Здоровое питание



Пять принципов здорового питания: как есть, не толстеть и не грустить
Пять принципов здорового питания: как есть, не толстеть и не грустить
Несколько принципов, на которые действительно стоит опираться стремящимся к здоровому питанию.


Читать дальше

Назван эффективный способ продлить жизнь и похудеть
Назван эффективный способ продлить жизнь и похудеть
Употребление продуктов с низким содержанием жиров и небольшим количеством калорий препятствует старению центральной нервной системы. К такому выводу пришли ученые Гронингенского университета в Нидерландах, которые также доказали, что физические упражнения менее эффективны для похудения, чем диета. Статья исследователей опубликована в журнале Frontiers in Molecular Neuroscience.


Читать дальше

Каким должен быть правильный ужин?
Каким должен быть правильный ужин?
Народная мудрость советует отдать ужин врагу. Однако уснуть на голодный желудок тоже непросто. Разберёмся, что можно съесть на ночь без вреда для фигуры.


Читать дальше

Пять принципов здорового питания
Пять принципов здорового питания
Несколько принципов, на которые действительно стоит опираться стремящимся к здоровому питанию.


Читать дальше

Учёные назвали 8 продуктов для предотвращения тромбоза
Учёные назвали 8 продуктов для предотвращения тромбоза
Учёные определили 8 продуктов, употребление в пищу которых способно разжижать кровь во избежание её загустения. Пациентам с высоким риском появления тромбов назначаются специальные медпрепараты, в то время как предотвратить развитие тромбоза можно, откорректировав своё ежедневное меню.

Читать дальше

Названа самая эффективная диета
Названа самая эффективная диета
Британские ученые выяснили, что лучше всего в борьбе с лишним весом помогает набор натуральных продуктов, или так называемая «диета для бедняков».


Читать дальше

Медики рассказали, как правильно питаться для сохранения красоты и молодости
Медики рассказали, как правильно питаться для сохранения красоты и молодости
Специалисты в области медицины поделились секретами правильного питания, благодаря которым человек сможет как можно дольше сохранить молодость, красоту и здоровье. Медики отметили, что их рекомендации не требуют для выполнения особых усилий, а эффект будет заметен уже через месяц.


Читать дальше

Эксперты назвали наиболее сытные продукты для худеющих
Эксперты назвали наиболее сытные продукты для худеющих
Эксперты составили список наиболее сытных продуктов для людей, которые стремятся похудеть. Ведь даже при диете питание человека должно быть полноценным, чтобы из-за недостатка питательных веществ не появились иные проблемы с организмом.

Читать дальше

Почему рыба так полезна?
Почему рыба так полезна?
Пожалуй, каждый знает, что диетологи рекомендуют есть рыбу два раза в неделю. Интересная статистика показывает, что народы, которые имеют естественные и климатические предпосылки для сбора и потребления рыбы и других морепродуктов в изобилии, на самом деле имеют более высокую среднюю продолжительность жизни, меньшее количество сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний и, улучшение общего состояния здоровья.


Читать дальше

Чем полезна средиземноморская диета
Чем полезна средиземноморская диета
Средиземноморская диета на самом деле не диета, а способ питания. Научные исследования подтвердили, что она не только эффективна в похудении, но и наиболее полезна для здоровья, как отмечают эксперты сайту МедикФорум.


Читать дальше

Названы простые средства против «зверского» аппетита
Названы простые средства против «зверского» аппетита
Аппетит, подталкивающий человека съесть что-то вкусное, считается ложным: из-за него развивается переедание сладким и жирным, нередко приводя к стремительному набору веса. Но диетологи утверждают, что существует немало способов научиться управлять своим голодом, а не подчиняться ему.


Читать дальше

Читать дальше

Как обмануть голод и уговорить себя есть меньше?
Как обмануть голод и уговорить себя есть меньше?
Как часто мы даем себе обещание ограничиться одним пирожным или одной булочкой, но не можем сдержать слово? Возможно ли взять себя в руки, договориться с собой и начать соблюдать меру в еде?




Читать дальше

Почему нельзя резко ограничивать себя в еде в пост
Почему нельзя резко ограничивать себя в еде в пост
Резкие ограничения в пище для неподготовленного человека могут оказаться серьезнейшим испытанием. Организм впадает в стресс от лишений, ему не хватает белка, который зимой особенно ценен и помогает пережить холода. При этом многие уверены, что все тяготы можно пережить, зато организм получит очищение. Также есть мнение, что пост — это своеобразный вариант диеты, с помощью которого можно привести фигуру в порядок перед летом. О том, можно ли считать пост диетой и что надо учитывать при его проведении, рассказала врач-гастроэнтеролог Наталья Бодунова.


Читать дальше

Топовые продукты, которые можно есть на ночь
Топовые продукты, которые можно есть на ночь
Многие девушки, желающие похудеть без лишних усилий, предпочитают голодать.


Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 1325
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!