Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



⁉ 👉Что делать, если силы воли не хватает, а похудеть хочется?
Знаете, что больше всего бесит в ток-шоу, героями которых становятся очень полные люди? Это когда их упрекают в безволии, в том что они не могут взять себя в руки и перестать есть все подряд и в безмерном количестве.
Читать дальше

🍰 👉Сливовый панкейк - вкусно и без сахара!
🍰 👉Сливовый панкейк - вкусно и без сахара!
Начну с рецепта :) Сегодня утром из кислого молока и слив приготовила умопомрачительно вкусные чизкейки. Пекла много, потому что есть кому их быстренько уничтожить и без меня.
Читать дальше

⁉ 👉Как перезаписать программу с накопления килограммов на их ликвидацию?
⁉ 👉Как перезаписать программу с накопления килограммов на их ликвидацию?
Меня попросили подробнее рассказать про 10-дневную мастер-группу "Освобождаемся от сладкой зависимости". Напомню, что принять в ней участие сможет при желании каждый участник сентябрьского БУКСИРА 2.0, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.
Читать дальше

💡Что  нужно сделать перед тем, как съесть сладкое?
💡Что нужно сделать перед тем, как съесть сладкое?
Про эту засаду мы с вами не раз уже говорили. С одной стороны, хочется, чтобы было вкусно, а с другой стороны - чем вкуснее, тем сложнее остановиться. И как быть?
Читать дальше

🍧 😉Мой любимый способ снизить калорийность десерта
🍧 😉Мой любимый способ снизить калорийность десерта
Угадайте с 3 раз, что является самым простым способом начать есть меньше сладкого? Конечно же, не подвергать себя лишним соблазнам. 
Читать дальше

😉 👌Мне не стыдно в этом признаться!
😉 👌Мне не стыдно в этом признаться!
Ретро-письмо их архива - на повестке дня.
Помню, я как-то раз отвечала на одно из писем и невольно человека обидела. Еще раз прошу прощения! 
Упомянула о том, что  бывает очень непросто перестроить свое питание на новый стройный лад, когда в ваших взаимоотношениях с едой  сильна доля "наркотической" составляющей.
Читать дальше

🍲 🍚 Аманда Сейфрид  в свое ризотто добавляет красное вино
🍲 🍚 Аманда Сейфрид в свое ризотто добавляет красное вино
От роли Аманды Сейфрид в "Письмах к Джульетте" вообще пищу :)  Уж извините за молодежный сленг - точнее не скажешь. А давайте мы сегодня вместе с Амандой отобедаем! Вдруг ризотто в ее исполнении станет вашей вкусной находкой месяца?
Читать дальше

🍲 👍  Ароматно-хрустящий супчик дня, чек-лист на стройные выходные и
🍲 👍 Ароматно-хрустящий супчик дня, чек-лист на стройные выходные и
Вы угадали - сегодня пятничная изба-читальня!
Даю вам ссылки на любопытно-полезные публикации из архива блога и на мои посты в соц.сетях - вдруг вы что-то пропустили?
Кликайте на то, что вам важно или интересно!
Читать дальше

💡 👉6️⃣ веществ, дефицит которых мешает похудеть
💡 👉6️⃣ веществ, дефицит которых мешает похудеть
Знаете, что любопытно? Именно в этих 6-ти веществах большинство женщин испытывают недостаток. Может, поэтому так трудно избавляться от лишнего веса?
Читать дальше

😞 «Даже ради стройной фигуры перестроиться на другое питание не могу»
😞 «Даже ради стройной фигуры перестроиться на другое питание не могу»
У Татьяны драма. Она очень хочет похудеть и очень любит вкусно поесть. И так, чтобы не считать при этом каждый кусочек. Как эти противоположные желания соединить - непонятно. Еще засада. Раньше лишний вес буквально отскакивал от нее, стоило за себя взяться. Теперь - прилип намертво.
Читать дальше

👉🏻 Растянули желудок? Будем стягивать и стройнеть!
👉🏻 Растянули желудок? Будем стягивать и стройнеть!
Раз уж вчера мы начали тему как вернуть себе доотпускную форму за три дня, почему бы ее сегодня не продолжить? Что очень важно сделать как можно скорее, чтобы приструнить аппетит после дней ли даже недель переедания? Вернуть к нормальному размеру желудок!
Читать дальше

📌👉 Как за три дня вернуть себе "доотпускную" форму
📌👉 Как за три дня вернуть себе "доотпускную" форму
Вы свой отпуск успели отгулять? А лишнее, что быть может прилипло, согнали уже? Если нет, как вариант, можете воспользоваться моим трехдневным планом возвращения себе прошлогодней формы :) Найдете этот план в этом письме ниже.
Читать дальше

😎 👉 Как выбрать стратегию победителя, чтобы похудеть
😎 👉 Как выбрать стратегию победителя, чтобы похудеть
Приз в похудении никогда не получает тот, кто ждет, что у него моментально 10 кг отвалится. Выигрывает другой - он работает над своими привычками и учится находить удовольствие там, где раньше его не видел. Что получается в итоге? Через год у первого (назовем его "спринтер") - почему-то уже не пять лишних килограммов, а 10. И он снова на старте.
Читать дальше

🍅 👍Рецепт настоящего испанского гаспачо от Пенелопы Крус
🍅 👍Рецепт настоящего испанского гаспачо от Пенелопы Крус
Этот изысканный деликатесный супчик легко приготовить в домашних условиях. При том, из самых доступных продуктов!
Читать дальше

👉🏻 Как начать жиросжигательный день, провести чудесный вечер без зажора
👉🏻 Как начать жиросжигательный день, провести чудесный вечер без зажора
Хотите получить мой проверенный рецепт похудательного дня? Записывайте! Похудательное начало дня Вот, скажем, вы проснулись. Начните с ЧУДЕСНОГО утра. Вкусный полезный завтрак, разминка, прогулка по пути на работу...
Читать дальше

Статьи 31 - 45 из 5203
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все