Здоровое питание



Сколько фруктов нужно употреблять ежедневно
Сколько фруктов нужно употреблять ежедневно
Врачи рекомендуют ежедневно употреблять 5 порций фруктов, чтобы обеспечить достаточное поступление основных питательных веществ. Вы придерживаетесь этой рекомендации? Если нет – не расстраивайтесь, таких как вы – большинство.


Читать дальше

Как влияет на наш организм прием пищи в одно и то же время
Как влияет на наш организм прием пищи в одно и то же время
Британские специалисты уверяют, что прием пищи в одно и то же время положительно влияет на нервную систему человека. Ученые советуют суточный прием пищи разбить на пять раз: 3 основных и 2 небольших перекуса.


Читать дальше

Диетологи назвали лучшее время для завтрака
Диетологи назвали лучшее время для завтрака
Диетологи из Британии уверяют, что человеку нужно соблюдать правильный режим завтрака. Для этого существует и определенное время.



Читать дальше

Как привить правильные пищевые привычки
Как привить правильные пищевые привычки
Врачи рекомендуют с самого маленького возраста приучать ребенка к правильному питанию, не вестись на поводу, если он ежедневно требует гамбургеры, чипсы и газировку и убрать из дома все нездоровые продукты, чтобы свести к минимуму соблазны.


Читать дальше

Как добиться наилучшего усвоения кальция
Как добиться наилучшего усвоения кальция
Кальций крайне важен для нашего организма и очень важно понимать, при каких условиях он усваивается организмом, передает gogetnews.info.


Читать дальше

Медики назвали самый опасный для сосудов продукт
Медики назвали самый опасный для сосудов продукт
Любителям всего соленого в питании стоит прислушаться к мнению специалистов из Государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии (CSIRO). Осуществленная ими работа показала: соль мгновенно может оказывать на сосудистую систему потенциально неблагоприятный эффект.

Читать дальше

Лучшей защитой от болезней сердце названо шестиразовое питание
Лучшей защитой от болезней сердце названо шестиразовое питание
Американские ученые из Университета Балтимора установили, что шестиразовое питание полезно для здоровья сердца. Употребляющие пищу с такой регулярностью люди на 30% реже умирают от закупоренных артерий.

Читать дальше

Специальная диета для мозга, которая может значительно уменьшить его старение
Специальная диета для мозга, которая может значительно уменьшить его старение
По словам специалистов, данная диета, известная под аббревиатурой MIND, представляет собой слегка измененную средиземноморскую диету и способна отсрочить старение почти на 8 лет, замедляя снижение когнитивных способностей, которое является фактором риска развития болезни Альцгеймера.


Читать дальше

Когда и как нужно улучшать свой иммунитет
Когда и как нужно улучшать свой иммунитет
Употребляя фрукты и овощи в летний период, человек улучшает свой иммунитет и сопротивляемость заболеваниям, которые грозят ему зимой. К подобным выводам пришли учёные, опираясь на результаты проведённых исследований.


Читать дальше

Сколько нужно есть овощей и фруктов
Сколько нужно есть овощей и фруктов
Задавшись целью разложить по полочкам вопрос о пользе овощей и фруктов и норме их потребления, сайт «Медуза» уточняет, что медицинские организации разных стран дают немного разные рекомендации на этот счет. В целом все зависит от пола, возраста человека, и от того, насколько подвижный образ жизни он ведет.

Читать дальше

В какое время лучше есть сладкое
В какое время лучше есть сладкое
Отказаться совсем от сладкого порой бывает тяжело, а для некоторых и вовсе – невозможно. Для этого необходимо просто знать правильное время для ваших любимых лакомств.

Читать дальше

Какова «дневная доза» шоколадных лекарств?
Какова «дневная доза» шоколадных лекарств?
Если вы любите черный шоколад, наверное, уже знаете, что эта вкусность укрепляет здоровье, а в частности – сердечнососудистую систему. Кроме того, кому же не хочется поддаться своей шоколадной зависимости ради долголетия? Но, какова же все-таки «дневная доза» шоколадных лекарств?

Читать дальше

Профессор высказал несколько рекомендаций по полезному питанию
Профессор высказал несколько рекомендаций по полезному питанию
Профессор Родни Бильтон, изучавший 15 лет научные работы о полезном питании, высказал несколько рекомендаций. Оказывается, наиболее полезно употреблять зеленые бананы, а вот от картофельного пюре и приготовления на оливковом масле стоит отказаться

Читать дальше

Эксперты рассказали, как быстро избавиться от тяжести в желудке
Эксперты рассказали, как быстро избавиться от тяжести в желудке
Как правило, после обильного застолья мы ощущаем дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Эксперты рассказали, как быстро избавиться от тяжести.

Читать дальше

В питании нашли новый ключ к продлению жизни
В питании нашли новый ключ к продлению жизни
Гарвардские исследователи установили, что один из секретов долголетия может заключаться в постоянном присутствии в рационе питания растительных белков. Результаты научного проекта, в котором был найден новый ключ к продлению жизни, опубликованы в журнале JAMA Internal Medicine.

 

Читать дальше

Статьи 46 - 60 из 1139
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!