Блог
Дочитайте пост до конца - там будут все 3 фактора.
Впервые опубликован на странице курса «7 рычагов похудения и сбычи мечт» здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/newwish
Сначала предыстория. Она поможет понять, как эти факторы помогут похудеть надежно.
Знаете, что удивительно? Не менее половины людей даже НАЧАТЬ худеть не могут именно из-за юношеского максимализма. Даже если им уже 60!
Вот реальная история от моей читательницы Екатерины (46 лет)
Да, я тоже в курсе: мы худеем или толстеем не от конкретных продуктов, а от того - больше мы едим чем нам требуется или меньше.
И все же факт: когда рацион похудательно сбалансирован и насыщен условно похудательными продуктами, это помогает нам вот чем.
Сообщения курса будут нацелены только на одно - помочь вам начать действовать так, чтобы ваши усилия даже при минимальных затратах времени и энергии давали максимум результата. Я не буду присылать вам в этом курсе рецепты, инструкции как считать калории или какие упражнения лучше всего подкачают вашу пятую точку. И не буду стараться поразить ваше воображение или развлечь.
Надеюсь, вы не допускаете эту банальную ошибку - убирать из своего рациона все жиры, до которых дотянешься.
Да, конечно, ложками есть майонез, заливать спагетти жирным соусов и намазывать на хлеб толстый слой масла не стоит.
Хорошо медведям, правда?!
Осенью заснули, а весной проснулись стройные такие!
Наша жизнь в холода тоже на зимнюю спячку смахивает. Только с «прикормом» сли себе не помочь, станем менее активными, быстро будем уставать, голова - совсем плохо соображать... Тут уж не до свежих идей...
Завтра утром наш Новогодний экспресс «Легкость 2025» продолжит свое движение. А сейчас 👉
Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне.
Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.
Раз уж мы с вами решили к НГ красоту сохранить и приумножить, хорошо бы для начала определить
Что выдает наш возраст
Кто бы знал? 👉 Чтобы похудеть, хорошо бы создать дефицит калорий: есть меньше,чем тратить.
Это правда. Но не вся правда.
На то, как вы будете худеть, очень влияет то, что это будут за калории!
Посмотрела ваш мини-курс о том, как похудеть без диет. Стало интересно, что же вы расскажете :)). Америку вы, конечно не открыли, и те, кто худеет со стажем, так сказать, ничего нового из этого не узнает.
Влад Лисовец, модный стилист, недавно заявил, что пуховики пора оставить в прошлом. Их сменят дубленки, пальто и куртки с акцентом на талии. Красиво звучит, не спорю.
А как быть тому, у кого талия слабо прослеживается в последние годы?
Поделюсь с вами рецептом Ирины Черненко, автора руководства "Реальное Новогоднее похудение" .
Времени на него уйдет не больше чем на "отварить пельмени" а вкус куда интереснее. О пользе я уже молчу :)
Кто ещё считает, что орехи — это просто калории?
Как говорил мой младшенький, когда был маленький - они не только «кусные», но и полезные 😘
Реально страшно, когда читаещь такое: у тех, кто придерживается высоко воспалительных диет, вероятность развития деменции более чем в 3 раза выше, чем у тех, кто придерживается противовоспалительного питания.
Я 6 лет ухаживала за свекровью, которая за эти годы НИ РАЗУ меня не узнала. И мне без разницы какова вероятность того, что и со мной может такое приключиться.
❗Если могу хоть что-то сделать, чтобы эту вероятность снизить, я буду это делать!
Вечер, ваше любимое кресло и вы в нем - вся такая уставшая и с чашкой ароматного чая в руках. Тот самый момент, когда все становится на свои места, и хочется просто расслабиться и ни о чем не думать.
А вприкуску - что-то невероятно вкусное, легкое, да еще и полезное.
Статьи 1 - 15 из 6709
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец | Все
