Блог
Точно так же как важно успеть попасть Новогодний Похудательный Переполох, зимой важно уметь согреваться и "перебивать аппетит". Чтобы не наесть себе спасательный круг на талии и галифе на бедрах.
Борюсь с весом, но...
И плаваю 1,5 часа- 3 р. в неделю, 2 дня на даче уход за овощами - присяду только для еды, в частном доме - все на мне.
И еда скромная по количеству. Вес сдвигался вниз с 98,5 до 96,5. И снова 98. Хоть отрезай это сало!
Глупость? Парадокс?
По мне так это истина: легче всего стройнеешь и хорошеешь, когда меньше всего думаешь о... похудении.
Когда отвечала на этот комментарий, себя вспомнила.
То, как миллион раз давала себе "железные обещания".
Или пусть этот сон продолжается?
Вы идете по улице, и шестое чувство вам подсказывает: что-то изменилось. Потом замечаете свое отражение в витрине и... не узнаете себя.
Сегодня к вечеру я точно буду похожа на кошку с фото в предыдущем письме.
Весь день готовлю для вас четвертый урок Репетиции Новогоднего переполоху.
Уж простите мне мою назойливость, однако никак не могу не напомнить вам об этом.
Одно условие + одна простая формула - это все что нужно для того, чтобы лишний вес никогда не возвращался.
Когда работала корреспондентом в "Вечернем Ростове" — была когда-то такая газета — мои перекусы на работе выглядели, мягко говоря, однообразно. Каждый день это были печеньки и по два бутерброда — хлеб с колбасой и сыром.
Не знаю, как вам, а мне в то время казалось, что это идеальный перекус: быстро, вкусно и сытно.
Урок про приручение аппетита посмотрели уже?
Если не нашли, напомню, где искать, тому, кто не подписан на эти уроки и на подарки Адвент-календаря Стройность-2025
«А посоветуйте-ка захватывающий сериальчик, чтобы посмотреть, пока я по дорожке хожу!»
Такой запрос поступил от Татьяны, участницы БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба.
Хотите получить файл 21 способ накормить себя с пользой без готовки в подарок уже через 5 минут?
Нет ничего проще!
Располагайтесь в нашей воскресной избе-читальне.
И прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны.
Спорим, в вашем холодильнике прямо сейчас полно продуктов, которые помогут вам уже скоро стать легкой и тонкой? Насколько сами того пожелаете. Порядок действий:
Этот тормоз - самый сильный из всех тормозов, которые мешают в достижении любой цели. Особенно когда уже не раз пытался похудеть и вес возвращался.
Тормоз "не верю".
Так как придумать работающую мотивацию, чтобы получилось поменять XL на S?
Если, конечно, вам это важно и нужно. Потому что...
Статьи 121 - 135 из 6806
Начало | Пред. | 7 8 9 10 11 | След. | Конец | Все
