😊 👌 Нарядный жиросжигающий салат
Сначала отвечу на вопросы Марины о руководстве-меню "Реальное Новогоднее Похудение" от Ирины Черненко.
Потом - рецептик :)
Вот что Марина спросила:
👉🏻 Ловите рецепт фруктовой ветчины
Ясное дело: желая себе и близким стройного тела и крепкого здоровья, имеет смысл перестать покупать сосиски, колбасы и прочую не понять что содержащую нечисть.
И тут возникает вопрос чем эту привычную еду заменить.
Есть ведь у нее и преимущества, за которые ценим: вкус и простота употребления.
💡 👉 Эти 5 новогодних хитростей запустят ваше похудение на 1-2-3
Вас Новый год мотивирует подтянуться? Меня да.
А еще больше - скинуть лишнее (если накопилось), чтобы отхватить себе больше радости за свою внешность и продленную молодость!
Используем хитрости, запускающие похудение и превращающие его в приятный процесс:
💡 👉 3 небанальные причины набора лишнего веса
Если вы резко начали набирать вес и не понимаете, с чем это связано, проверьте вот эти три варианта.
Про них напомнил журнал Women's Health:
😋 3 супчика для похудения перед Новым годом
Если вам срочно-обморочно перед праздником нужно скинуть пару-тройку кг (а то и все 5) рацион, основанный на супах, очень даже может выручить
Достаточно соблюдать 2 простых принципа.
👌Ловите конструктор идеального похудательного перекуса
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
А вот давайте с этим сейчас и разберемся :)
Причем, речь не об основном вашем приеме пищи - завтраке, обеде или ужине. А о ситуации, когда у вас нет возможности полноценно поесть. Или вы дико проголодались раньше времени и вам просто нужно продержаться пару часиков.
🍗 👍Куриная грудка по-китайски от Макса Фадеева
Поразите воображение своих близких этим наивкуснейшим блюдом.
Изумительно на вкус и весьма оригинально получается!
После снятия пробы с этой заманчивой курочки, вы поймете, что Макс Фадеев не только хороший исполнитель, но и знатный кулинар!
💡 👉 3 причины лишнего веса после 40-ка и 3 шага, с которых можно начать похудение
«И ем все то же самое, и двигаюсь не меньше, а вес растет год от года»...
После 40-ка такое безобразие - сплошь и рядом, правда?
Откуда и почему лишнее нарастает?
А ведь ответ на самом деле не так уж и глубоко запрятан.
Почему после 40-ка вес начинает прирастать?
👉 Это единственная колбаса, которую я еще покупаю регулярно
Было время, когда 300 г докторской колбасы в холодильнике не давали мне покоя. А если это была ветчинная колбаса, то и вовсе - пиши пропало.
Пока не уничтожу весь запас с хлебом вприкуску, не успокоюсь.
Последние несколько лет все виды колбасы, а так же сосиски и сардельки исчезли из нашего обычного списка покупок.
😊 👌 Протестирован отличный рецепт кабачков, запеченных в духовке!
Мясо есть, кабачок есть... Чтобы такое приготовить, чтобы вкусно, просто и всю семью накормить.
Отличный рецепт протестировала одна из участниц БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба - Татьяна из Германии.
Отличный баланс для легкого ужина!