Блог
Когда собрались стерилизовать нашу кошку, нам говорили: глазом не моргнете, как ее разнесет. (любимая моя история)
Лет 5 уже прошло - и грамма лишнего нет. Расскажу про ее главный секрет.
Вот как ни крути, а от шашлычной темы в эти дни нам с вами не отвертеться. :)
И ведь можно использовать это на благо себе, а не во вред. Даже нужно!!!
Кто еще думает, что здоровое питание — это гречка без соли, листик салата и вареная курица? А сладкое это «фу»?
Скорее наоборот! 👇👇👇
Долгое время у меня было правило: на ужин — только салат. Да что там - в студенчестве я худела на одной капусте. Супер результат держался неделю максимум.
Логика вроде бы железная была. Потому что «не надо жирного». Потому что «полезно же». Потому что «меньше калорий — быстрее похудею».
«Вес не растёт. Ем вроде аккуратно. А джинсы — будто кто ушил. И лицо по утрам… как будто я всю ночь ела солёную рыбу и запивала её вином. Хотя ни того, ни другого не было».
Заходите и располагайтесь в воскресной избе-читальне.
Порядок в ней обычный и немудреный: просто жмите на темы, которые вам интересны.
Сегодня делаем шах и мат вашему лишнему весу.
Одно дело, когда вы в своем соку варитесь и окружение скорее демотивирует ваc, обесценивает любые ваши старания привести себя в порядок.
Когда едим что-то полезное для здоровья, очень легко «повестись» на предложение добавочки. Оно же полезное!
Да и съесть на ходу яблочко или супер полезную отрубную булочку с творожным сыром и помидоркой нам кажется вполне безобидным действием.
Получите микро-задание для вашего рывка к стройности. Чего тянуть-то?
Май на дворе!
Еще сегодня будет рецепт сытной запеканки. И поучительная история Ирины. Она очень радовалась, что во время похудения вес уходил постепенно.
«Время летит незаметно вместе с жиром», - это я цитирую участницу одного из потоков БУКСИРА, нашего закрытого похудательного онлайн-клуба Буксира, которая частенько радовала нас своими очень ценными и поучительными наблюдениями.
Благословенные времена для стройнеющих начинаются - обилие свежих овощей, фруктов и ягод с поздней весны до поздней осени не оставляет вам аргументов для отговорок.
Стройнеть сейчас - самое время! И именно поэтому сегодня я подкину вам новый рецепт вкусного и очень стройного салатика :) Найдете его в этом письме.
Заглянем в архив блога. И устроим праздничную избу-читальню!
Просто кликайте по публикациям, которые вам интересны, и мотайте на ус.
Вы же видели когда-нибудь ужасающие кадры с девушками-скелетами, заморившими себя голодом практически до смерти? Зрелище не для слабонервных.
Представьте себе такую сцену. Вы мирно смотрите телевизор, ни о чём особенно не думаете... и тут – бац! – перед вами реклама пиццы.
А ведь вы только что плотно поели! Казалось бы, чего еще? Но в голове уже вспыхнуло: «Хочу!»
Когда я рассказываю казалось бы банальные вещи — это не просто так. Хочу, чтобы вы увидели: стройность — реальна. Легкость — достижима.
Статьи 46 - 60 из 6869
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все
