Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



💡 ⁉Что делать при резкой прибавке веса?
Пока вы решаетесь, у нас уже второй день бесплатной похудательной перезагрузки "Разбуди свою стройность за 5 дней" А теперь скажите - случалось вам ни с того, ни с сего, увидеть на весах прибавку буквально за один день плюс 1, а то и плюс 2 кг?
Читать дальше

😩3️⃣ признака прОвального подхода к похудению
😩3️⃣ признака прОвального подхода к похудению
«Готовы ли вы к тому, что для надежного похудения нужны реальные перемены в вашем образе жизни?». Это один из вопросов, который я задала сегодня участникам бесплатной похудательной перезагрузки "Разбуди свою стройность за 5 дней" Посмотрите один из ответов (внимание пункт 3);
Читать дальше

💪 👌Мотивация + 3️⃣  шага для запуска жиросжигания!
💪 👌Мотивация + 3️⃣ шага для запуска жиросжигания!
Да-да, уже завтра, 27 июля стартует наша открытая (бесплатная) похудательная перезагрузка "Разбуди свою стройность за 5 дней" Доступ на страницы с уроками, заданиями и обсуждениями будет только у тех, кто в списке участников!
Читать дальше

🐟 🍴Вкусная скумбрия с зеленью от Татьяны Веденеевой
🐟 🍴Вкусная скумбрия с зеленью от Татьяны Веденеевой
Очень вкусно, полезно и… рыбно ;)
Ух, сколько полезных свойств в скумбрии, в этой удалой и вкусной рыбке!
Читать дальше

💡 ⁉Чем мерить порции, чтобы похудеть?
💡 ⁉Чем мерить порции, чтобы похудеть?
Свою стройность с понедельника будете с нами будить?
Тогда успейте зарегистрироваться на открытую онлайн-перезагрузку "Разбуди свою стройность за 5 дней"
Для регистрации достаточно сообщить свой e-mail
Читать дальше

💡👉 5️⃣ продуктов, без которых после 40-ка похудеть сложнее
💡👉 5️⃣ продуктов, без которых после 40-ка похудеть сложнее
Если пропустили: "Разбуди свою стройность за 5 дней". Дальше. Замечали, что с каждым годом избавляться даже от пары-тройки нагулянных кг становится сложнее? Прилипнут к тебе, как банный лист к одному месту, и ни с места. Снижать калорийность конечно важно, только не всегда этого достаточно. ЧТО на вашей тарелке тоже имеет значение. И еще какое!
Читать дальше

👍😋Необычный пирог из овсянки и кефира
👍😋Необычный пирог из овсянки и кефира
Помните, недавно я поделилась своими стройными способами печь пироги? Если пропустили, можете посмотреть на моем канале Яндекс-Дзен:
Читать дальше

👉🏻 Разбуди свою стройность за 5 дней - открытый доступ
👉🏻 Разбуди свою стройность за 5 дней - открытый доступ
Есть желание встряхнуться и перезагрузиться? Тогда не мешкайте, записывайтесь на открытую онлайн-перезагрузку "Разбуди свою стройность за 5 дней". Проведу ее для вас на следующей неделе - 27-31 июля.
Читать дальше

👌😋Чудесная закуска из мясистых помидоров
👌😋Чудесная закуска из мясистых помидоров
Что-нибудь из этого пров вас? Чаще всего люди бросают попытку похудеть из-за трех причин: - голодные головные боли; - тянущие боли в ногах; - желание поесть "по-человечески". И все эти причины вполне решаемы. Ловите подсазки от Ирины Черненко, моего соавтора по проекту "Живи вкусно, живи легко".
Читать дальше

😃 👉 Как я совмещаю стройность с любовью к фаст-фуду
😃 👉 Как я совмещаю стройность с любовью к фаст-фуду
Итак, я... люблю фаст-фуд. Только не бросайте в меня камни! К коле и чипсам равнодушна. А вот картошечку по-деревенски, какой-нибудь бургер, ролл или стрипсы заточить при случае могу. Хотите знать, как совместить любовь к фастфуду (или к чему-нибудь жарено-жирненькому) с похудением или поддержанием формы?
Читать дальше

🍴 😋 Курочка с черносливом от Марины Хлебниковой!
🍴 😋 Курочка с черносливом от Марины Хлебниковой!
Вкусное и простое блюдо с курочкой и черносливом! Уже потекли слюнки?! Всего лишь приложив чуточку усилий, вы и ваши близкие насладитесь вкусом чудненького салата.
Читать дальше

😎 👉 В письме - 8-разовое меню, чтобы уменьшить дневную калорийность и похудеть
😎 👉 В письме - 8-разовое меню, чтобы уменьшить дневную калорийность и похудеть
На что делаете ставку при при похудении? Ограничение калорийности или сжигание калорий физнагрузками? Конечно, любой ответ может быть правильным. Может, вы способны целыми днями тренироваться и передвигаетесь исключительно рысью.
Читать дальше

📌👉Почему сегодня врачи не советуют пить поливитамины "для здоровья"?
📌👉Почему сегодня врачи не советуют пить поливитамины "для здоровья"?
Помните, почему именно приготовление еды в микроволновке помогает стройнеть и молодеть больше, чем та же сама еда, приготовленная на плите или в духовке? Конечно же потому, что при более быстром приготовлении полезных веществ в продуктах сохраняется больше. Особенно тех, что отодвигают старость.
Читать дальше

👌😋Очень вкусные куриные рулетики - за 10 минут!
👌😋Очень вкусные куриные рулетики - за 10 минут!
Как думаете, реально ли, как сэкономить несколько часов в неделю на готовке? Причем без ущерба для вкуса и пользы. Ирина Черненко,автор нового руководства "Стройные и быстрые блюда из микроволновки" сейчас продемонстрирует это в цифрах.
Читать дальше

👍 Холодный суп для активизации жиросжигания
👍 Холодный суп для активизации жиросжигания
Ирина Черненко, автор новенького руководства "Стройно быстрые блюда из микроволновки" сегодня напомнит нам с вами что можно легко и просто дополнительного сжигать калории "на ровном месте". Это когда вы делаете то же, что и делали раньше, а калорий при этом тратите больше. Мечта! Вот эти способы:
Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 5203
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все