344012, Россия, Ростов-на-Дону, ул. Мечникова, 49-21,
тел.: +7 (904) 341-32-67
Вкусно и полезно
Клюква спасет от инфекций
Лечебные свойства «болотной ягоды» известны людям с давних времен. Ее нередко называют кладовой витаминов, и даже несмотря на то, что наука далеко не всегда признает «народные» методы лечения, в случае с клюквой ситуация сложилась другая – хорошие новости пришли с Тайваня.
Салат с оливковым маслом избавит от гипертонии
Британские ученые выяснили, что добавление ненасыщенных жиров в салат делает его особенно здоровым. Так что латук с орехами и авокадо, приправленный оливковым маслом, может стать отличным средством снижения кровяного давления.
Арбуз поможет снизить кровяное давление
Новое исследование Университета штата Флорида доцента Arturo Figueroa обнаружило, что арбуз может значительно снизить кровяное давление у лиц с избыточным весом.
Названы продукты с доказанным эффектом похудения
Многим продуктам приписывается способность активно содействовать процессу сжигания жиров в организме. Но действительно ли все они помогают худеть? Специалисты из Академии питания и диетологии, США, убеждены, что употребление некоторых продуктов в действительности позволяет сказать «прощай!» лишнему весу.
Секрет долголетия - острая пища
Блюда, обильно обработанные такими специями, как карри, способны увеличить продолжительность жизни. К такому выводу пришли ученые из Университета Калифорнии.
Топ-8 продуктов против депрессии
Мы это то, что мы едим, как говорили наши древние предки, которые были правы. Разумно подобранное питание может помочь человеку справиться с самыми разными проблемами, включая и депрессию.
Почему злаки так полезны и необходимы организму?
Прежде всего, злаковые содержат достаточное количество полезных сложных углеводов, белок, минералы, аминокислоты, клетчатку, витамины и другие вещества, полезные организму и необходимые ему для нормальной жизнедеятельности.
Простые продукты, которые помогут повысить гемоглобин
Организм человека работает как часы за счет слаженного взаимодействия всех органов, систем, гормонов, белков и других структур и веществ. Гемоглобин в цепочке взаимодействий играет очень важную роль, поскольку именно он осуществляет перенос кислорода и углекислого газа между легочной тканью и клетками и тем самым способствует поддержанию нормального рН крови. Гемоглобин — сложный белок, который находится в составе эритроцитов, состоящий не только из белковой части, но и из железа.
Какова польза ананасов?
Вопреки сложившемуся распространенному мнению ананасы родом вовсе не из солнечных гавайских берегов. Еще Христофор Колумб принес их в Европу после одной из своих экспедиций в Южную Америку, которая, скорее всего, и является их прародиной. Ананасы давно известны как довольно экстравагантный и экзотичный фрукт, который не подают ежедневно на стол.
Почему так важно есть каши?
Те, кто заботится о своем здоровье, непременно должны добавить в свой рацион такой полезный, питательный, продукт, как каши, которые делаются из разных круп. Крупы содержат не только сложные углеводы, но и белки, минералы и витамины. А чисто с практической точки зрения, каши являются универсальным продуктом, который сочетается с чем угодно.
Миндаль — всеобъемлющая польза для здоровья
На следующей неделе, в ходе ежегодного собрания и научного заседания Американского общества питания, которое проводится параллельно с конференцией «Экспериментальная биология 2014″ будут представлены шесть новых исследований, посвященных изучению влияния миндаля на питание. В конференции примут участие около 13 000 ведущих ученых со всего мира, специализирующихся в различных областях медицины.
Медики составили топ продуктов-антидепрессантов
Перепады настроения, по мнению исследователей, связаны с фактором снижения уровней и интенсивности умственного восприятия, мозговой активности и памяти. Ученые из Мексики составили список продуктов, которые эффективнее других способствуют тому, чтобы с человеком не случалось срывов.
Какао-бобы улучшают работу сердца и нервной системы
Доктор Дэвид Кэмфилд советует заменить возбуждающий нервную систему напиток на чашку какао, которое значительно превосходит кофе по количеству полезных веществ, передает svit24.
Ешьте манго и худейте
В последнее время на российском рынке появляется все больше и больше экзотических фруктов, которые постепенно становятся привычными и знакомыми. Один из них – манго, который за последние несколько лет прочно вошел в рацион россиян.
Врачи сочли картофель полезнее фруктов и орехов
Британские диетологи сделали «громкое» заявление о пользе картофеля. Специалисты пришли к заключению, что в его клубнях содержится гораздо больше важных и необходимых организму компонентов, чем во многих других овощах, а также во фруктах, и орехах.
