Здоровое питание



Здоровые продукты нужно есть медленно
Здоровые продукты нужно есть медленно
Многолетнее исследование японских ученых показало, что скорость поглощения пищи влияет на риск развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем выше скорость приема пищи – тем выше риски.


Читать дальше

Названы допустимые при отказе от сладкого продукты
Названы допустимые при отказе от сладкого продукты
Сладкие кондитерские изделия содержат много жиров и сахара, что плохо сказывается на фигуре и на состоянии кожи. Кроме того, подобные десерты вызывают привыкание, так что отказ от их ежедневного употребления может стать непосильным испытанием для сладкоежек.


Читать дальше

Стоит ли есть фрукты на ужин?
Стоит ли есть фрукты на ужин?
Диетолог Тиана Фиалкова рассказала, что лучше не употреблять фрукты на ужин, ведь они могут поднять уровень глюкозы в крови, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua.


Читать дальше

Какие продукты помогают жертвам рака кишечника
Какие продукты помогают жертвам рака кишечника
Диета с большим содержанием волокон может предотвращать и даже лечить рак кишечника, как выяснили эксперты в области здорового питания. Но эти волокна должны поступать от злаков, поскольку фрукты и овощи не повышают степень выживаемости пациентов.


Читать дальше

6 продуктов, которые надо есть каждый день
6 продуктов, которые надо есть каждый день
Время от времени исследователи в области здорового питания публикуют рейтинги продуктов – в зависимости от того, какие полезные качества они проявляют. Сегодня наш разговор о продуктах, которые должны быть в ежедневном рационе у всех.

Читать дальше

9 интересных фактов про употребление белка
9 интересных фактов про употребление белка
Какое количество белка должно содержаться в рационе, и какая его разновидность полезна для здоровья? Эксперты в области здорового питания назвали 9 интересных фактов, касающихся употребление белковой пищи.


Читать дальше

5 самых здоровых продуктов на каждый день
5 самых здоровых продуктов на каждый день
Медики считают, что именно они в рационе способны поддержать здоровье на многие годы.

Читать дальше

Что нужно знать о главном приеме пищи
Что нужно знать о главном приеме пищи
«Не выходи из дома голодной», — Анастасия Голобородько, консультант по питанию, кулинарный журналист, автор блога Spoon, считает, что это лучшее напутствие, которое можно дать современной девушке, и рассказывает, каким шести вариантам завтрака не место в рационе здорового человека, а заодно предлагает правильную альтернативу, пишет Хроник.инфо со ссылкой на vogue.ua.


Читать дальше

Топ-6 вкусных и полезных перекусов для диабетиков
Топ-6 вкусных и полезных перекусов для диабетиков
Перекусы между основными приемами пищи очень важны для поддержания стабильного уровня сахара в крови. Жертвам диабета крайне необходимо выбирать здоровые продукты для перекусов, и они вовсе не обязательно должны быть невкусными.

Читать дальше

Названа главная причина никогда не отказываться от завтрака
Названа главная причина никогда не отказываться от завтрака
Эксперты рассказали, почему человек никогда не должен отказываться от завтрака. Употребляющие утреннюю пищу люди имеют сниженный риск болезней сердца и диабета.

Читать дальше

4 правила разумного питания
4 правила разумного питания
Одним из секретов хорошего самочувствия известная актриса Кейт Хадсон называет здоровое питание. По ее мнению, оно базируется на четырех правилах.


Читать дальше

Диетологи поделились секретами похудения в осенний период
Диетологи поделились секретами похудения в осенний период
Осенью многие люди начинают искать диету, которая позволила бы им похудеть к Новому году без вреда для здоровья. Так как осталось всего два месяца до этого праздника, диетологи рекомендуют присмотреться к осенней диете, потому как она отличается от популярных диет и приносит максимум пользы не только фигуре, но и здоровью в целом.


Читать дальше

Красное мясо и шоколад помогут вылечить воспаленный кишечник
Красное мясо и шоколад помогут вылечить воспаленный кишечник
Питание красным мясом и шоколадом может помочь облегчить болезненные симптомы воспалительного заболевания кишечника. От данного расстройства страдают сотни тысяч россиян.

Читать дальше

Эксперты поделились рекомендациями относительно разгрузочных дней
Эксперты поделились рекомендациями относительно разгрузочных дней
Многие люди используют разгрузочные дни для того, чтобы поддерживать свой вес в норме и своевременно очищать организм от вредных накоплений. Также, разгрузочные дни пользуются спросом среди людей, страдающих ожирением или имеющих лишние килограммы. В любом случае, для чего бы не использовалась однодневная диета, она приносит пользу здоровью и это факт. Вопрос остается только один — а правильно ли люди «разгружают» свой кишечник?


Читать дальше

Как превозмочь тягу к сладкому
Как превозмочь тягу к сладкому
Пытаясь привести себя в форму, первым делом мы натыкаемся на важную проблему – как избавиться от любви к сладкому. У некоторых, порой, эта борьба заканчивается выигрышем конфет, а не здорового образа жизни. Оказывается тягу к сладкому можно превозмочь, пишет СобКор.


Читать дальше

Статьи 1 - 15 из 1272
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!