Блог

😮 Врач рассказала, где взять справку о с-ти, а она живет уже больше 5 лет

Моя свекровь и мама моей подруги практически одновременно стали проявлять явные признаки деменции.

Ее мама угасла буквально за полгода. Моя свекровь живет уже 5,5 лет.

👉Удивительно, как сильно ускоряет похудение такая "мелочь"

Со счета сбилась - сколько раз, просматривая рационы участников  моих тренингов  и Буксира (наш закрытый  клуб) находила это роковое упущение.

С вопросом  ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ одно из моих к вам писем

💡3 способа научиться избегать переедания и начать худеть

Прикол рассказать или сразу к сути? 😘

Давайте так - сначала к сути, а потом прикол о моем вчерашнем походе к ветеринару.

💡Эта элементарная привычка ликвидирует вам много лишних кг
Лет десять назад одна девушка написала мне о таком чуде. Заснула она с одним весом, а по утру проснулась - минус 7 кг.

👉Простой рецепт вкуснючей низкокалорийной колбасы
Много собак на колбасу вешают. И некоторые виды рака она провоцирует, и состоит не понять из чего, и аппетит разжигает...
А что, если я предложу вам рецепт такой колбасы, которую можно есть каждый день?!

👉Есть план как есть, что хочешь и никогда не поправляться

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. 

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

😆 Муж картошку нажарил, а что стройнеющей жене делать?

Что делать если муж пожарил картошку и мне страсть как ее захотелось? 

Не проблема! 

👉 Топ похудательных напитков для гипотоников и гипертоников

Чем дальше в лес, тем толще партизаны))

С возрастом обязательно напарываешься на какую-то болячку. Если не у себя, то у близких. Это кроме лишнего веса. Хотя, многие болезни из него и вытекают.

👉Не отказывайте себе в этом удовольствии
Когда слышу в фильмах или в жизни "не ем молочку, чтобы не толстеть", меня просто коробит. Как можно ограничивать себя в удовольствии, которое еще и такое полезное? И худеть точно помогает. Конечно, если под молочкой не иметь в виду творожную пасху, где  и масла больше, чем творога))

✔Эта хитрость в 99 случаях из 100 спасет вашу талию
Есть у вас подруги или просто знакомые, которые перескакивают с диеты на диету?  И в результате -  вместо того, чтобы радоваться стройной фигуре, с каждым годом покупают одежду на размер больше.

😮Принцесса Диана и ваш срыв с диеты
Свечку не держала, поэтому мне не известно, как именно принцесса Диана компенсировала свои зажоры,. Однако, она сама признавала, что страдала булимией.

😮Мне сказали, почему нельзя пить кефир на ночь

«Здравствуйте, Людмила!   Прочитала у вас о постужине с молочкой. Надо полагать, что постужин - это буквально перед сном!

Но как же так? Из каждого утюга нам с некоторых пор твердят, что молочку на ночь есть не стоит, поскольку  казеин ночью НЕ усваивается, а Вы предлагаете нам  пить молочку или кефирчику....Как же быть?»

💡Высокобелковый лимонно-черничный пирог

Воскресная изба-читальня - к вашим услугам!

Просто жмите на темы, которые вам интересны.

👉 Эти 3 продукта на ночь в разы ускоряют похудение во сне
"Людмила, спасибо вам за весенне-стройное меню и особенное спасибо за подарки-книги, это именно то, что сейчас мне нужно!
Успехов вам и здоровья !!! С уважением, Елена"
Такое письмо я получила от одной из получателей специального весеннего меню стройности и молодости от Ирины Черненко.

👉 Ваш ужин за 10 минут в стройном балансе

Удивительно Света блинчики пекла. Она училась двумя курсами младше и была моей напарницей в одном из  стройотрядовских рейсов на фирменном поезде «Байкал».

На завтрак она наводила тесто буквально на 2-3 блинчика!