Блог

😮 Украла этот рецепт у веганов

Никогда не мечтала стать веганом, но мимо этого рецепта пройти не могла.

💡 Пикантный вкус, много белка и клетчатки, мои любимые помидоры, красный лук и нут...  Мечта поэта!

👉10 ингредиентов, чтобы затормозить старение кожи

Воскресная изба-читальня открыта. Приятного вечера!

Просто жмите по ссылкам, которые вам интересны.

💡 А если лишние кг... от скуки? 
Недавно у нас на БУКСИРЕ (это наш закрытый похудательный клуб) Ирина поделилась таким честным инсайтом (спасибо ей за это огромное!)

😮 Как все-таки переиграть свой мозг

Утром рассказала, как мой мозг трижды пытался отговорить меня от утренней проходки. Обещала поделиться, как всё-таки удалось с ним договориться.

А дело было так...

🤔 Больно? Держи конфету  🍬

Вчера племяшке удалили аденоиды. Все прошло удачно, теперь хоть дышать по-человечески будет.

А я вспомнила, как нашему младшему делали такую же операцию. Он тогда лежал в больнице с бабушкой, и мы решили скрасить ему восстановление – купили первый в его жизни телефон. 

😮  Мой муж решил похудеть

Впервые в жизни. Серьезно. Смотрит на себя в зеркало, трогает живот, тянет футболку: "Что-то все впритык...".

А потом выдаёт: "Мне надо похудеть!"

👉 Вот про эту засаду многие и забывают, когда начинают худеть

Прощеное воскресенье.

Если у кого невольно чувства со знаком минус вызывала - уж простите меня.  

А в нашей воскресной избе-читальне порядок традиционный: просто жмите на темы, которые вам интересны. 

👉 10 причин сделать это и похудеть

С весной вас, дорогие мои!!! 1 марта наступило и практически не оставило нам вариантов.

Будем просыпаться от зимней спячки, выбираться из кокона и порхать как бабочки!

👉Делай 1-2-3 и килограммы на талии и бедрах начнут таять

Ура!!!!!!!!!!!!!!! Зима  2024/2025 уходит в историю.

И приходит Весна. Природа вот-вот начнет просыпаться. И нам пора! 

👉4⃣ главных условия, чтобы похудеть без голода, помните? 👀
Да, конечно, когда стройнеешь без запретов, легкого чувства голода вряд ли избежишь. Но на то оно и легкое, что также легко и  переносится. Более того: когда у тебя похудательное настроение, от этого даже получаешь удовольствие.

👉 Мне наконец-то удалось похудеть, когда я научилась пить чай с этим

Знаете, почему от чая толстеют, хотя в нем и всего 0 калорий?

Потому что пока чай пьешь, запросто шоколадку приговоришь или 100-граммовое пирожное. А это 500 ккал разом. Одного такого чаепития в день достаточно, чтобы спустить в унитаз все усилия, которые вы прикладывали для нормализации веса в течении всего остального дня.

Скоро увидимся...

Это были последние слова, которые я сказала папе. 

В горле стоял ком, но я старалась не подать вида. Мы оба понимали, что этого скоро может уже не случиться, и все же...

🥞+ стройный рацион с блинами на весь день

Как и обещала, рассказываю как можн усидеть на двух стульях - и Масленицу отметить и стойности не помешать.

Вот пример рациона на весь день.

⚡Как сухофрукты помогут при диабете

Воскресная изба-читальня распахивает двери!

Пжмите на темы, которые вам интересны, и мотайте на ус.

😮Как я наела 5 кг от «бинжвотчинга»

Жаль, не считала, а то могла бы с кем угодно посоревноваться по количеству серий «за раз»  😘

И не знала, что это явление - запойный просмотр сериалов - так называется: «бинжвотчинг».  Зато точно знаю, что именно этой заразой я пыталась «вылечить» свое тревожное состояние в 2021, самом трудном для меня году. И именно тогда наела почти 5 кг.