www.vkusno-legko.com

344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67

Вкусно и полезно



Чай, виноград и вино – тройная защита от диабета
Чай, виноград и вино – тройная защита от диабета
Новое исследование ученых из Университета Восточной Англии с участием здоровых женщин, потребляющих высокие уровни этих веществ, свидетельствует, что такие соединения, как антоцианы и флавоны, благотворно влияют на два важнейших показателя - резистентность к инсулину и снижение уровня глюкозы в крови. Это исследование является одним из первых масштабных испытаний на людях, которое изучает отдельные подклассы биологически активных соединений. В нем приняло участие 2 000 женщин в возрасте от 18 до 76 лет из реестра близнецов Великобритании.

Читать дальше

В зимний рацион нужно включить кукурузную кашу
В зимний рацион нужно включить кукурузную кашу
Медики советуют включить в зимнее меню такое блюдо как кукурузная каша. Она содержит целый комплекс полезных веществ, благодаря которым организм становится более устойчивым перед типичными зимними недугами. Особая польза кукурузной каши в том, что она оказывает эффект при малоподвижном образе жизни.

Читать дальше

Диетологи назвали 10 самых полезных для здоровья напитков
Диетологи назвали 10 самых полезных для здоровья напитков
Диетологи опубликовали список жидкостей, которые благоприятно сказываются на здоровье и по этой причине должны постоянно присутствовать в рационе.

Читать дальше

Ягоды – отличная профилактика ожирения
Ягоды – отличная профилактика ожирения
Ученые из Университета Лунда выяснили: брусника является отличным средством для похудения. Она нейтрализует эффект вредных продуктов и способствует борьбе с лишним весом даже при не самом удачном рационе. Как пишет The Daily Mail, ягода снижала показатели холестерина и сахара в опыта с участием лабораторных крыс.



Читать дальше

Каши на завтрак улучшают работу мозга
Каши на завтрак улучшают работу мозга
Не ленитесь готовить каши на завтрак, особенно, если дома есть дети. Лондонские исследователи выяснили, что люди, которые едят каши на завтрак, лучше защищены от упадка сил и рассеивания внимания – явлений, которые обычно портят наше самочувствие в послеполуденное время.

 

Читать дальше

Грибной суп убережет от простуды и гриппа
Грибной суп убережет от простуды и гриппа
После новогодних праздников медики ожидают роста заболеваемости простудой и гриппом. Хотите защитить себя от заражения, воспользуйтесь советом американских исследователей из Университета Тафтса. «Если вы боитесь заболеть гриппом, немедленно съешьте грибов», - рекомендуют эти специалисты.

Читать дальше

Доказано: шоколад делает умнее
Доказано: шоколад делает умнее
Страны с наибольшим потреблением шоколада на душу населения имеют и самое большое число нобелевских лауреатов, как выяснили полтора года назад исследователи. Но следует ли из этого вывод, что шоколад положительно воздействует на наш интеллект, или же речь идет о чистом совпадении?

Читать дальше

Названы напитки, которые делают кожу идеальной
Названы напитки, которые делают кожу идеальной
Ученые предлагают добиваться идеального состояния кожи с помощью свежевыжатых соков. Исследователи из Школы психологии и биологических наук при Ноттингемском университете выяснили, что рацион, обогащенный соками с высоким содержанием каротиноидов, улучшает такие характеристики кожи как цвет, эластичность и текстура.

Читать дальше

Черника сжигает жир на 75%!
Черника сжигает жир на 75%!
Чернику теперь можно назвать супер-ягодой для диетеров, лучшей из продуктов, сжигающих жир. Ученые выяснили, что теоретически она способна сократить запасы лишнего веса в теле человека на три четверти.

Читать дальше

Пить горячий шоколад полезнее, чем есть твердый
Пить горячий шоколад полезнее, чем есть твердый
Дешевый какао приносит больше пользы организму, чем более дорогостоящий шоколад в плитках. К такому выводу пришли финские ученые, которые – согласно медицинскому интернет-порталу «Уутиспалвелу Дуодесим» (Uutispalvelu Duodecim) – подсчитали, что какао снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать дальше

Зеленая гречка: вкусно и полезно!
Зеленая гречка: вкусно и полезно!
О пользе гречневой каши знают все, ей приписывают много полезных свойств, обязательно включая в диетический рацион. Но мало кто знает, что каша из зеленой гречки – настоящий кладезь витаминов и незаменимых элементов.


О пользе гречневой каши знают все, ей приписывают много полезных свойств, обязательно включая в диетический рацион. Но мало кто знает, что каша из зеленой гречки – настоящий кладезь витаминов и незаменимых элементов.

Материал с сайта журнала "Здоровье": http://zdr.ru/articles/zelenaya_grechka


Читать дальше

Выбираем сладости
Выбираем сладости
Злоупотребление сладким так же вредно, как и полный отказ от него, поскольку наш мозг нуждается в быстрых углеводах, содержащихся в сахаре. Главное – знать меру и выбирать правильные сладости.



Читать дальше

Помидоры в рационе уменьшают вероятность рака груди
Помидоры в рационе уменьшают вероятность рака груди
Женщины в постменопаузе имеют более высокий риск развития рака молочной железы. Соблюдение диеты, богатой помидорами, может снизить этот риск. Результаты нового исследования были опубликованы в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
По данным Национального института рака, в США около 12,4% женщин имеют риск развития рака молочной железы. Этот риск увеличивается с возрастом: примерно одна из 42 женщин старше 50 лет имеет шанс развития болезни.

Читать дальше

Мандарины помогают худеть – ученые
Мандарины помогают худеть – ученые
Популярное зимнее лакомство, как оказалось, содержит особые вещества

Читать дальше

Чем полезны бананы
Чем полезны бананы
Бананы успокаивают нервы и спасают от изжоги

Читать дальше

Статьи 1006 - 1020 из 1654
Начало | Пред. | 66 67 68 69 70 | След. | Конец | Все 
© 2008 www.vkusno-legko.com