Здоровое питание



Как превозмочь тягу к сладкому
Как превозмочь тягу к сладкому
Пытаясь привести себя в форму, первым делом мы натыкаемся на важную проблему – как избавиться от любви к сладкому. У некоторых, порой, эта борьба заканчивается выигрышем конфет, а не здорового образа жизни. Оказывается тягу к сладкому можно превозмочь, пишет СобКор.


Читать дальше

6 блюд, которые точно не следует употреблять утром
6 блюд, которые точно не следует употреблять утром
Выбор продуктов питания для завтрака имеет определяющее значение для всего дня, поскольку именно утреннее кормление дает нам необходимую энергию.


Читать дальше

Какие продукты диетологи рекомендуют употреблять на завтрак
Какие продукты диетологи рекомендуют употреблять на завтрак
Существует мнение, что с яичницей в организм человека поступает именно тот белок, который полезен для здоровья.


Читать дальше

Грецкие орехи назвали «лекарством» от нездорового аппетита
Грецкие орехи назвали «лекарством» от нездорового аппетита
Новое исследование позволило ученым заявить о том, что включение грецких орехов в регулярный рацион питания эффективно помогает побороть тягу к употреблению вредной еды. Грецкие орехи содержат вещества, влияющие на конкретные зоны мозга, показала работа специалистов.

Читать дальше

Что делать, если вы переели на ночь.
Что делать, если вы переели на ночь.
Всем известно, что переедать на ночь – это вредно для организма. Но если с вами это произошло (например, вы долго задержались на вечеринке и не удержались от вредной еды), то нужно придерживаться определенных правил, чтобы минимизировать плохое влияние, информирует Хроника.инфо со ссылкой на 24.


Читать дальше

Этот напиток помогает от болезни Альцгеймера
Этот напиток помогает от болезни Альцгеймера
Канадские ученые установили, что зеленый чай способен тормозить развитие болезни Альцгеймера на молекулярном уровне. Определяющую роль в этом процессе, как выяснили специалисты, играет такой компонент напитка как галлат эпигаллокатехина.


Читать дальше

Как правильно питаться, чтобы похудеть
Как правильно питаться, чтобы похудеть
Разница между толстыми и худыми людьми — не в силе воли и не в обмене веществ, а в первую очередь в наборе устоявшихся привычек, которые позволяют переедать (или не переедать) в режиме автопилота, пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthinfo.


Читать дальше

Какой рацион снижает риск развития депрессии
Какой рацион снижает риск развития депрессии
Депрессией может заболеть практически любой человек, однако некоторые люди могут быть к ней более предрасположены.


Читать дальше

Как правильно питаться в сезон простуд
Как правильно питаться в сезон простуд
В сезон простуд нужно съедать с каждым приемом пищи хотя бы один-два овоща или фрукта


Читать дальше

При каком питании метаболизм работает наиболее активно
При каком питании метаболизм работает наиболее активно
Ученые решили узнать, при каком же питании метаболизм работает наиболее активно. Оказалось, что для этого надо почаще кушать.


Читать дальше

Чем опасен пропуск завтрака
Чем опасен пропуск завтрака
В новом исследовании питания, проведенном американскими кардиологами, выяснилось, что завтрак необходим для здоровья сердца.


Читать дальше

Десять главных способов потреблять меньше калорий
Десять главных способов потреблять меньше калорий
Есть меньше не так уж сложно, когда вы знаете, что именно нужно делать.


Читать дальше

Найден оптимальный уровень потребления овощей и фруктов
Найден оптимальный уровень потребления овощей и фруктов
Статья исследователей из Университета МакМастер (Канада) опубликована в журнале The Lancet. Ученые провели анализ данных о рационе более чем 135 тысяч человек в возрасте от 35 до 70 лет из 18 стран мира, расположенных на всех пяти континентах планеты. В анализ были включены как беднейшие, так и самые богатые страны мира. Информация об участниках исследования собиралась на протяжении в среднем семи с половиной лет.


Читать дальше

9 советов тем, кто любит поесть и хочет сохранить фигуру
9 советов тем, кто любит поесть и хочет сохранить фигуру
Многие обходятся без завтрака: чашка крепкого кофе — и бегом на работу. Казалось бы, пропущенный прием пищи должен уменьшить количество потребляемых калорий. На практике получается наоборот, потому что организм будет в течение всего дня наверстывать упущенное.


Читать дальше

Какие продукты «убивают» чувство голода
Какие продукты «убивают» чувство голода
Сотрудники Университета Варвика выяснили: продукты, богатые аминокислотами, помогают быстро насытиться. Они стимулируют клетки мозга, регулирующие аппетит.


Читать дальше

Статьи 46 - 60 из 1303
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!