Блог



Десерты, которые помогут вам стройнеть!
Какие у вас со сладким отношения? Любите до дрожи или равнодушны совершенно?
Читать дальше

Ну очень пикантное капрезе + ваш вопрос про похудательный мармелад
Ну очень пикантное капрезе + ваш вопрос про похудательный мармелад
Надеюсь, вы уже взяли в оборот летние овощи и фрукты-ягоды? Витаминами, конечно, на год вперед не запасешься. А вот укрепить здоровье и похудеть здесь и сейчас с помощью овощей и фруктов вполне реально.
Читать дальше

Секреты красоты от Веры Брежневой+салатик+тефтельки
Секреты красоты от Веры Брежневой+салатик+тефтельки
Знаете, какой главный секрет красоты Веры Брежневой? Заодно проверим, насколько внимательно вы читаете мои письма - как раз недавно был на эту тему ретро-выпуск :)
Читать дальше

Всего одно изменение на тарелке, которое помогает худеть любому
Всего одно изменение на тарелке, которое помогает худеть любому
Рабочая неделя заканчивается - самое время устроить нашу традиционную пятничную избу-читальную :)
Читать дальше

Энергия на нуле? 5 продуктов, которые вас взбодрят!
Энергия на нуле? 5 продуктов, которые вас взбодрят!
Почему и от чего вы иногда чувствуете упадок сил и энергетическое истощение? Причин, конечно, может быть много: тут и проблемы со здоровьем (с щитовидкой, дефицитом железа, проблемы с ЖКТ), и недостаток движения (те, кто регулярно занимается фитнесом, как правило, более энергичны,) и банальная усталость или недосып.
Читать дальше

Чудно-стройные печеньки и оладьи от участников Буксира! Рецепты  - в письме.
Чудно-стройные печеньки и оладьи от участников Буксира! Рецепты - в письме.
Вы когда-нибудь сидели на моно-диете больше одного дня? Это когда в рационе буквально 1-2 продукта. Например, гречка и кефир.
Читать дальше

Так сколько же можно в день съедать фруктов?
Так сколько же можно в день съедать фруктов?
Что только не говорят про фрукты при похудении. То ли их можно есть сколько угодно и когда угодно, то ли только до 16.00 и отдельно от любой другой еды. То ли вообще не есть, потому что в них сахар...
Читать дальше

Самый доступный (и бесплатный!) способ выглядеть и БЫТЬ моложе!
Самый доступный (и бесплатный!) способ выглядеть и БЫТЬ моложе!
Отличное это средство! И я каждый день им пользуюсь. Наверняка, в том числе и поэтому выгляжу лет на 10 моложе большинства моих ровесниц.
Читать дальше

Как за 5 минут успокоиться без шоколадки?
Как за 5 минут успокоиться без шоколадки?
C вами бывает такое? Все вроде бы прекрасно складывается, проблем особых в жизни нет, а изнутри вас сжирает чувство тревоги. Да еще такое, которое жутко хочется заесть чем-нибудь вкусненьким или сладеньким?
Читать дальше

Максимально вкусно и полезно по секрету от Владимира Винокура
Максимально вкусно и полезно по секрету от Владимира Винокура
Вам нужен способ не проводить много времени на кухне в прекрасные летние дни? Тогда этот рецепт от Владимира Винокура словно создан для вас. (чур, и для меня тоже! )
Читать дальше

Летние салатики от шеф-повара и система похудения из Голливуда!
Летние салатики от шеф-повара и система похудения из Голливуда!
Пятничную избу-читальню заказывали? Распишитесь в получении! Чтобы ваши выходные были стройными, вкусными и веселыми:
Читать дальше

Все тонкости приготовления бульона для похудательных супчиков
Все тонкости приготовления бульона для похудательных супчиков
Хотите знать все тонкости и премудрости приготовления максимально полезных и максимально похудательных бульнов для супов, соусов и так далее? Не вопрос!
Читать дальше

Что за прелесть этот эликсир стройности и молодости
Что за прелесть этот эликсир стройности и молодости
О, как я это обожаю! Когда нужно приготовить полдник или ужин на скорую руку, я частенько просто делаю себе бутер или сэндвич + нарезаю кубиками помидорку, сбрызгиваю этим волшебным эликсиром стройности и молодости и добавляю несколько листиков базилика.
Читать дальше

Какие травки положить в чай, чтобы худелось легче?
Какие травки положить в чай, чтобы худелось легче?
Была бы я поэтом, написала бы на тему чая целую оду :) Придется ограничиться письмом с полезной и важной информацией :). Ей поделится с нами Ирина Черненко, автор книг по стройной кулинарии.
Читать дальше

Как решить,  что съесть на ужин, чтобы худеть быстрее?
Как решить, что съесть на ужин, чтобы худеть быстрее?
Так получилось, что в последнее время в моей переписке с участниками Буксира и с моими читателями часто встала всплывать тема ужина. Например, Наташа рассказывает, что шла домой с твердым намерением не ужинать, но в результате "закидалась" пусть и полезной едой, но в избыточном количестве.
Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 4013
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все