Блог



На завтрак - "Итальянская красавица", на обед кусочек сала :)
Расписанное на 3 недели зимне-вкусно-стройное меню с рецептами здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/zima Как вы убедитесь, голодать вам и не придется. Разнообразие и баланс присутствуют, вам важно будет только про меру еще помнить.
Читать дальше

А теперь - особенности борьбы с целлюлитом в зимний период
А теперь - особенности борьбы с целлюлитом в зимний период
Итак, особенности борьбы с целлюлитом в зимний период вы узнаете в сегодняшнем выпуске.
Читать дальше

Особенности похудения в зимний период + чашушули
Особенности похудения в зимний период + чашушули
Вы уже ощутили на себе все прелести зимы? Скажите, издеваюсь?   Нет, конечно. Слово прелесть я не стала брать в кавычки, поскольку настоящих прелестей в холодное время года тоже хватает (и Новый год - одна из главных!).
Читать дальше

Как не поправиться во время... поста???
Как не поправиться во время... поста???
Вы не пропустили? Несколько дней назад у православных начался Рождественский пост. Поэтому сегодня я решила вам напомнить не только о правилах поста, но и о том, как в пост... не наесть лишнего.
Читать дальше

Простой рецепт нежнейших котлеток от Николая Носкова.
Простой рецепт нежнейших котлеток от Николая Носкова.
Домашний вариант блюд намного вкуснее, а во-вторых, вы точно будете знать, какие ингредиенты и в каком количестве использовали. А для того, чтобы вариант блюд был еще и звездный, стоит воспользоваться рецептом из нашей традиционной субботы.
Читать дальше

Вы тоже до сих пор так думаете?  По-моему, это больше всего мешает похудеть.
Вы тоже до сих пор так думаете? По-моему, это больше всего мешает похудеть.
Знаете, за те 10,5 лет,  что я  плотно занимаюсь вопросами похудения, я конечно много чего важного поняла про этот процесс. И вот  одно из самых важных пониманий из всего этого - понимание того, что маленькие шаги и маленькие перемены, которые вы внедряете в свою жизнь, гораздо быстрее приведут вас к цели, чем желание измениться за неделю, месяц или даже за один день.
Читать дальше

Какой сыр лучше всего худеть помогает?
Какой сыр лучше всего худеть помогает?
Мой вам добрый совет: не сажайте себя на голодный паек и не выбрасывайте из рациона продукты, которые повышают вам настроение. Кондитерка, конечно, пусть стремится к нулю - от нее сплошные беды, А вот фрукты, и сыр, немного хорошего шоколада, какао, молоко, ягоды - вот те продукты, которые хоть каждый день в некотором количестве должны присутствовать в вашем рационе.
Читать дальше

Так нужно ли есть меньше, чтобы... помолодеть? А вот посмотрите на эти фото!
Так нужно ли есть меньше, чтобы... помолодеть? А вот посмотрите на эти фото!
Помните, я как-то рассказывала вам про такой феномен:  вы едите совсем немного по объему и по весу, и не худеете, а то и наоборот, продолжаете набирать ве. Самое вероятное объяснение этому факту: на распределение  веса по продуктам такое, что жировые клетки растут как на дрожжах.
Читать дальше

Новогодний салат "Петушок" - супер-актуальное украшение для новогоднего стола ( есть фото)
Новогодний салат "Петушок" - супер-актуальное украшение для новогоднего стола ( есть фото)
Вас случайно не терзает уже вопрос, что бы такого необычного приготовить на Новый год. У меня вот одна идея уже есть - я подглядела ее у Елены, одной из участниц Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба.
Читать дальше

3 продукта, которые помогут вам заснуть и... похудеть!  :) Неожиданно!
3 продукта, которые помогут вам заснуть и... похудеть! :) Неожиданно!
Завтра с утречка отправлю ссылку и ключ для входа на секретный блог Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба. Начнем, как водится - со знакомства, основной похудательной схемы питания (30 ноября) уже в четверг на блоге появится первое НОВОГОДНЕЕ похудательное задание.
Читать дальше

Супер-метод "прабабушка" для вашего похудательного меню
Супер-метод "прабабушка" для вашего похудательного меню
Воскресенье, а значит у нас с вами на повестке дня - ретро-выпуск из архива моих писем. Это я вам писала  год назад, в прошлом ноябре. Подписываюсь под каждым словом!  :)
Читать дальше

Балуем себя сказочной вкуснятиной по рецепту Нюши!
Балуем себя сказочной вкуснятиной по рецепту Нюши!
Надеюсь, вы не забыли, что завтрак должен стать обязательной частью вашего рациона? Если, конечно, вы всерьез намерены быть стройной и здоровой, и сохранять свою стройность и хорошее самочувствие в будущем. Именно поэтому предлагаю начать готовить умопомрачительный завтрак с юной звездой, Нюшей.
Читать дальше

Новогодний салат с ананасами и  другие зимние секреты
Новогодний салат с ананасами и другие зимние секреты
Сейчас самое время заглянуть на наш сайт и посмотреть что там есть интересно-новогодне-зимнего-разного :) Я посмотрела, что мы с вами обсуждали в эти ноябрьские дни 2,3, и 5 лет назад и вот что обнаружила.
Читать дальше

Главный парадокс,  про который забывают безуспешно худеющие
Главный парадокс, про который забывают безуспешно худеющие
Вы ничего не забыли сделать? Уже завтра с утречка официально начинается наш волшебно-похудательный онлайн-тренинг Новогодний Переполох-2017.
Читать дальше

На удивление вкусный омлетик  (рецепт и фото в письме)
На удивление вкусный омлетик (рецепт и фото в письме)
На Буксире, в нашем закрытом похудательном мотивирующем онлайн-клубе Валентина (одной из участниц) мне нагадала. Написала, что приготовила омлет с тыквой - и мне захотелось поэкспериментировать на эту тему.
Читать дальше

Статьи 46 - 60 из 3857
Начало | Пред. | 2 3 4 5 6 | След. | Конец | Все