👉 Сколько у Александры Марининой похудательных тараканов в голове?

👉 Сколько у Александры Марининой похудательных тараканов в голове?

В последнее время я конкретно подсела на детективы Александры Марининой.

Слушаю аудиокниги, пока занимаюсь ремонтом, готовлю обед или делаю еще какую-нибудь рутинную работу. Очень удобно: и руки заняты, и Каменская рядом что-нибудь расследует :)

И вот какую забавную вещь я заметила.

Практически в каждой книге Марининой рано или поздно всплывает тема похудения.

Не знаю уж, сама Александра Борисовна когда-нибудь активно худела или просто очень внимательно читала тогдашние женские журналы.

Но похудение у ее героинь часто выглядит как настоящий парад диетных тараканов.

Особенно меня добила книга «Воющие псы одиночества», которую как раз сейчас слушаю.

Там есть юная Лиля Стасова, которая уже похудела и панически боится вернуть вес.

Маринина пишет: «Страх перед возвращением ненавистных килограммов диктовал ей свои условия жизни».

И условия там прекрасны :)

✅ После восьми не есть.

✅ Выбирать исключительно малокалорийное.

✅ Сосиски с картошкой почти враги народа.

✅ А если еда гадкая - еще лучше.

Лиля специально идет в дешевую кафешку, берет какую-то кошмарную баклажанную икру, не может ее есть, меняет на мягкую капусту и успокаивает себя совершенно гениальной мыслью:

«Чем невкуснее еда, тем меньше съешь».

Я слушала это почти со слезами на глазах. Лилю жалко. Столько мучений, а ведь они совсем не гарантируют, что сброшенный вес потом удастся удержать. Скорее наоборот: долго жить в таком режиме очень трудно.

А потом вспомнила себя. И уж над своими мучениями в прошлом можно было и в голос разрыдаться 😘 Судите сами.

Во время одного из моих очередных похудений зашла как-то пообедать в столовую.

На первое взяла салат из капусты.

На второе - щи из капусты.

А на третье...

тушеную капусту.

Вот уж действительно: гулять так гулять 😁

Причем в тот момент мне все казалось абсолютно логичным. Я же ХУДЕЮ. Значит, еда должна соответствовать серьезности намерений.

И самое смешное: ничего нелепого я тогда в таком обеде не видела. Это казалось совершенно нормальным похудением.

В этом, пожалуй, и состоит главная хитрость диетных тараканов. Пока они сидят у нас в голове, многие совершенно дикие вещи кажутся разумными.

А сколько таких тараканов осталось у вас?

Вот это, кстати, совсем не праздный вопрос.

Потому что диетное мышление - это не только «не есть после шести» или давиться одной капустой вместо нормального ужина.

Оно прекрасно умеет маскироваться.

Можно давно не сидеть ни на одной официальной диете, но по-прежнему жить с ощущением, что вкусное надо заслужить. После лишнего куска завтра следует «есть полегче», даже если голод гложет. Если вес пошел вверх, срочно появляются запреты. А один неидеальный вечер запросто заканчивается знакомым: «Все, теперь с понедельника уж точно».

И вот здесь как раз очень легко понять, нужен вам Тренинг21 или вообще незачем на него тратить время.

Если вы спокойно едите любимые продукты, хорошо чувствуете голод и насыщение, легко останавливаетесь, когда уже достаточно, не ищете еду от скуки, стресса или просто потому, что она перед глазами, а после случайного переедания не устраиваете себе ни казнь, ни новую диету, Тренинг21 вам действительно не нужен. Незачем чинить то, что и так прекрасно работает.

А вот если вы узнаете себя в другом...

Вы уже много знаете о похудении и даже умеете сбрасывать вес, но через какое-то время килограммы снова находят дорогу обратно.

Вы давно не сидите на диетах, но вам все еще спокойнее, когда есть четкие правила: это можно, это нельзя, после такого часа не есть, вот это похудательное, а от этого обязательно поправлюсь.

Вы можете быть совершенно сытой и все равно продолжать есть, потому что очень вкусно.

Иногда прекрасно понимаете, что сейчас едите вовсе не от голода, но это понимание почему-то ничего не меняет.

После стресса, усталости, неприятного разговора или просто тяжелого дня рука сама тянется к еде.

Вы сто раз обещали себе «с этого момента ем нормально», но один перебор легко тянет за собой следующий.

А когда вес снова подрастает, в голове появляется до боли знакомое: «Ну хорошо. Значит, придется опять худеть».

Вот тогда я бы на вашем месте к Тренингу21 присмотрелась очень внимательно.

Потому что задача Тренинг21 не в том, чтобы заменить марининскую «невкусную капусту» более современной системой правильных правил.

Правил у большинства худеющих и без меня уже вагон.

Мы будем разбираться с тем, почему лишняя еда вообще появляется именно у вас. И как успеть изменить привычный сценарий раньше, чем снова придется начинать сначала.

👉 Начать Тренинг21 прямо сейчас здесь: https://secrets.vkusno-legko.com/trening21

И напомню: завтра, в понедельник, в 20:00 закончится первый льготный набор после перезапуска. После этого стоимость участия существенно возрастет.

А я пойду слушать Маринину дальше.

Интересно, сколько еще похудательных тараканов она для меня припасла 😁

Хорошего дня!