Блог

Я очень давно и нежно люблю запеченную айву и чай  кусочками кожуры этого ароматного фрукта 

А если ее заморозить?

Вот так выглядит айва в разрезе после морозилки.

Эх, хорошо бы за эти праздники не набрать больше килограмма-двух. А еще лучше - вообще остаться при своих. 

Вы того же мнения?  Тогда здесь и сейчас напомню готовый  план реализации задуманного.

А давайте играть в интересную игру 😘  

Я вам предложу задачку и три варианта решения.

Выберите тот, что считаете лучшим.

Уж поверьте человеку, который первый раз запретил себе есть сладкое и жирное в возрасте 12 лет.

А успешно и надежно похудеть  получилось только в 36, когда...  разрешила себе есть все вредное, сладкое и жирное когда того захочу.

Вчера вместо запланированного разбора в шкафу... Залипла на сериал. Нашла новый сезон «Анатомии страсти» и не устояла.

И ведь с утра так четко вс спланировала  - вечером разбираю завалы. Но... Решила глянуть одну серию. Потом еще одну. И еще...

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне. 

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

Такое сообщение по ЧС сегодня прилетело мне от Марины, давней читательницы и участницы моих программ.

Признаться, я чуть не подавилась утренним кофе. Потом прочитала дальше... и расплылась в улыбке.

Дочитайте пост до конца - там будут все 3 фактора.
Впервые опубликован на странице  курса «7 рычагов похудения и сбычи мечт» здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/newwish

Сначала предыстория. Она поможет понять, как эти факторы помогут похудеть надежно.

Знаете, что удивительно? Не менее половины людей даже НАЧАТЬ худеть не могут именно из-за юношеского максимализма. Даже если им уже 60!

Вот реальная история от моей читательницы Екатерины (46 лет)

Да, я тоже в курсе: мы худеем или толстеем не от конкретных продуктов, а от того - больше мы едим чем нам требуется или меньше.

И все же факт: когда рацион похудательно сбалансирован и насыщен условно похудательными продуктами, это помогает нам вот чем.

Сообщения  курса будут нацелены только на одно - помочь вам начать действовать так, чтобы ваши усилия даже при минимальных затратах времени и энергии давали максимум результата. Я не буду присылать вам в этом курсе рецепты, инструкции как считать калории или какие упражнения лучше всего подкачают вашу пятую точку. И не буду стараться поразить ваше воображение или развлечь. 

Надеюсь, вы не допускаете эту банальную ошибку - убирать из своего рациона все жиры, до которых дотянешься.

Да, конечно, ложками есть майонез, заливать спагетти жирным соусов и намазывать на хлеб толстый слой масла не стоит.

Хорошо медведям, правда?!

Осенью заснули, а весной проснулись стройные такие!

Наша жизнь в холода тоже на зимнюю спячку смахивает. Только с «прикормом» сли себе не помочь, станем менее активными, быстро будем уставать, голова - совсем плохо соображать... Тут уж не до свежих идей...

Завтра утром наш Новогодний экспресс «Легкость 2025»  продолжит свое движение. А сейчас 👉 

Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне.

Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.

Раз уж мы с вами решили к НГ красоту сохранить и приумножить, хорошо бы для начала определить

Что выдает наш возраст