Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



😲💡👉Проверьте себя: вес всегда возвращается в эти 4 шага
Вы не забыли вчера скачать инфографику "10 привычек стройности"? Забирайте шпаргалку здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/10priv К бабке не ходи - когда будут у вас эти привычки хотя бы на полуавтомате - про лишний вес забудете.
Читать дальше

💡👉 Новая инфографика: 10 привычек стройности
💡👉 Новая инфографика: 10 привычек стройности
Только что я подготовила для вас специальную инфографику про 10 самых важных привычек стройности. Получите, чтобы всегда иметь под рукой шпаргалку для похудения:
Читать дальше

⁉💡✌Кто те люди, которые мешают  вам похудеть?👀
⁉💡✌Кто те люди, которые мешают вам похудеть?👀
Да-да, по большому счету - это отговорка. Никто и никогда не помешает вам привести свой вес в норму, если вы действительно этого захотите. Дойдете до нужной "точки кипения".
Читать дальше

⁉Как и когда пить воду, чтобы похудеть👀
⁉Как и когда пить воду, чтобы похудеть👀
Вопрос на засыпку: что будет, если вы будете пить мало воды? Не только чистой - в любом виде (чай, кофе, супы...) От жажды точно не умрете, а вот обмен веществ вполне вероятно замедлится весьма существенно. + Наш организм просто не может нормально функционировать без жидкости. Не может расщеплять белки и жиры, не может поддерживать в нормальном состоянии кожу, ногти и волосы.
Читать дальше

🍖👍Просто обалденно вкусное мяско от Антона Лирника
🍖👍Просто обалденно вкусное мяско от Антона Лирника
Готовьтесь отведать феерически вкусное блюдо! У меня уже слюнки потекли! Не менее вкусно, чем традиционные майские шашлыки.
Читать дальше

👌👍Весенне-легкий сытный салат
👌👍Весенне-легкий сытный салат
Позвольте вас еще раз с праздником поздравить! Он такой светлый, душевный и важный для нас, что лишним не будет. Мира и спокойствия - это главные мои пожелания! А еще - желаю вам легкости. Все еще непонятно, доведется ли в этом году ехать на море. А вот в летние платья точно влезть желательно :)
Читать дальше

😎👍Лучший обезжиренный шашлык
😎👍Лучший обезжиренный шашлык
Рецепт, которым, сегодня мы с моей подругой и соавтором по проекту Ириной Черненко с вами поделимся, обкатан еще на прошлогодние майские праздники. Шашлык, что называется, без жиринки. Боялись, что будет сухо, но получилось сочно и невообразимо вкусно! Хоть губами ешь! Теперь только так и будем готовить! Ниже ловите рецепт... Если угли будут вам пока недоступны, можно и в духовке приготовить.
Читать дальше

📌💡👉Здесь чек-лист: как от переедания перейти к похудению
📌💡👉Здесь чек-лист: как от переедания перейти к похудению
Очень надеюсь, что карантин не прибавил вам лишних кг. А если это все же случилось? Как плавно от режима накопления перейти к в режим жиросжигания? Я попросила Ирину Черненко, моего соавтора по проекту "Живи вкусно, живи легко", составить чек-лист из конкретных действий, помогающих вернуться к стройной вкусной еде. А еще поделиться семейно-объединяющим рецептом быстрого пирога без теста с полезной начинкой!
Читать дальше

😎😉👍Средиземноморский жиросжигающий салат
😎😉👍Средиземноморский жиросжигающий салат
Что вы включаете в свое меню, когда хотите по-быстрому несколько нагулянных кило растопить? Например, те, что приросли за время карантина? По опыту общения со своими подписчиками знаю, что обычно упор на "траву" да кефир делается. Но чаще, кроме срыва это ничего не дает. Или организм пугается настолько,и вместо похудения начинает откладывать про запас калории даже из сельдерея. Или, что еще хуже, съедает мышечную массу.
Читать дальше

😋👉Простой рецепт вкуснючей низкокалорийной колбасы
😋👉Простой рецепт вкуснючей низкокалорийной колбасы
У кого самоизоляция не вызывает грустные мысли? А тут еще страх поправиться... В мессенджерах то и дело всякие видео шлют о том, какими жирдяями все выйдут с карантина. И тут уже себя пироженкой пожалеешь)) Настроение портится, потому что именно "жиронакопительного" частенько и хочется больше всего. И один из таких запретов - на колбасу.
Читать дальше

?💡👉Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Включите эти блюда в свой рацион!
?💡👉Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Включите эти блюда в свой рацион!
Вы всегда так крепко спите? :) Вообще-то сон для красоты и сохранения молодости - дело хорошее. Только ведь не проспать главное - тоже важно! Вчера я отправила вам письмо о том, что уже открыт доступ к специальному обновленному Лифтинг-меню молодости от Ирины Черненко. Возможно, вы пропустили это письмо, поэтому я его и повторяю.
Читать дальше

🍖👍 Стройные стейки и жиросжигающий соус для домашнего пикника
🍖👍 Стройные стейки и жиросжигающий соус для домашнего пикника
Ой как трудно в майские праздники высидеть дома(( Чтобы не чувствовать себя наказанной за то, что вы все делаете правильно и выдерживаете самоизоляцию, организуйте пикник дома! А мы с Ириной Черненко, автором книг-бестселлеров по стройной кулинарии вам в этом поможем! Ловите ниже рецепт!
Читать дальше

😎☕✌Идеальный завтрак для стройнеющих от Леры Кудрявцевой
😎☕✌Идеальный завтрак для стройнеющих от Леры Кудрявцевой
Я думаю, никому не стоит напоминать, кто такая Лера Кудрявцева, героиня нашего сегодняшнего ретро-выпуска - из архива. И все же скажу: Лера – известная телеведущая с точеной фигуркой. Так что нам с вами пригодится рецепт супер полезного завтрака от Леры Кудрявцевой.
Читать дальше

🐟🍴 Вкуснейшая альтернатива майскому шашлыку -  -  от самого Адабашьяна!👀
🐟🍴 Вкуснейшая альтернатива майскому шашлыку - - от самого Адабашьяна!👀
Гипер вкусный обед от популярного Соте из трески и овощей от Александра Адабашьяна. Вкусно на самом деле бесподобно, а сочетание рыбы и овощей в наш рацион идеально вписывается!
Читать дальше

🍜🍎😉Про лапшу, вкусно-легкие выходные и яблоко, как первое средство легкого похудения!
🍜🍎😉Про лапшу, вкусно-легкие выходные и яблоко, как первое средство легкого похудения!
Эх, хорошо! Мир, труд (скорей бы!!) и май :) С праздником, мои дорогие! Пожелание сейчас одно. точнее два - здоровья и скорейшей свобода!!! + Солнце, тепло, фрукты, ягоды... Красотень! И хорошо бы встретить эту красотень в хорошей форме - с легкостью. Правда?
Читать дальше

Статьи 61 - 75 из 5129
Начало | Пред. | 3 4 5 6 7 | След. | Конец | Все