Блог
Как планируете провести последний осенний вечер? Надеюсь, праздник живота не входит в ваши планы? Вообще это самый прямой путь к лишнему весу - наедаться "напоследок" перед тем, как "начать худеть".
Как-то отвечала на письмо участницы одного из похудательных Буксиров и подумала: как все-таки некоторые из нас заблуждаются по поводу того, что такое "много" и "мало" или "достаточно" в еде.
Вы не пропустили? Сегодня у православных начался Рождественский пост.. Поэтому решила вам напомнить не только о правилах поста, но и о том, как в пост... не наесть лишнего.
До Нового года еще больше месяца, и я уже начинаю слышать от вас - "Боюсь предстоящих длинных праздников - вдруг не устою и наем лишнего - наберу все те лишние кг, которые сбросила".Согласна, такая вероятность есть. НО…
Человек предполагает, а Бог располагает... Знакома такая мудрость? Убедилась лишний раз в ее справедливости на днях.
"Блин, в нашей непростой жизни так мало радостей, так неужели я должна себе отказывать в желании вкусно поесть, да еще и всякой гадостью заставлять себя давиться, чтобы похудеть?" У вас такие мысли проскакивают через пару-тройку дней после того, как вы на диету сели?
Хотите закачаться от наслаждения, вызванного вкусом салатика? При этом, не навредив фигуре…
В сегодняшней нашей пятничной избе-читальне освежим в памяти все похудательно-важное.
Вот время летит! До Нового года уже меньше 7 недель остается! Самое время начать экспресс-штурм лишних килограмм. Если ни на день не откладывать, до новогодней ночи запросто можно до 7-12 кг убрать (чем больше лишнего, тем больше уйдет)
Интересно, а какое вы себе оправдание придумываете, когда вместо стройного выбора делаете толстый?
Ох, и молодцы эти ученые! Взяли и подвели научную базу под ту систему похудения и поддержания стройности, которой я следую последние 12 лет и передаю из рук в руки своим ученикам :)
Правда, милое дело - пообедать или поужинать зимой теплым салатом? Из сырых овощей зимой салаты гораздо хуже идут.
Знаете, среди всех способов всегда быть в форме есть один, к которому я отношусь с особой нежностью. Я его обожаю! Точнее, конечно, это не отдельный способ.
Популярная актриса, Сара Джессика Паркер, просто обожает итальянскую кухню. Она часто балует родных аппетитными блюдами.
Вот какое письмо получила от Татьяны после вебинара во время одного из тренингов...
Статьи 16 - 30 из 4551
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
