«Ну вот, опять! Когда же это закончится?»

Примерно так вздыхаем мы про себя, обнаружив страшное: пять килограммов, которые буквально «со свистом» улетели за время последней диеты, вернулись на свои насиженные места. Похудел-поправился-похудел-поправился… Как остановить эти качели? Перво-наперво, стоит перестать думать о своих лишних килограммах денно и нощно. Не позвольте им отравить вашу жизнь! Ведь она, на самом деле, прекрасна!

Если мы будем делать все, что в наших силах, чтобы быть здоровыми и счастливыми, никаких специальных мероприятий для расставания с лишним весом и не понадобится. Он сам уйдет и не оставит обратного адреса 

Что для этого нужно? Да всего ничего. Вкусно и в меру есть, как можно больше быть в движении (даже когда сидишь!), и радоваться жизни.

А мой сайт и мои письма помогут держать руку на пульсе и всегда быть в курсе всего самого интересного и нового. Того, что поможет нам всегда быть в форме.

Все у нас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Диетические блины: как провести Масленицу без вреда для фигуры
На носу — масленичная неделя. А значит во всех кафешках, столовых и обязательно — на домашнем столе — появятся такие вкусные, и такие вредные блины. А можно ли сделать их чуть менее опасными для фигуры?

40 % случаев заболевания раком можно предотвратить, считают медики
По мнению ученых, к развитию рака может привести девять инфекций. Это папилломавирус человека, гепатит В, гепатит С, вирус иммунодефицита человека и вирус Эпштейна-Барр (вирус герпеса человека 4-го типа).

Желания похудеть хватает лишь на полгода
Исследователи из Великобритании обнаружили, что, хотя посетители спортзалов получают определенное удовольствие от упражнений, многие из начинающих бросают тренировки в течение трех месяцев.

Зеленый чай: панацея или яд?
ет десять назад возникла и мгновенно стала всеобщей мода на зеленый чай. Его с одинаковым удовольствием заказывают в ресторанах гламурные барышни и заваривают дома отчаянные домохозяйки.