Ученые выявили, что миндаль способствует похуданию
Американские ученые провели исследование и выявили пользу миндаля для желающих похудеть. Этот орех содержит необходимое количество белка, клетчатки и разных витаминов и микроэлементов, способствующих нормальному функционированию организма человека.
Исследователи из университета Пенсильвании в течение 12 недель наблюдали 52 участников эксперимента среднего возраста с диагнозом ожирение.
В ходе исследования одной группе добровольцев давали ежедневно съедала горсть миндаля, а другой – банановый маффин. Калорийностью продуктов была одинакова. Но участники группы, употреблявшие миндаль, стали худеть, их объем талии и бедер стал уменьшаться. А анализ крови показал, что у тех, кто регулярно перекусывал миндалем, понизился уровень холестерина.
Источник argumenti.ru
Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!
Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.
Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье.
Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
