Ваш тренер по стройному образу жизни здесь!

Острый морковный супчик + яблочко запеченное с творогом. Худеем вкусно!

Перед вами - запись онлайн-трансляции с моей кухни.

Готовим Острый морковный супчик и яблочко с творогом

Вот так они получились у меня.

Смотрите, повторяйте за мной и у вас получится такая же красота и вкуснота!

Какие продукты вам понадобятся, чтобы приготовить вместе со мной супчик

морковь
тыква
оранжевая чечевица (или картошка, если нет чечевицы)
красный молотый перец (идеально -кайенский)
апельсиновый сок (лучше свежевыжатый)

Какие продукты вам понадобятся, чтобы приготовить вместе со мной десерт из яблоко

яблоки по числу порций
маложирный творог
любые орехи, идеально - грецкий (очистите заранее)
любое варенье или мед
йогурт или маложирная сметана.
корица

Присылайте фото и рассказывайте, что у вас получилось!

Начать менять свою жизнь, и свою фигуру к лучшему никогда не поздно. Было бы желание! И если вам нужна поддержка, подсказка и конкретное руководство к действию КАЖДЫЙ день и в режиме РЕАЛЬНОГО ВРЕМЕНИ (без отрыва от ваших обычных забот и развлечений) наш похудательный Буксир (закрытый мотивирующий клуб) - именно то, что вам нужно!

Хотите получить еще и 7 фраз-крючнов, которые реально стянут вас с дивана и помогут вашему превращению из Снежной Бабы в Снегурочку? :)

Вы найдете их прямо сейчас на странице регистрации на наш Буксир.

Заберите эти фразы-крючки и занимайте ваше место на Буксире прямо сейчас ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Вот, кстати комментарий с одного из прошлых Буксирова:

------------------------------------------------------

Анна А

28.10.2014 08:20:35

: Доброе утро! Сегодня утром посмотрела на весы и ... я СУПЕР! Я достигла своего минимума за последние лет 5-6 - 54.7 кг. Настроение по этому поводу просто класс!!! На работу оделась в давно забытое платье, просто как школьница в зеркале. Отличного всем настроения и свершений!

------------------------------------------------

Отлично Анна! Конечно, не все у нас, на Буксире, стремятся к школьному весу. Для меня самой 54 кг - это экстрим. Вес и фигура красоты и здоровья - вот главная цель.

Регистрируйтесь на Буксир и не удивляйтесь потом, что к Новому году вам потребуется обновлять гардероб одеждой меньшего размера. А если вы попутно еще и карьеру сделаете - я тоже ничуть не удивлюсь. :)

Мы на Буксире жжем не по-детски! :)

Занимайте ваше место на Буксире и забирайте все подарки прямо сейчас здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Вам понравился сегодняшний рецепт? Скажите мне спасибо, нажав на кнопку "Поделиться".

Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению