Вредные продукты, которые полезны

Вредные продукты, которые полезныМы считаем, что соус песто вреден для здоровья, так как его содержит примерно 700 ккал, но вместе с этим он приносит пользу нашему организму, насыщая витаминами. Какие вредные продукты на самом деле полезные, а мы об этом не знаем!


Вы уже неделю сидите на овощных салатиках?  Представляем, как вас мучает голод. Мы честно расскажем, что полезно, а что – нет!

КОФЕ

Мы относим кофе к вредным продуктам и в повседневной жизни стараемся заменить этот напиток зеленым чаем, ведь кофеин негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Безусловно, сердце начнет «шалить», если в день мы выпиваем больше 3 чашек, да и наступает бессонница. А вот одна чашка кофе с утра действительно полезна, так как помогает нам активизировать энергию и настроиться на рабочий день.

МАЙОНЕЗ

Не станем спорить, магазинный майонез на самом деле один из самых вредных соусов, а вот если вы возьмёте 1 яйцо, 250 мл растительного масла, чайную ложку горчицы, лимонный сок, получите полезный домашний соус, которым смело можно заправлять овощные блюда, мариновать мясо и добавлять в рыбы для сочности. Домашний вариант калорийный, но полезный. От 30 г вы точно не поправитесь.

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО

Сливочное масло не заслужено считают врагом для нашей фигуры и здоровья. Безусловно, на пачке можно увидеть, что этот продукт содержит примерно 700 ккал на 100 г, но в день достаточно съесть 15 г, чтобы насытить  свой организм витаминами D, А, И, С, Е и т.д. Не путайте с маргарином, который насыщен транс-жирами.
К тому же, сливочное масло отлично справляется  с голодом. Сделайте утром бутерброд из цельнозернового хлеба и сливочного масла. Вкусно и полезно!

ПОПКОРН


Сложно пойти в кинотеатр и не соблазниться на стакан попкорна. Если речь идет о таком варианте, он действительно вреден для здоровья. Почему? А какой вкус вы предпочитаете? Карамельный, сырный либо бекон? Все эти добавки вряд ли можно назвать полезными. Если хотите попкорна,  сделайте его дома!

Не запрещайте себе эти продукты, тем более, если очень хочется. Они полезны, если ими не злоупотреблять!


Источник   lady.siteua.org


как выглядеть стройнее на два размера? получи видеуроки!


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!