Здоровое питание



Как приучить себя к правильному питанию
Как приучить себя к правильному питанию
Приучить себя к правильному питанию не так-то просто, особенно когда нас окружает такое количество соблазнительной, вкусной, но очень и очень вредной еды.


Читать дальше

ТОП-7 продуктов, разгоняющих метаболизм
ТОП-7 продуктов, разгоняющих метаболизм
Помимо общих правил, для поддержания правильно энергетического баланса в организме, диетологи рекомендуют употреблять некоторые группы продуктов, которые способствуют хорошему пищеварению и ускоряют обменные процессы в организме.


Читать дальше

Назван идеальный завтрак для людей
Назван идеальный завтрак для людей
Исследователи из США сообщили, что от того, чем завтракает человек зависит очень многое — и его бодрость в течение дня и его настроение и обмен веществ. Правильный завтрак может сделать день удачным, а может наоборот, сказаться на нем негативно.Последние тесты показали, что лучше всего начинать свой день с традиционного английского завтрака — овсяной каши. Именно этот продукт идеально подходит для утра.Экспертами в сфере правильного питания овсяная каша была названа одним из самых здоровых, а также полезных завтраков.


Читать дальше

Диетолог дала советы, как правильно есть груши
Диетолог дала советы, как правильно есть груши
Диетолог Юлия Чехонина рассказала о том, как лучше для здоровья употреблять груши. По словам ученого, есть этот фрукт, несмотря на его вкус и полезность, можно не всем.


Читать дальше

Правильные овощи и фрукты защищают от диабета
Правильные овощи и фрукты защищают от диабета
Для того чтобы снизить риск развития диабета, откажитесь от любимых стейков в пользу греческого салата. Растительная диета снижает опасность болезни на треть.

Читать дальше

Диетологи определили продукты, которые нельзя есть на завтрак
Диетологи определили продукты, которые нельзя есть на завтрак
Многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а «легкий перекус» из готовых продуктов. К сожалению, не все они одинаково полезны.


Читать дальше

Названы самые здоровые привычки в питании
Названы самые здоровые привычки в питании
Некоторых принципов в питании можно придерживаться всем, независимо от образа жизни, - об этом заявил известный в Армении гастроэнтеролог Давид Пипоян. По его словам, соблюдение этих принципов помогает поддерживать здоровье и не набирать лишний вес.

Читать дальше

Чем опасно для здоровья снижение аппетита
Чем опасно для здоровья снижение аппетита
Журнал Американского общества гериатрии рассказал об итогах исследования медиков из США, изучавших природу аппетита у пожилых людей.


Читать дальше

Правильное питание компенсирует избыток соли в рационе
Правильное питание компенсирует избыток соли в рационе
По мнению врачей, потребление калия может избавить человека, потребляющего слишком много соли и вредных продуктов питания, от развития различных проблем со здоровьем.

Читать дальше

Ученые рассказали, как средиземноморская диета помогает сохранить память
Ученые рассказали, как средиземноморская диета помогает сохранить память
Канадские исследователи сообщили, что им удалось доказать пользу средиземноморской диеты.

Читать дальше

Средиземноморская диета защищает от старческого маразма
Средиземноморская диета защищает от старческого маразма
Эксперты в области здорового питания открыли еще одно удивительное свойство средиземноморской диеты. Оказалось, что при употреблении жирной рыбы, свежих овощей и орехов риск старческого слабоумия уменьшается на 35%.

Читать дальше

Завтрак действительно нужно есть самим, а ужин - не надо!
Завтрак действительно нужно есть самим, а ужин - не надо!
Ученые доказали, что завтрак должен быть самым главным блюдом дня для людей, которые стремятся похудеть. Утренний прием пищи имеет ключевое значение в деле снижения массы тела.

Читать дальше

Определена норма сахара для здорового человека
Определена норма сахара для здорового человека
Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать.

Читать дальше

Доказана связь между употреблением соли и лишним весом
Доказана связь между употреблением соли и лишним весом
Диетологи всего мира не зря призывают адептов здорового питания отказаться от соли. Она повышает аппетит. К такому выводу пришли исследователи из Германии и США. А объектом их наблюдения стали российские космонавты.

Читать дальше

9 самых главных полезных свойств кукурузы
9 самых главных полезных свойств кукурузы
Благодаря Никите Хрущеву кукуруза получила не очень хорошую репутацию в нашей стране, однако это действительно очень ценный для здоровья продукт. Эксперты в области здорового питания из Германии назвали несколько причин того, почему кукуруза должна появляться на нашем столе почаще.

Читать дальше

Статьи 16 - 30 из 1255
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все 
Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!