Определены самые полезные сладости
И сладости могут быть полезными, утверждают специалисты. Ими создан список сладких вкусностей, которые можно себе позволить и принести пользу организму.
1. Зефир. Но этот сладкий продукт должен быть без добавок, а в основе могут быть только яблочное пюре, яичный белок, патока и сахарная пудра.
2. Пастила - фрукты и ягоды, яичный белок и желе также делают полезной эту «вкусняшку».
3. Мармелад, но без сахарной посыпки. Продукт должен быть с желатином, пектинами, содержать фруктовое пюре и агар-агар.
4. Мед - этот десерт полезен и фигуре не навредит. Это известный антидепрессант, который на весь день поднимет настроение.
5. Черный шоколад. Содержит примерно 80 процентов какао, в нем, в отличие от молочного, нет сои, сахара и добавок.
Источник newsmax.com.ua
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
