходят, о чем они спрашивают прежде всего? Мой младший сын с порога: "Что есть поесть? Муж еще по пути домой звонит, спрашивает - что на ужин?
Читать дальше

Поможет ли аюрведа похудеть?
Поможет ли аюрведа похудеть?
Обещала вам сегодня продолжение аюрведической истории  о том, какие вкусы для вас наиболее предпочтительны. Это зависит от вашего конституционального типа (телосложения).
Читать дальше

Кто ты есть  - слизь, огонь или  ветер?  Каждому - свой набор продуктов!
Кто ты есть - слизь, огонь или ветер? Каждому - свой набор продуктов!
Хотите узнать  важные особенности вашего питания стройности и здоровья? Тогда определите свой тип и получите  рекомендации восточной медицины.
Читать дальше

4 секрета молодости от Софи, Катриин, Джейн и Голди + простой рецепт для сияния вашей кожи!
4 секрета молодости от Софи, Катриин, Джейн и Голди + простой рецепт для сияния вашей кожи!
Все диктуется законами природы… И именно она устроила  так, что женщины стареют раньше мужчин: у нас раньше развивается, например, старческая дальнозоркость. И внешние признаки старения тоже проявляются в среднем на пять лет раньше. Но! Мы ж человеки разумные! Поэтому копим знания, делаем выводы и учимся стареть медленнее.
Читать дальше

Сколько вам лет? Теперь узнайте, что нужно делать, чтобы не поправляться!
Сколько вам лет? Теперь узнайте, что нужно делать, чтобы не поправляться!
Сразу перейду к делу. К нашему воскресному ретро-выпуску из архива рассылки. Вот скажите, вы с детства едите всё что угодно и не боитесь поправиться? Или вам приходится учитывать каждую калорию, чтобы не набрать вес?
Читать дальше

Свекольный рай с Тиной :)
Свекольный рай с Тиной :)
«Супер-польза!» - быть может, скажете вы. «Супер-вкус!» - весьма вероятно скажут другие. И все будут правы, ведь вы отведаете настоящее свекольное чудо от Тины Канделаки.
Читать дальше

3 коктейля, 7 салатов и 8 весенних правил для вашей неземной красоты :)
3 коктейля, 7 салатов и 8 весенних правил для вашей неземной красоты :)
Подборку для пятничной избы-читальни постаралась сделать весеннюю.
Читать дальше

Двигаете вес дальше? Какие ...  вам помогут?
Двигаете вес дальше? Какие ... вам помогут?
Продолжается наша ударная неделя "антиплато". Уж если сдвигать вес с мертвой точки, то  нужна прочная опора... на теорию!
Читать дальше

3 решения для того, чтобы сдвинуть вес + чУдный  рецепт на ужин!
3 решения для того, чтобы сдвинуть вес + чУдный рецепт на ужин!
Вы уже успели проверить себя по специальному чек-листу, чтобы понять почему вес стоит? Если нет, то напомню , что доступ здесь:  http://secrets.vkusno-legko.com/polls/form/code/RiJupBhGbF
Читать дальше

3 ускоряющих фактора вашего весеннего похудения + быстрый рецепт на ужин!
3 ускоряющих фактора вашего весеннего похудения + быстрый рецепт на ужин!
Как вам весной худеется? Если с трудом, тут без знания особых сезонных похудательных хитростей не обойтись.
Читать дальше

Почему "толстый" жжет больше "тонкого"?
Почему "толстый" жжет больше "тонкого"?
Вы же в курсе, что чем больше весит человек, тем быстрее у наго обмен веществ? В том смысле, что если рядом положить недвижимо два человека толстого и тонкого, при прочих равных (возраст, состояние здоровья, мышечная масса...) толстый потратит за час "ничегонеделанья" больше калорий, чем тонкий. Больше масса - больше "работ" по поддержанию жизнедеятельности.
Читать дальше

Самый простой способ понять, почему вес стоит
Самый простой способ понять, почему вес стоит
Разговелись? Вкусно было?  И, надеюсь, ваши порции были в самый раз :)Теперь самое время разобраться, почем вес стоит (если он у вас стоит, конечно, и вы его сдвинуть вниз хотите).
Читать дальше

Нежнейший пасхальный десерт от Поли
Нежнейший пасхальный десерт от Поли
Умопомрачительно вкусно, небывало полезно, несложно готовится. Именно это вы подумаете, когда отведаете творожную пасху от Полины Гагариной.
Читать дальше

Как правильно разговеться  и какие продукты улучшают цвет лица?
Как правильно разговеться и какие продукты улучшают цвет лица?
Как водится по пятницам, подкину вам на выходные интересное и полезное чтиво. Впрочем, первая ссылка еще и жутко актуальная  (в воскресенье - Пасха!):
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 4310
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все