Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



❔👉 Как похудеть прицельно только в животе, руках, или ногах?
И спасибо-спасибо-спасибо! За ваши ответы на мой небольшой опрос. Если у вас не получилось технически его пройти и получить подарок, обязательно напишите мне, просто ответив на это письмо. Пропустили опрос с подарком?
Читать дальше

🙂 🎁У меня к вам просьба и подарок :)
🙂 🎁У меня к вам просьба и подарок :)
Мне очень-очень нужна ваша помощь и подсказка!!! Я пишу вам каждый день письма почти 15 лет. Это больше 20 тысяч писем!!! И меньше всего хотелось бы, чтобы эти письма были никому не нужны.
Читать дальше

🍪👍 Легкая пицца на сковородке от Полины Гагариной
🍪👍 Легкая пицца на сковородке от Полины Гагариной
Потрясающе вкусно, аппетитно и…низкокалорийно! Думаете, такое невозможно про пиццу сказать? А это смотря, кто готовит!
Читать дальше

❔👉 Что купить на рынке осенью, чтобы успеть попробовать
❔👉 Что купить на рынке осенью, чтобы успеть попробовать
За продуктами собираетесь в эти выходные? Тогда обязательно в качестве подсказки воспользуйтесь мои списком срочных осенних покупок!
Читать дальше

👉🏻 5 идей чем занять себя вечером чтобы спастись от холодильника.
👉🏻 5 идей чем занять себя вечером чтобы спастись от холодильника.
Если вы аки пчелка с утра до вечера трудитесь и вечером едва выкраиваете время чтобы поужинать, дальше можете не читать. Эти идеи - спасение для других страдальцев. Настолько устающих к вечеру, что на другие развлечения кроме как "посмотреть что-нибудь интересненькое" и "съесть что-нибудь вкусненькое" сил уже не остается.
Читать дальше

👉🏻Как фраза «Обещать - не значит жениться» поможет похудению?
👉🏻Как фраза «Обещать - не значит жениться» поможет похудению?
Помните, во вчерашнем письме я вам рассказывала про доминанту? Сейчас вот этот кусочек про причину срывов нам с вами особенно важен: 👉🏻 Когда вы утром "садитесь на диету", а в обед коллега угощает тортиком в честь дня рождения, ни про какую диету вы уже и думать не хотите.
Читать дальше

😞 👉Как похудеть, если очень-очень лень и вообще некогда
😞 👉Как похудеть, если очень-очень лень и вообще некогда
Знаете, как был открыт принцип доминанты в человеческой психологии? Обожаю эту историю! Ее частенько рассказывает в своих лекциях известный психолог-психотерапевт Андрей Курпатов. Если вы действительно мечтаете похудеть и все никак не можете сдвинуть себя, обязательно прочитайте и историю, и про весь 3-шаговый алгоритм до конца.
Читать дальше

📌 👉 Скачайте новую инфографику для похудения
📌 👉 Скачайте новую инфографику для похудения
Подготовила для вас новую инфографику с мотивацией и похудательными подсказками на каждый день Все по существу, без лишней воды - на одной картинке.
Читать дальше

😋 🍕Стройная пицца на новый лад и главный прием против переедания
😋 🍕Стройная пицца на новый лад и главный прием против переедания
Изба-читальня нынче у нас в воскресенье :) Ловите ссылки на новые публикации на моем канале на Яндекс.Дзен
Читать дальше

 🍲👌Как Елена Ваенга  вкусно готовит перчик
🍲👌Как Елена Ваенга вкусно готовит перчик
Сегодня вас ждет лёгкое блюдо и в приготовлении, и по калорийности. Представьте  - всего-то около 75-80 калорий в одном фаршированном перчике!
Читать дальше

📌 👉 Хитрости ускоренного  жиросжигания
📌 👉 Хитрости ускоренного жиросжигания
Мечтаете похудеть, но терпеть ненавидите испытывать голод? Как я вас понимаю! В молодости думала, что похудеть можно только если почти ничего не есть. Героиня фильма «Дьявол носит Прада» тоже так худеет: «Еще пара голодных обмороков и приступ гастрита, и я у цели».
Читать дальше

👉 👌 Важная добавка к еде, которая выметет все лишнее
👉 👌 Важная добавка к еде, которая выметет все лишнее
Хочу сегодня еще один страх перед похудением отвести. Страх получить от уменьшенного рациона запоры (пардон) и голодную головную боль. Палочкой-выручалочкой здесь послужит клетчатка. Ее можно по-немногу добавлять в рацион в "чистом" виде. Только нужно знать, водорастворимую или нерастворимую использовать. Как и во всем, тут есть свои тонкости.
Читать дальше

💡 👉  Необычный способ похудеть с приходом холодов
💡 👉 Необычный способ похудеть с приходом холодов
Хотите вас удивлю? При правильном подходе за зиму вы даже похудеть легче чем летом смоежете, а не то что набрать 2-5 лишних кг. Почему зимой похудеть может быть легче В холодное время года проще всего сделать ставку на замещение белого жира, вызывающего ожирение, бурым, работающим на похудение.
Читать дальше

😎 📌 3+4 - продукты, усмиряющие даже самый зверский аппетит
😎 📌 3+4 - продукты, усмиряющие даже самый зверский аппетит
Сегодня на улице слышала разговор прохожей по телефону. Она восторженно рассказывала, что в Ростове сейчас, в первой половине октября еще больше 20 градусов. И звала собеседницу в гости насладиться такой теплой осенью. Увы, с теплом в это время года везет не всем.
Читать дальше

💡 👉 3 способа научиться избегать переедания и начать худеть
💡 👉 3 способа научиться избегать переедания и начать худеть
Вас первые холода заставляют больше есть и чаще баловать себя вкусненьким? Жирненьким, сладеньким… Вроде нормально поели, а рука тянется за чем-то еще. Чтобы не лить из-за лишних кг горькие слезы по весне, Моя подруга и соавтор по проекту Ирина Черненко предлагает обзавестись секретными способами борьбы с перееданием.
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 5232
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все