Здоровое питание



Почему нужно отказаться от сахара и как это сделать
Почему нужно отказаться от сахара и как это сделать
Известно, что сахар – не самый полезный продукт в нашем рационе.


Читать дальше

Названы полезные свойства цитрусовых, о которых известно не всем
Названы полезные свойства цитрусовых, о которых известно не всем
Яркие и красивые, словно солнышко, сладкие, сочные, с пикантной кислинкой и терпкими нотками… Их аромат и многогранная вкусовая палитра восхищают и дарят минуты наслаждения, а щедрый запас витаминов поражает, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua.


Читать дальше

Коричневый рис - от семи недугов
Коричневый рис - от семи недугов
Американские ученые обнаружили еще одно доказательство пользы для здоровья человека коричневого риса. Возможно это информация побудит хоть кого-нибудь из наших соотечественников переключится с традиционного белого риса на его более полезную альтернативу.

Читать дальше

Названы самые лучшие продукты для ужина
Названы самые лучшие продукты для ужина
Эксперты утверждают, что можно не только ужинать после 18:00, но и эффективно при этом худеть. Самый распространенный миф, в который до сих пор верят многие женщины и мужчины, это не ужинать после шести вечера, иначе красивой фигуры не видать или о похудении не стоит мечтать.


Читать дальше

Добавьте перца!
Добавьте перца!
Болгарский перец можно полюбить только за одну лишь расцветку – яркую и очень оптимистичную. Но этот продукт еще незаменим при уходе за внешностью. А также чрезвычайно полезен для здоровья. Перец насыщен микроэлементами, помогающими от многих недугов – от бессонницы до рака. Однако, есть его можно не всем.

Читать дальше

4 лучших безкофеиновых утренних напитка
4 лучших безкофеиновых утренних напитка
Многие люди не представляют полноценного начала рабочего дня без чашки крепкого кофе или чая. Но если в силу каких-то обстоятельств употребление напитков с кофеином человеку не рекомендуется, он вполне может обратиться к другим напиткам, которые обеспечат не меньший уровень утренней бодрости.


Читать дальше

Как похудеть без чувства голода
Как похудеть без чувства голода
Все большей популярности среди женщин набирает система дробного питания. В том, что оно благотворно влияет не только на фигуру, но и на состояние здоровья, нет никаких сомнений. Но чтобы извлечь из него максимум пользы, необходимо знать все нюансы, которые с ним связаны, передает Хроника.инфо со ссылкой на neboley.com.ua.


Читать дальше

Диетологи поведали, как перестать кушать по ночам
Диетологи поведали, как перестать кушать по ночам
Не секрет, что многие из нас не прочь плотненько перекусить перед сном или даже встать и вдоволь наесться прямо посреди ночи. А ведь эта пагубная привычка не несет в себе ничего хорошего, так как у организма совершенно не остается времени для того, чтобы хорошенько переварить пищу перед сном.


Читать дальше

9 секретов здорового питания – советы экспертов
9 секретов здорового питания – советы экспертов
Сегодня эксперты приводят множество рекомендаций по здоровому питанию, которые зачастую могут противоречить друг другу. В этой статье мы собрали наиболее частые советы диетологов, действуя по принципу “не навреди”.


Читать дальше

Чем опасна для здоровья нехватка мяса в рационе
Чем опасна для здоровья нехватка мяса в рационе
Нехватка важных белковых продуктов вроде мяса может повысить риск психических расстройств у молодых людей. Молодые люди, потребляющие мясо реже трех раз в неделю и мало тренирующиеся, находятся в группе риска. Однако если человек старше 30 лет, его психическое здоровье в большей степени зависит от потребления кофе и углеводов.


Читать дальше

Названа лучшая в мире диета
Названа лучшая в мире диета
Питание играет большую роль в формировании здоровья. Но вот какого принципа придерживаться? В рамках последнего исследования экспертам удалось найти самую лучшую и полезную диету в мире. Подробнее — в материале.


Читать дальше

Почему врачи советуют съедать одно яйцо в день
Почему врачи советуют съедать одно яйцо в день
Куриные яйца – один из самых полезных для здоровья компонентов питания: в умеренном количестве они проявляют позитивный эффект практически в любом виде. Но, как выяснили, ученые, употребление яиц препятствует еще и развитию инсульта.


Читать дальше

Диетологи дали новые советы против переедания
Диетологи дали новые советы против переедания
Еще один способ борьбы с ожирением из-за переедания предложили ученые из Университета Мичигана, которые с этой целью рекомендуют избегать заведений фастфуда и другой готовой пищи, а также не ходить в магазины на пустой желудок. По их словам, пищевые сигналы от готовых блюд слишком серьезно влияют на мозг людей, побуждая есть больше, чем нужно.


Читать дальше

Как контролировать аппетит во время праздников
Как контролировать аппетит во время праздников
С приближением зимних праздников многие люди начинают задумываться над тем, как не переедать в новогоднюю ночь и не навредить обильной пищей своему желудку., передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.


Читать дальше

Для защиты от обжорства рекомендуют есть почаще
Для защиты от обжорства рекомендуют есть почаще
Предпочитающие принимать пищу более часто и небольшими порциями люди меньше тянутся к калорийным закускам по сравнению с теми, кто выбрал традиционное трехразовое питание. Таковы результаты исследования, в ходе которого ученые использовали сканирование мозга.


Читать дальше

Статьи 31 - 45 из 1325
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!