Блог



😋🍴👉Салат с руколой и креветками от Анфисы Чеховой
«Еда должна сочетать в себе как пользу, так и приятный вкус, иначе какое удовольствие., — считает Анфиса Чехова. —У меня есть несколько любимых блюд.  Чаще всего я готовлю салат с руколой и креветками.»
Читать дальше

❗ 😊 👉 Это первая установка для вашего  похудения + яркий салатик!
❗ 😊 👉 Это первая установка для вашего похудения + яркий салатик!
Хотите вас удивлю?  :) Чтобы худеть, надо есть! Знали?  Это, конечно, шутка, хотя в каждой шутке... 
Читать дальше

😲⁉👉А на эту малость нагрузки  у вас будут силы и время?
😲⁉👉А на эту малость нагрузки у вас будут силы и время?
Вот как вы думаете, сколько человеку нужно тренироваться (ходить, плавать или бегать...), чтобы существенно улучшить свое самочувствие и элементарную выносливость. Не для того, чтобы марафон бежать, а чтобы элементарно смочь по лестнице на высокий этаж забраться, не останавливаясь каждые пару минут?
Читать дальше

🍝 👉  4  простых варианта разгрузочного ужина!
🍝 👉 4 простых варианта разгрузочного ужина!
Хотите ускориться или разгрузиться? Напомню простейшие и вкуснейшие способы устроить себе легкий ужин. И все это - в ретро выпуске из архива моего блога-рассылки. Нетленка, так сказать
Читать дальше

🔑 👉 Этот метод похудения оказался самым эффективным!
🔑 👉 Этот метод похудения оказался самым эффективным!
Какой способ похудения лучше всего для вас сработал? (хороший результат держался минимум год). Это еще один вопрос, который я задавала своим читателям, и вот как методы оказались в лидерах.
Читать дальше

🍝 👉 Одна простая замена на вашей тарелке = минус кг на ваших весах!
🍝 👉 Одна простая замена на вашей тарелке = минус кг на ваших весах!
Знаете, почему так трудно бывает сделать первый НАСТОЯЩИЙ шаг к стройности? Особенно, если у вас много лишнего веса? Просто вы представляете себе во всех красках, столько вам предстоит сделать, сколько времени понадобится, чтобы ликвидировать все лишнее. И вам становится по-настоящему страшно.
Читать дальше

🎃🍲👍Ярко и полезно: суп из тыквы - рецепт от Даши Малаховой
🎃🍲👍Ярко и полезно: суп из тыквы - рецепт от Даши Малаховой
Очень хороший вариант ужина или обеда - и полезный, и аппетитный на вид, и очень-очень вкусный!
Читать дальше

❗💡👉Что делать, если вес стоит как заколдованный?
❗💡👉Что делать, если вес стоит как заколдованный?
Фух, нелегкая эта работа - толкать вес вниз если он стоит. Хотя... Если хорошенько разобраться в ситуации, когда он "стоит"? наверняка найдете откуда ноги растут. А можно не анализировать - просто начать искать решение методом научного тыка. Предпринимаешь шаги и смотришь на результат.
Читать дальше

⁉👉 Как понять, что вы худеете, даже если на весах плюс? 3 признака!
⁉👉 Как понять, что вы худеете, даже если на весах плюс? 3 признака!
Ниже будет очень важная информация - не пропустите! А сначала - несколько ссылок на мои публикации в соцсетях, которые вы могли пропустить :) Чтобы посмотреть или прочитать, регистрация в этих соцсетях не требуется!
Читать дальше

❗👉 Иван за месяц "жрачки" набирает 1 кг как думаете, есть чему завидовать?
❗👉 Иван за месяц "жрачки" набирает 1 кг как думаете, есть чему завидовать?
Ой, не знаю. По мне так это очень уж напряжно - в плановом порядке время от времени садиться на жесткую диету. А некоторые как выясняется, совершенно намеренно это делают. Им так удобнее.
Читать дальше

⁉👉 Что, если просто не открывать дверь болячкам и старости?
⁉👉 Что, если просто не открывать дверь болячкам и старости?
Вы уж простите, что я второй день подряд про старость. По мне так это все-таки вещи взаимосвязанные. Уж если стройнеть с умом, то это всегда в одной связке - и с заботой о здоровье и с отсрочкой старости.
Читать дальше

❗💡👉 Ужас деменции  у меня каждый день перед глазами.  Как избежать?
❗💡👉 Ужас деменции у меня каждый день перед глазами. Как избежать?
Знаете, фраза "все можно исправить кроме смерти" в последнее время приобрела для меня и моей подруги Ирины Черненко страшное значение. Мою свекровь память покинула окончательно (разве что имя свое пока помнит и сына чаше всего узнает, хоть и называет папочкой).
Читать дальше

⁉👉 Что делать если силы покидают, а похудеть хочется?
⁉👉 Что делать если силы покидают, а похудеть хочется?
Помните, как-то мы с вами занимались "разбором полетов" Одри Херберн (посмотреть можно здесь: http://vkusno-legko.com/subscribe/detail.php?ID=49118)? Так вот, после этого я получила по почте вопрос, ответ на который, возможно, волнует и вас.
Читать дальше

🍴👍Рецепт вкусного салатика от Ани Лорак :)
🍴👍Рецепт вкусного салатика от Ани Лорак :)
Очень простой, вкусный и полезный рецепт от Ани Лорак. Берите ручки и записывайте!
Читать дальше

 👉 Особенности борьбы с целлюлитом в зимний период и другие зимние хитрости!
👉 Особенности борьбы с целлюлитом в зимний период и другие зимние хитрости!
В сегодняшней нашей пятничной избе-читальне освежим в памяти все похудательно-важное, что актуально в разгар зимы. Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 5024
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все