Медики назвали лучшие продукты осени
По мнению специалистов, в осеннем рационе очень важно соблюдать такие принципы здорового питания, как сезонность, достаточная калорийность и способность приносить удовольствие. В этот период полезно употреблять в пищу определенные продукты, соответствующие всем указанным критериям.
Английский завтрак является отличной профилактикой ожирения
Американские ученые из Университета Миссури спешат сообщить хорошую новость любителям традиционного английского завтрака – оказывается, он способен предотвратить набор веса и снизить риск развития ожирения.
Хурма помогает похудеть без лишних усилий
Регулярное употребление всего одного плода хурмы дает эффект похудения, даже если человек не занимается специально спортом. Грузинские врачи провели эксперимент с хурмой и убедились в том, что этот осенний фрукт незаменим в диетологии.
Эксперты раскрыли малоизвестные свойства варенья
Специалисты утверждают, что варенье – это не только вкусно, но и полезно. Судя по информации, которой они делятся на страницах СМИ сегодня, варенье относится к тому виду десертов, которые не запрещаются, а, наоборот, рекомендуются медиками. Это угощение даже полезнее, чем многие считают.
Назван продукт русской кухни, идеальный для похудения
Октябрь - лучшее время для заготовки квашеной капусты. Всем ли она полезна, с чем лучше сочетается и в чем секрет ее похудательных свойств, рассказывает диетолог
Медики рассказали, чем полезны сладости
На ежегодной конференции Европейской ассоциации кардиологов прозвучала информация о том, что употребление горького шоколада действительно улучшает работу сосудов у взрослого человека и защищает сосудистую ткань от разрушения. Также выяснилось, что не только черный шоколад, но и сладости в целом могут принести пользу организму.
Грейпфрутовый сок поможет похудеть
Если употреблять сок грейпфрута вместо воды, то это может привести к значительной потере лишнего веса в сочетании с диетой насыщенной жиром. К таким выводам пришли ученые из Университета Калифорнии, наблюдавшие за мышами.
10 продуктов против рака груди
Многочисленные научные исследования показывают, что здоровое питание существенно снижает риск развития онкологических заболеваний, включая рак груди. Вот несколько самых здоровых продуктов, которые позволят защититься от угрозы развития опасной болезни.
Врачи по-новому взглянули на белое мясо
Белое мясо птицы и рыбы часто рекомендуется как диетический продукт, употребление которого помогает лучше контролировать свой вес. Но выяснилось, что куриная грудка хороша не только для девушек, дорожащих фигурой.
Перед вами - запись онлайн-трансляции с моей кухни, которую я вам обещала. ГотовимФриттату с зерненым творогом. Смотрите, повторяйте за мной и у вас получится такая же красота и вкуснота!
Витамины сентября: виноград
Осенью на прилавках появляются сочные грозди винограда, эта вкусная южная ягода является источником здоровья и жизненных сил
