Названы напитки, которые делают кожу идеальной

Названы напитки, которые делают кожу идеальной Ученые предлагают добиваться идеального состояния кожи с помощью свежевыжатых соков. Исследователи из Школы психологии и биологических наук при Ноттингемском университете выяснили, что рацион, обогащенный соками с высоким содержанием каротиноидов, улучшает такие характеристики кожи как цвет, эластичность и текстура.


По словам специалистов, люди, питание которых насыщено каротиноидами, имеют гладкую, эластичную и здоровую кожу даже в том возрасте, когда уже довольно отчетливо проявляются признаки дерматологического увядания. К группе каротиноидов относятся натуральные оранжевые и желтые пигменты, присутствующие в овощах и фруктах. Одним из наиболее известных каротиноидов является бета-каротин. Он известен также как провитамин А. Научно доказано, что бета-каротин обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Снабжать свой организм каротиноидами можно, если употреблять в пищу достаточно желтых, оранжевых, красных плодов. Но британские ученые считают, что более эффективный способ заполучить каротиноиды в необходимом количестве – пить соки-фреши. Экспериментальным путем ими была составлена специальная диета, улучшающая внешний вид кожи.

Во время эксперимента с участием 80 добровольцев одна группа участников, испытывая жажду, пила свежевыжатые соки, сделанные из моркови и серии экзотических фруктов, а контрольная получала минеральную воду. Через 6 недель, при подведении итогов, выяснилось, что участники первой группы имели более здоровый цвет кожи, обладавший золотистым оттенком. Последующие опросы показали, что после употребления соков волонтеры также стали выглядеть более привлекательно в глазах противоположного пола.

Ведущий исследователь доктор Ян Стивен заявил: «Коктейли, обогащенные каротиноидами, способны заметно улучшить внешний вид кожи, мы надеемся, что это стимулирует людей употреблять в пищу более здоровые продукты и напитки».

В первую очередь ученые рекомендуют включить в диету продукты с высоким содержанием каротиноидов, таких как морковь, батат, тыква и дыни.


Источник   www.medikforum.ru



Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!