Блог



Ну кто бы знал, что от этого тоже худеешь!
Если вы живете севернее Ростова, поверьте мне на слово: лето – волшебное время! И я надеюсь, что скоро оно везде наступит, наконец! Не только, потому что это отпуск и море. А потому что помогает, а иногда даже заставляет нас похудеть. Все этому способствует: свежие овощи, фрукты, ароматная зелень, больше движения и даже пониженный аппетит (если жара до вас добралась!)
Читать дальше

3 лучших способа восстановиться после
3 лучших способа восстановиться после
Помню, когда я только записалась в фитнес-клуб (лет 10 назад), мне сразу презентовали индивидуальную тренировку с тренером. Все хорошо, но она совершенно не учла мою практически полную растренированность на тот момент.
Читать дальше

Чудесный рецепт для летнего пикника и вкусного ланча!
Чудесный рецепт для летнего пикника и вкусного ланча!
Давайте-ка убьем сразу двух зайцев: почувствуем колорит разных стран и станем легче и звонче :) Лето, как никак!
Читать дальше

У меня от этого и голова перестает болеть, и спина. "Волшебная таблетка"! :)
У меня от этого и голова перестает болеть, и спина. "Волшебная таблетка"! :)
Знаете, чего я больше всего всегда жду от поездки на море? Того, что каждый день (если погода не помешает) у меня будет МОЕ ВОЛШЕБНОЕ УТРО.
Читать дальше

Наивкуснейшая жемчужина кавказской кухни от Ираклия.
Наивкуснейшая жемчужина кавказской кухни от Ираклия.
А давайте-ка мы с вами сегодня отведаем настоящую жемчужину Кавказа в звездную субботу. :) Блюдо это нам рекомендует Ираклий, известный певец в России, а как оказалось, еще и прекрасный кулинар. Попробуем и совершенно точно – не пожалеем.
Читать дальше

Мои самые козырные секреты для вашего  стройного отдыха!
Мои самые козырные секреты для вашего стройного отдыха!
Грусть прогоним поганой метлой, и будем брать от каждого летнего дня все то прекрасное, что он может нам дать! Начиная от раннего теплого утра и заканчивая длинным вечером, когда так приятно гулять допоздна. (и сжигать попутно калории :) Сегодня у нас летняя изба-читальня!!!
Читать дальше

3 экзотичных бутерброда для худеющих!
3 экзотичных бутерброда для худеющих!
Не знаю, как вы , а я обожаю бутерброды. Это же просто гениальное изобретение. За несколько минут можно приготовить себе полноценный ужин, в котором будет все вам необходимое.
Читать дальше

7 секретов красоты Моники + ее салат красоты на ужин!
7 секретов красоты Моники + ее салат красоты на ужин!
Только честно. Вам нравится, как выглядит Моника Белуччи? Понятно, у каждого свои идеалы. Кто-то скажет, у нее нетренированное тело, кому-то соблазнительные округлые формы известной актрисы и манекенщицы покажутся излишне пышными… Но какая она все же соблазнительная, женственная! Лично я, восторгаюсь тем, как она выглядит в свои 52 (!)
Читать дальше

Восхитительно легко +  калориисжигательно. Попробуйте!
Восхитительно легко + калориисжигательно. Попробуйте!
Вы в курсе, что кабачки вполне можно есть сырыми? Особенно молоденькие, маленькие. Они так классно хрустят - почти как огурчики!
Читать дальше

Вы то, надеюсь, не так наивны!
Вы то, надеюсь, не так наивны!
Какие мы с вами все-таки наивные - ну прям как дети, чесслово! Хрумкаем шокаладку без остатка и успокаиваем себя, что завтра будет разгрузка и все обойдется. Или что от пары конфеток, успокаиваем себя, килограмм не наберется.
Читать дальше

4 нестандартных способа приструнить аппетит. Испытайте!
4 нестандартных способа приструнить аппетит. Испытайте!
Скажите, что вы делаете, когда у вас буквально через час после еды снова аппетит разыгрался? Может, запах какой это спровоцировал или еще какая напасть? Сегодняшний ретро-выпуск из архива рассылки напомнит вам про несколько необычных способов с этим справиться.
Читать дальше

С помощью какого блюда Паулина Андреева поддерживает такое изящество форм.
С помощью какого блюда Паулина Андреева поддерживает такое изящество форм.
Буквально на прошлой неделе мы с моей подругой устроили мини-банкет. Главными гостями на нем были… рыбные рулетики, от Паулины Андреевой, популярной (и очень стройной!) актрисы.
Читать дальше

Три моих любимых летних салатика!
Три моих любимых летних салатика!
"Все знаю, все понимаю, но вот похудеть никак не получается. Хотя, очень хочется!" Это про вас? Тогда даже не раздумывайте, записывайтесь на июльский Буксир - в наш закрытый мотивирующий похудательный клуб.
Читать дальше

Бегом на кухню! Ваше похудение начинается там :)
Бегом на кухню! Ваше похудение начинается там :)
Может вы со мной и будете спорить, но я в этом очень сомневаюсь. С чем тут спорить? Любое дело начать гораздо проще, если начать с чего-то элементарного. Но почему-то нам всегда хочется делать все и сразу. Тяжко!!!
Читать дальше

4 правила стройности от Кейт Хадсон
4 правила стройности от Кейт Хадсон
Знаете, почему из всех голливудских звезд пример именно Кейт Хадсон мне кажется самым для нас подходящим Потому что она реальная, земная и похожая и на вас, и на меня.
Читать дальше

Статьи 16 - 30 из 4044
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все