😋 Опасно вкусные панкейки

😋 Опасно вкусные панкейки

Привет!

Спорить будете?

Можно сколько угодно радоваться идеальному составу тарелки в надежде, что теперь уж точно получится похудеть.

Но если через неделю уже хочется выбросить эту тарелку с ПП-тоской, дальше старая песня: срыв, новый набор кг и одежда еще на размер больше.

Вот почему в «Стройном меню на все сезоны» работает такой принцип:

💡Простая привычная еда как основа плюс новые сочетания и рецепты, которые хочется попробовать.

И много разных продуктов, чтобы питание не наскучило и при этом оставалось подчинено задаче снижения веса.

Именно так устроено меню Ирины Черненко.

Не нужно каждый день с утра до вечера готовить что-то сложное и фильдеперсовое.

Зато среди знакомой еды появляются рецепты которые бегом хочется приготовить, если есть настроение.

Когда получите меню, обязательно посмотрите, например, в осеннем меню:

день 15 - индейка с изюминкой (смело заменяется курицей);

день 21 - куриные рулетики в пикантном соусе и с очень нежной начинкой;

день 25 - лимонный суп с одним из самых дешевых источников белка и клетчатки.

И это как раз тот баланс, который не требует жертв.

Он не превращает похудение в бесконечный кулинарный проект, но и не заставляет жить месяцами на куриной грудке с огурцом.

Потому что задача ведь не в том, чтобы героически продержаться на каком-то специальном рационе.

Вместо этого вы худеете на питании, которое можно спокойно продолжать, когда вес достигнет желаемой отметки.

И кормить тем же самым всю семью, которая тоже только рада чему-нибудь новенькому и вкусному время от времени.

👉 Посмотреть «Стройное меню на все сезоны» и выбрать свой вариант доступа
https://secrets.vkusno-legko.com/vsesezonka-menu

А вот и моя сегодняшняя импровизация из темы письма. 

Я явно возьму ее в свою копилку любимых рецептов. Очень вкусно получилось. Со сметанкой или просто так - решайте сами.

Сырно-грушевые панкейки

Взболтала 200 г кефира с одним яйцом, добавила щепотку соли и 2 чайные ложки сахара, кукурузную и пшеничную муку, 1 столовую ложку крахмала. Все перемешала. Муки столько, чтобы консистенция получилась почти как для оладушек.

Потом натерла примерно 200 г сыра и одну большую грушу, все перемешала.

Добавила 3/4 чайной ложки соды и немного растительного масла прямо в тесто.

Дала ему постоять минут десять и начала печь как панкейки - небольшие толстые блинчики.

Один такой панкейк, еще фрукты и чай - это и был мой ланч.

А ваше «Стройное меню на все сезоны» с такими же простыми и вкусными рецептами доступно прямо сейчас.

И напоминаю про временный бонус.

⚡ До утра понедельника к любому из трех вариантов меню я добавляю новую версию книги «Как приручить свой аппетит и похудеть без таблеток и пытки голодом».

То есть получаются две части одной задачи: меню помогает организовать питание для похудения, а книга - разобраться с аппетитом, когда вопрос не только в том, что приготовить.

👉 Выбрать свой комплект и забрать новую книгу в подарок
https://secrets.vkusno-legko.com/vsesezonka-menu