|
|
|
ПРАКТИЧЕСКАЯ КУЛИНАРИЯ
ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ
Подписка на бесплатный
мини-курс
|
|
|
«Ну вот, опять! Когда же это закончится?»
|
Примерно так вздыхаем мы про себя, обнаружив страшное: пять килограммов, которые буквально «со свистом» улетели за время последней диеты, вернулись на свои насиженные места. Похудел-поправился-похудел-поправился… Как остановить эти качели?
Перво-наперво, стоит перестать думать о своих лишних килограммах денно и нощно. Не позвольте им отравить вашу жизнь! Ведь она, на самом деле, прекрасна!
|
|
Если мы будем делать все, что в наших силах, чтобы быть здоровыми и счастливыми, никаких специальных мероприятий для расставания с лишним весом и не понадобится. Он сам уйдет и не оставит обратного адреса 
Что для этого нужно? Да всего ничего. Вкусно и в меру есть, как можно больше быть в движении (даже когда сидишь!), и радоваться жизни.
А мой сайт и мои письма помогут держать руку на пульсе и всегда быть в курсе всего самого интересного и нового. Того, что поможет нам всегда быть в форме.
Все у нас получится!
Искренне ваша Людмила Симиненко
| ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ | всего статей: 881 |
12 способов сбросить «пивной» живот для мужчин
Поправился и никак не удается вернуться к былой форме? Блинчики, шашлычки, пивко и никакой силы воли, чтобы начать заниматься спортом? Попробуй для начала подстегнуть свой обмен веществ.
Гликемический индекс продуктов: что он означает?
Гликемический индекс продуктов (ГИ) – это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии.
| РЕЦЕПТЫ | всего рецептов: 800 |
| ФОРУМ |
всего сообщений: 43763 |
|
|
|
| ИСТОРИИ УСПЕХА | всего статей: 11 |
Мы на верном пути!
История от Альфия, опубликована: 16 июня 2010г. 11:18
После беременности я при росте 160 см стала весить 70 кг. Когда ребенку исполнился год, я похудела, и вроде, выглядела не плохо, но вот вышла на работу, ребенок стал по ночам спокойно спать, я перестала прыгать всю ночь возле кроватки и вес пошел вверх...
Читать всю историю >
Я думаю, что это не предел
История от Ольга, опубликована: 7 июня 2010г. 14:16
Все началось, когда я вышла на работу. Мой вес медленно но уверенно пополз вверх...
Читать всю историю >
Невозможное возможно!
История от Ромашова Ольга, опубликована: 28 марта 2010г. 00:49
Проблема похудения для меня с 10 лет бооольшая заноза! к 17 годам весила 90 кг при росте 166 см. Фигура-груша, талия на 40 см меньше бёдер, при этом попа выглядела просто «кормой баркаса», ладно хоть без огромного «галифе». Уверенность с годами я приобрела, мужским вниманием не была обижена, но я не нравилась сама себе. Но теперь многое изменилось и в выборе продуктов и в приготовлении пищи и во мне самой (-27 кг за 9 месяцев!).
Читать всю историю >
Легкость возвращается!
История от Юлия Кравченко, опубликована: 24 марта 2010г. 18:42
А я лила слезы. Думала, что никогда у меня не будет ни прекрасных романтических встреч, ни мужа. Но судьба распорядилась по своему.
Читать всю историю >
Про шоколад, фанеру и ракетное топливо
История от Марина Нестерова, опубликована: 9 февраля 2010г. 14:09
Я родом из провинциального городка. Здесь девушки выходят замуж сразу после школы. Или чуть раньше)) Вышла замуж- главная цель в жизни достигнута. Можно выдохнуть и расслабиться. Потолстеть килограммов на 20, коротко постричься, вставить золотые зубы...
Читать всю историю >
История похудения-оздоровления
История от Ирина Моисеенко, опубликована: 9 февраля 2010г. 13:28
Борьбу за свою стройность начала в 18 лет, когда бросила спорт и резко поправилась на 8 кг. Сидела на всяких диетах, устраивала разгрузочные яблочные дни, но никак не могла похудеть...
Читать всю историю >
 |  Людмила Симиненко Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме |  |
|
|
|
|
