Блог



Как реально можно худеть и молодеть одновременно?
Вот скажите, почему мы с вами упорно ищем чудо-кремы и чудо средства для молодости (дорогущие, между прочим), если давным-давно известно и доказано наукой: не стареть раньше времени человеку помогают только правильное питание и активный образ жизни.
Читать дальше

С этим списком иди в магазин и начинай худеть сегодня!
С этим списком иди в магазин и начинай худеть сегодня!
Когда-то вам это, наверняка, покажется очевидным (возможно, это уже так) но стройная фигура - это вовсе не приз за воспитание силы воли. Это приз за ваше умение и желание делать десятки стройных выборов каждый день!
Читать дальше

"Невинные" привычки, от которых появляется лишний вес
"Невинные" привычки, от которых появляется лишний вес
Как ни грустно, а выходные заканчиваются... Не печальтесь! Скоро снова вечер пятницы-суббота-воскресенье! Да и будни наверняка принесут вам много хорошего - где интересного, где полезного, а то и интресно-полезного
Читать дальше

Вот так плов! Изысканный вариант от Светланы Лободы.
Вот так плов! Изысканный вариант от Светланы Лободы.
Популярная ныне певица, Светлана Лобода, предлагает нам насладиться вкусом плова… из мидий! Этот довольно простой рецепт, не занимает много времени на его приготовление.
Читать дальше

Вы этот тест проходили? Похудеть будет очень трудно, если...
Вы этот тест проходили? Похудеть будет очень трудно, если...
Если вы не проходили еще простой тест, чтобы точно узнать ответ на вопрос "Высыпаетесь ли вы,", можете сделать это прямо сейчас. А пока напомню - пока еще продолжается регистрация на Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб. Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir
Читать дальше

Зачем менять местами полдник и ужин?
Зачем менять местами полдник и ужин?
Скажите, у вас бывает так, что вечером вы не можете сдержаться - метете все подряд? Ясно, что если такое частенько происходит, о похудении только мечтать и остается. Что делать? всем один простой рецепт тут не выпишешь. Зато имеет смысл тестировать разные приемы и способы (для начала, конечно, наладить регулярное и сбалансированное питание).
Читать дальше

10 стаканов этого напитка в неделю дополнительно сожгут 490 калорий!
10 стаканов этого напитка в неделю дополнительно сожгут 490 калорий!
Вот ни капельки меня не удивите, если скажете, что начали сегодня худеть :) Первое февраля все-таки. Хороший день для начала! Я, конечно, не считаю, что нужно непременно ждать какого-то дня, чтобы начать что-то важное ("действуй здесь и сейчас" гораздо лучше работает!), но раз уж такой день в руки плывет - грех не воспользоваться! :)
Читать дальше

Как не потолстеть, когда ешь после 18-ти? + рецепт для ужина
Как не потолстеть, когда ешь после 18-ти? + рецепт для ужина
Я, вообще, считаю, что это одно из самых стойких "вредных" убеждений, мешающих здоровой стройности - то, что нельзя есть после 6-ти. Можно! А если вы ложитесь спать позже 10-ти, так даже нужно!
Читать дальше

Похудательные "почти чебуреки".  Рецепт в письме!
Похудательные "почти чебуреки". Рецепт в письме!
...Ведь есть чебуреки, которые и в большем количестве вполне впишутся в рацион стройнеющей леди. 1 такой похудательный чебурек скромного размера + овощной салатик - и готов ужин.
Читать дальше

Самый простой вариант разгрузочного ужина + кино на выходные!
Самый простой вариант разгрузочного ужина + кино на выходные!
Посоветую, сегодня кино для вечернего просмотра и напомню простейший и вкуснейший способ устроить себе разгрузочный ужин.
Читать дальше

Чудо-салатик от Лаймы Вайкуле  -  пир духа ;)
Чудо-салатик от Лаймы Вайкуле - пир духа ;)
Может, кто со мной и не согласится, но для меня образ Лаймы Вайкуле прямо-таки "дышит" элегантностью и утонченностью. Это, конечно, не могло не отразиться на ее вкусовых предпочтениях. Вот давайте это и проверим, приготовив один из любимых салатов Лаймы.
Читать дальше

Салат для сияющей кожи за 5 минут + ваш стройный план на выходные!
Салат для сияющей кожи за 5 минут + ваш стройный план на выходные!
Если вы, как и я - за любой кипиш, кроме голодовки, давайте предстоящие выходные (между прочим, последние в январе-2017) проведем одновременно и весело, и с пользой для фигуры.
Читать дальше

Какой фитнес "делает" талию и бедра без лишней нагрузки на суставы?
Какой фитнес "делает" талию и бедра без лишней нагрузки на суставы?
Девчата, можно я с вами тоже радостью поделюсь? На Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе это я еще вчера сделала, теперь всем моим читателям растрезвоню. Вчера, впервые после 8-месяxного перерыва, ходила в фитнес-клуб!!!
Читать дальше

А на эту малость нагрузки  у вас будут силы и время?
А на эту малость нагрузки у вас будут силы и время?
Вот как вы думаете, сколько человеку нужно тренироваться (ходить, плавать или бегать...), чтобы существенно улучшить свое самочувствие и элементарную выносливость. Не для того, чтобы марафон бежать, а чтобы элементарно смочь по лестнице на высокий этаж забраться, не останавливаясь каждые пару минут?
Читать дальше

Зимний вариант самого похудательного супчика!
Зимний вариант самого похудательного супчика!
Никогда вкус самого простого супа не бывает таким волшебным, как после затяжных праздников со всевозможными вкусностями на столе, от которых в какой-то момент уже тошнить начинает.
Читать дальше

Статьи 16 - 30 из 3889
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все