Главная / Здоровое питание /

Диетологи из Соединенных Штатов пришли к выводу, что главные враги молодости нашей кожи - это сахар, глюкоза и продукты, их содержащие


Этисоставляющие в продуктах ведут к раннему старению кожи, снижения ее эластичности и тонуса. Кроме сахара и сахаросодержащих продуктов, названы и глюкозосодержащие продукты, такие, как, например, мюсли и мед - но если употреблять слишком много, то есть, в пределах нормы. Она рассчитывается следующим образом: вес тела человека (в килограммах) умножить на число 2,6. К примеру, 70 кг х 2.6 = 182 грамма.

Диетологи вместо названных продуктов для здоровья кожи рекомендуют морскую рыбу, овощи, нерафинированное масло, зелень, бобовые.


Источник    newsmax.com.ua

 

 

Получить свою копию сейчас

 

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.