Привет!
Что там на календаре? 50 дней до Нового года. Моргнуть не успеем - 31 декабря.
И уж не знаю как вам, а мне точно не хочется в последние дни перед любимым с детства праздником бегать в мыле по дому и по городу.
Поэтому я решила в этом году запланировать себе не покупки, уборку и десять салатов.
Я решила запланировать себе счастливый декабрь.
Точнее, его вторую половину.
Хочу, чтобы примерно к 15 декабря самое муторное уже было сделано. Подарки куплены или заказаны. В голове не крутится бесконечное: «Так, не забыть еще вот это... И это... Господи, а продукты?»
Чтобы после 15 декабря не метаться по магазинам, не закрывать в ночи рабочие и домашние хвосты, не смотреть на елку как на еще один проект.
А жить.
Гулять вечером по нарядному городу. Включать кино. Купить себе что-нибудь приятное. Или вообще ничего не делать и не мучиться от мысли, что надо срочно бежать за подарком тете Оле, скотчем и зеленым горошком.
Хочу сама себе позавидовать.
Когда вокруг привычная предновогодняя лихорадка, а у меня уже все по полочкам.
И главное: все это счастье не потому, что я внезапно стану идеальной женщиной с тремя ежедневниками и железной дисциплиной.
Просто в этот раз я решила не ограничиваться приемами уровня «составьте список дел».
Вместо этого нашла несколько нестандартных лайфхаков, которые помогают быстро расправиться с предпраздничной суетой.
Уже начинаю пробовать их на себе и на этой неделе и вам про них расскажу. Вдруг и вам захочется оставить себе вторую половину декабря для приятного? 😘
На этой неделе мы свами узнаем:
как сначала провалить Новый год на бумаге, чтобы потом он не провалился в реальности;
как отправить десятки мелких дел в режим ожидания, чтобы они перестали зудеть в голове;
как любимый сериал закроет предновогодние дела быстрее, чем сила воли.
Завтра как раз начнем с полного провала.
Звучит мрачно.
На самом деле это очень освобождает.
А чтобы счастливый декабрь начинался уже сейчас, держите легкий праздничный салат, который собирается минут за десять. Почти новогодний.
Салат с мандаринами, курицей и орехами
На две порции возьмите 200-250 г готовой запеченной курицы или индейки, два мандарина, большую горсть салатных листьев и горсть грецких орехов.
Для заправки смешайте столовую ложку оливкового масла, чайную ложку зернистой горчицы и немного лимонного сока.
Разберите мандарины на дольки, курицу нарежьте или разберите руками, добавьте листья, орехи и заправку. Чуть соли и свежемолотого перца, если любите.
Получается сытно, нарядно, свежо и минимум хлопот.
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш личный результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
![]() Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей | ![]() Простая система похудения | ![]() Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
![]() Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих | ![]() Полное меню с рецептами | ![]() Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |