Ученые выявили, что миндаль способствует похуданию

Ученые выявили, что миндаль способствует похуданиюАмериканские ученые провели исследование и выявили пользу миндаля для желающих похудеть. Этот орех содержит необходимое количество белка, клетчатки и разных витаминов и микроэлементов, способствующих нормальному функционированию организма человека.


Исследователи из университета Пенсильвании в течение 12 недель наблюдали 52 участников эксперимента среднего возраста с диагнозом ожирение.

В ходе исследования одной группе добровольцев давали ежедневно съедала горсть миндаля, а другой – банановый маффин. Калорийностью продуктов была одинакова. Но участники группы, употреблявшие миндаль, стали худеть, их объем талии и бедер стал уменьшаться. А анализ крови показал, что у тех, кто регулярно перекусывал миндалем, понизился уровень холестерина.


Источник   argumenti.ru


Другие статьи

Важно: Получение моих советов не гарантирует вам похудение!

Результат может отличаться в каждом индивидуальном случае.

Ваш результат зависит от вашей мотивации, состояния здоровья, от того, насколько тщательно вы следуете моим советам из писем и книг.

Главное, что должно у вас быть - вера в себя, готовность менять свою жизнь, фигуру и желание заботься о своем здоровье. 

Удачи! Искренне ваша Людмила Симиненко.

Тренинги по похудению 
Ветер Перемен
Интенсивный похудательный онлайн-тренинг
Как сдвинуть вес с мертвой точки
Экспресс-похудение за 14 дней!
Снятие  Венца Непохудения
Специальная онлайн-программа
Книги по стройной кулинарии 
Итальянские Рецепты Стройности
Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих
Всегда в форме!
Книга рецептов для тех, кто худеет или стремится всегда быть в форме
Экспресс-рецепты для худеющих
Экономьте время и Стройнейте Вкусно!