Здоровое питание



Названы продукты, которые помогут проснуться зимним утром
Названы продукты, которые помогут проснуться зимним утром
Многие люди ошибочно полагают, что избавиться от утренней сонливости можно только при помощи кофе. По словам диетологов, существуют продукты, которые помогут взбодриться осенним утром.

Читать дальше

Правильный завтрак поможет проснуться
Правильный завтрак поможет проснуться
Утренний прием пищи для многих становится просто каторгой. Крайне неприятно запихивать в себя тосты или омлет, а что уж говорить о кашах. Многие предпочитают выпивать чашку кофе, ограничивая на этом завтрак.



Читать дальше

Названы лучшие продукты на завтрак для укрепления мышц
Названы лучшие продукты на завтрак для укрепления мышц
Людям, которые хотят похудеть, недостаточно просто отказаться от употребления жиров и больше тренироваться. В рацион питания нужно обязательно включать продукты, которые помогают укрепить мышцы.



Читать дальше

4 совета, как перестать есть много сладкого
4 совета, как перестать есть много сладкого
По словам диетологов, сахар полезен для организма, если употреблять его в умеренных количествах, однако слишком большое количество сахара в рационе может подорвать здоровье. Эксперты рассказали, как справиться с зависимостью от сахара и перестать есть много сладостей.



Читать дальше

10 самых полезных продуктов для зимнего ужина
10 самых полезных продуктов для зимнего ужина
У зимнего ужина есть свои особенности, утверждают диетологи. Они назвали самые полезные продукты, которые должны стать неотъемлемой частью зимнего рациона.

Читать дальше

Как правильно сочетать продукты
Как правильно сочетать продукты
Здоровое питание – это не только полезная и разнообразная пища. Всем, кто внимательно следит за состоянием организма, а также тем, кто хочет похудеть, необходимо знать, как правильно сочетать продукты в своем рационе.

Читать дальше

Правильные овощи и фрукты защищают от диабета
Правильные овощи и фрукты защищают от диабета
Для того чтобы снизить риск развития диабета, откажитесь от любимых стейков в пользу греческого салата. Растительная диета снижает опасность болезни на треть

Читать дальше

Всего одно изменение в питании спасет наш кишечник
Всего одно изменение в питании спасет наш кишечник
Исследователи из США в очередной раз доказали, что употребление красного мяса вредит кишечнику человека. Сокращения его приема всего на одну порцию в неделю может спасти нас от очень болезненного абсцесса, лечение которого требует много времени и денег.

Читать дальше

Как правильно питаться в первые дни после поста
Как правильно питаться в первые дни после поста
В первые дни после поста рекомендуется есть исключительно белое мясо, а пищеварение восстанавливать легкими бульонами – врач


Читать дальше

Врачи подсказали, как нужно перекусывать
Врачи подсказали, как нужно перекусывать
Долгое время утверждалось, что перекусы – это совершенно не диетическая еда, и ради поддержания стройной фигуры от них лучше отказаться совсем. Но диетологи из США заявили: маленькие порции пищи как раз и помогают держать вес под контролем.

Читать дальше

К чему приведет отказ от завтрака или ужина
К чему приведет отказ от завтрака или ужина
Отказавшись от приема пищи ради стройной фигуры, вы лишь усугубите проблему и замедлите метаболизм, а вот выбирая правильные продукты в то или иное время дня и питаясь небольшими порциями 5-7 раз в день, можно привести вес в норму без диет и ограничений.


Читать дальше

Как побороть вечернюю тягу к сладким и жирным продуктам
Как побороть вечернюю тягу к сладким и жирным продуктам
Сбалансированное питание в течение всего дня и правильный питьевой режим помогут побороть вечернюю тягу к сладким и жирным продуктам.


Читать дальше

Как побороть соблазн перекусить сладким
Как побороть соблазн перекусить сладким
Желание похудеть часто разбивается о… сладости. Чем больше мы ограничиваем себя в калориях, тем более остро проявляется соблазн перекусить сладким. Что с этим делать? Рассказала американский диетолог Лиза Гай


Читать дальше

Продукты, с помощью которых можно похудеть зимой
Продукты, с помощью которых можно похудеть зимой
Существуют продукты, с помощью которых можно похудеть зимой


Читать дальше

Какой завтрак поможет контролировать аппетит
Какой завтрак поможет контролировать аппетит
Завтрак, состоящий из продуктов, богатых белком, поможет поддерживать вес в норме и избавит от желания перекусить ночью, считают американские исследователи из Миссурийского университета.


Читать дальше

Статьи 46 - 60 из 1193
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!