Вкусно и полезно

10 продуктов против усталости
Хорошее питание – это не только та еда, которая обеспечивает сытость. Помимо этого, правильный подбор продуктов может дать заряд энергии, повышая качество жизни. Если еда не снимает утомление и не прибавляет вам сил, значит, вы едите неправильные продукты. А наступление осени приводит к тому, что на перестройку организм затрачивает больше энергии, и значит устаете вы в два раза больше. Какие же продукты правильные, и что поможет нам справиться с осенней усталостью?

Медики настоятельно рекомендуют людям не отказываться от сладкого
Как заявляют диетологи, большинство девушек, придерживающихся разного рода диет, полагают, что отказ от сладкого позволит за считанные дни избавиться от лишнего веса. Однако, это не так.

Вредные продукты, которые полезны
Мы считаем, что соус песто вреден для здоровья, так как его содержит примерно 700 ккал, но вместе с этим он приносит пользу нашему организму, насыщая витаминами. Какие вредные продукты на самом деле полезные, а мы об этом не знаем!

Грейпфрут поможет в лечении болезни легких
Грейпфрут можно использовать в лечении ХОБЛ - одного из самых распространенных заболеваний легких. Эксперты также рекомендуют добавлять в диету подобных пациентов сыр и бананы.

Готовим котлеты-"ватрушки". Худеем вкусно!
Начало прямой трансляции с моей кухни  - 10:00 по московскому времени 8 февраля 2015 года.
Будем готовить "котлеты-ватрушки" :)

Чем полезны каши и почему их стоит есть
Из всего многообразия современной русской кухни самое русское блюдо – это именно каша. Мы не можем претендовать на "первенство" ни в создании пельменей, ни в готовке блинов. А вот каши занимают особенное место в русской кухне. И наши мамы старались в детстве каждое утро попотчевать нас кашей, чтобы мы были сильными и здоровыми.

Определены самые полезные сладости
И сладости могут быть полезными, утверждают специалисты. Ими создан список сладких вкусностей, которые можно себе позволить и принести пользу организму.

Ученые выявили, что миндаль способствует похуданию
Американские ученые провели исследование и выявили пользу миндаля для желающих похудеть. Этот орех содержит необходимое количество белка, клетчатки и разных витаминов и микроэлементов, способствующих нормальному функционированию организма человека.

Советы фитнес-тренера: лучшая еда для похудения
Многие люди занимаются фитнесом для того, чтобы сбросить лишний вес. О том, какие продукты помогут им в этом нелегком деле, M24.ru рассказал член Ассоциации профессионального фитнеса, тренер Эдуард Каневский.

Врачи: кофе является эффективным средством в борьбе с меланомой
Как заявляют медики, кофе является сильным психостимулятором, вызывающим привыкание и так званый «синдром отмены».

Названа польза замороженных овощей
В настоящее время у многих есть возможность замораживать свежие овощи или приобретать овощи быстрой заморозки в магазине.

Черника уменьшает вредное воздействие на организм неправильного питания
Ученые из Университета Восточной Финляндии говорят, что всего одна горсть черники или голубики в день может помочь снизить вредное воздействие на организм питания с высоким содержанием жиров.

Амнистия для яичницы
В последнее время о яйцах можно было услышать немало негативной информации, например, им приписывается свойство повышать уровень холестерина, ухудшать внешний вид кожи. Однако сторонники этого продукта утверждают, что с помощью яиц и похудеть можно, и холестерин снизить

Специалисты назвали 8 продуктов, способных защитить организм человека от гриппа
По мнению ведущих специалистов, вирус гриппа эволюционирует с каждым годом, поэтому следует очень внимательно отнестись к состоянию собственного здоровья

Готовим острое мясо по-мексикански. Худеем вкусно!
Как приготовить вкусно мясо для стройнеющих? Легко быстро и похудательно - острое мексиканское блюдо!