Здоровое питание



Что не следует есть на завтрак
Что не следует есть на завтрак
Завтрак — это ритуал, который большинство людей совершают каждое утро, даже не задумываясь о том, правильно ли они начинают свой день.


Читать дальше

Какие продукты обеспечат стройность вашей фигуре
Какие продукты обеспечат стройность вашей фигуре
Все мы давно усвоили, что одним из главных условий стройности является хороший метаболизм. На его скорость влияет множество факторов, среди которых регулярные физические нагрузки, употребление необходимого количества воды и, конечно же, правильное и сбалансированное питание.


Читать дальше

Каким должен быть правильный перекус
Каким должен быть правильный перекус
Долгое время утверждалось, что перекусы – это совершенно не диетическая еда, и ради поддержания стройной фигуры от них лучше отказаться совсем. Но диетологи из США заявили: маленькие порции пищи как раз и помогают держать вес под контролем.


Читать дальше

Каши помогают в борьбе с болезнями сердца
Каши помогают в борьбе с болезнями сердца
Хотите сделать сердце крепче – ешьте каши! Врачи уверяют, что блюда из злаковых культур являются прекрасными союзниками важнейшего органа человеческого тела в противостоянии атеросклерозу и ишемической болезни.

Читать дальше

Диетологи рассказали, как не поправиться за праздники
Диетологи рассказали, как не поправиться за праздники
Научные работники рассказали, как не переедать во время праздников, а также сохранить привычку питаться правильно. Своими рекомендациями диетологи намерены уберечь наше тело от лишних килограммов.


Читать дальше

Выведена формула наиболее здорового завтрака
Выведена формула наиболее здорового завтрака
Исследование, осуществленное группой научных работников из разных медицинских центров Австралии, помогло выявить, действительно ли завтрак настолько важен для человека, как это часто утверждается. В ходе анализа полученных данных специалисты заявили, что больше 50% всех людей питаются с утра неправильно.


Читать дальше

Несколько простых правил помогут добиться баланса в обмене веществ
Несколько простых правил помогут добиться баланса в обмене веществ
В научном мире термин «метаболизм» обозначает обмен веществ в организме, который, в зависимости от индивидуальных особенностей, может происходить быстрее или медленнее.


Читать дальше

Пять простых блюд, за которые желудок вам скажет «спасибо»
Пять простых блюд, за которые желудок вам скажет «спасибо»
Каждый день на обеденном столе появляются привычные блюда и продукты или же что-то новенькое, но мало кто из людей задумывается о своем здоровье наперед. Пока желудок или поджелудочная железа не дадут о себе знать путем проявления болезненных ощущений в области солнечного сплетения и непосредственно под ним.


Читать дальше

6 изменений в рационе, очищающих печень от токсинов
6 изменений в рационе, очищающих печень от токсинов
Вне зависимости от нашего рациона, печень выносит из организма все токсические субстанции, играя ключевую роль. Но этот орган тоже нуждается в детоксикации, и вот 6 рекомендаций от экспертов в области здорового питания, которые помогут очистить печень.


Читать дальше

Почему нам следует ограничить употребление углеводов?
Почему нам следует ограничить употребление углеводов?
Ученые выяснили, почему нам следует ограничить употребление углеводов. Насыщенные этими питательными веществами блюда увеличивают риск диабета на 30%, и всё бывает даже хуже после интенсивных тренировок.


Читать дальше

К чему может привести отказ от завтрака
К чему может привести отказ от завтрака
Ученые уверены, что систематический отказ от завтрака в итоге приведет к ожирению. Также диетологам удалось выяснить, что для тех, кто придерживается какой-либо диеты, самым опасным временем считается вечер воскресенья, пишет The Daily Mail.


Читать дальше

Стоит ли ограничивать себя в жирном и сладком?
Стоит ли ограничивать себя в жирном и сладком?
Специалисты уверены, что даже во время интенсивной диеты не запрещать себе употребление тех или иных продуктов, так как строгие запреты имеют обратный эффект, и рано или поздно приведут к срыву.


Читать дальше

Диета, которая снижает риск развития заболеваний периферических артерий
Диета, которая снижает риск развития заболеваний периферических артерий
Люди, предпочитающие средиземноморскую диету, содержащую большое количество оливкового масла и орехов, могут снизить риск образования тромбов в артериях ног, утверждают испанские исследователи.


Читать дальше

Может ли отказ от завтрака стать причиной лишнего веса?
Может ли отказ от завтрака стать причиной лишнего веса?
Если вы думаете, что отказ от завтрака поможет вам сбросить несколько килограммов, вы ошибаетесь, говорят ученые.


Читать дальше

8 правил питания, которые помогут усилить защитные функции пищеварительной системы
8 правил питания, которые помогут усилить защитные функции пищеварительной системы
Наша пищеварительная система в чем-то похожа на сторожевого пса. Это грубый, но верный охранник. К тому же очень умный: выделяет из еды полезные питательные вещества и живительную влагу и передает их организму. А заодно защищает нас от различных токсинов и раздражителей, которые могут тайком проникнуть в организм.


Читать дальше

Статьи 31 - 45 из 1156
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!